Medové masáže mají blahodárné účinky na zdraví a krásu. Zjistěte, jak to udělat správně doma, vlastnosti a kontraindikace postupu. Med je nejen zcela přírodní, ale také velmi zdravý produkt. Díky svým vlastnostem je dnes široce používán nejen ve vaření, ale také v kosmetologii. Například jednou z nejpopulárnějších a nejúčinnějších procedur mezi zástupci krásné poloviny lidstva je medová masáž, díky které je celé tělo uzdraveno.
Užitečné vlastnosti medové masáže
Pokud zkombinujete wellness procedury, jako je medová terapie a medová masáž, může být výsledek jednoduše úžasný. Na rozdíl od klasické masáže, při které dochází k ovlivnění pokožky a orgánů podrážděním receptorů, se při medové masáži použitý med vstřebává přímo do tkání. V důsledku toho jsou lymfa a krev nasyceny potřebnými vitamíny, makroprvky a mikroelementy, jakož i dalšími biologicky aktivními látkami.
Masáž, při které bude použit i med, má silný sorpční účinek, díky kterému se z těla rychle odstraní škodlivé toxiny. V důsledku působení medu dochází k silnému oteplovacímu účinku, takže masáž vám umožňuje zbavit se známek celulitidy.
Medová masáž byla používána ve starověkém Římě a starověkém Řecku, protože v těchto zemích byla zvláštní pozornost věnována kráse těla. Medová masáž sama o sobě samozřejmě nemůže být všelékem na všechny nemoci, ale může být použita při komplexní terapii a bude zajištěn také výrazný kosmetický efekt. Tento typ masáže je široce používán k léčbě různých onemocnění, včetně osteochondrózy páteře a ischias. Doporučuje se provádět pravidelně při komplexní terapii artritidy a artrózy.
Medová masáž zad se doporučuje při silné bolesti kloubů a svalů. Dnes se tento lékařský postup používá ve formě fortifikačního činidla, protože pomáhá tělu mnohem rychleji se zotavit během léčby nachlazení a nemocí spojených s prací dýchacího systému.
Tyto postupy pomáhají zbavit se nespavosti a vyrovnat se s těžkou emoční únavou. Medová masáž se stává jednoduše nenahraditelným pomocníkem při léčbě celulitidy, pomáhá účinně očistit tělo od nahromaděných toxinů, je užitečná při terapii vegetativně-vaskulární dystonie. Pomáhá nejen výrazně zlepšit stav pokožky, ale také zlepšit pohodu.
Kontraindikace medové masáže
Zcela zdravý člověk může dělat medovou masáž, jen aby zvýšil náladu nebo získal příjemné emoce. Je však povoleno to provést pouze tehdy, pokud neexistují žádné kontraindikace.
Medová masáž je přísně zakázána v následujících případech:
- při diagnostice diabetes mellitus;
- pokud máte křečové žíly;
- pokud jste alergičtí na med, protože bude určitě použit během masážní procedury;
- pokud existují různé infekční nemoci;
- při diagnostice rakoviny;
- pokud existují nemoci spojené s prací hematopoetického systému;
- s růžovkou;
- s kožními chorobami;
- pokud se ta či ona nemoc přelila do akutní formy;
- v pooperačním období.
Jak si vybrat med na masáž?
Medovou masáž lze provádět na různých částech těla. Pro proceduru se doporučuje zvolit květinový, lipový nebo jakýkoli jiný druh medu. Nejlepší je koupit ho od výrobce (včelaře), abyste si byli 100% jistí přirozeností produktu.
Existuje názor, že k masáži lze použít pouze čerstvý nekrystalizovaný med, ale není tomu tak. Faktem je, že samotný proces krystalizace fruktózy nemá absolutně žádný vliv na biologicky aktivní vlastnosti produktu. Navíc právě v této formě budou mnohem lépe konzervovány přírodní látky.
Samotná skutečnost krystalizace medu hovoří o jeho přirozenosti. Pokud je výrobek falešný, vůbec nekrystalizuje. Za prvé, tento jev je způsoben skutečností, že během tepelného zpracování med jednoduše ztrácí vlastní hlavní náplň, díky které se stává plastickým. Pokud tedy dojde ke krystalizačnímu procesu, je produkt vysoce kvalitní a zcela přirozený a má mnoho užitečných vlastností. Aby byla medová masáž jednodušší a pohodlnější, doporučuje se zvolit plastový výrobek s tekutou konzistencí. Můžete si vzít med, který měl čas krystalizovat, ale nejprve ho rozpustit ve vodní lázni.
Při holistické masáži se doporučuje přidat do medu malé množství přírodních éterických olejů - například citronu, pomerančového mandarinky, eukalyptu, levandule, grapefruitu nebo bergamotu.
Pokud je postup prováděn za účelem hubnutí, je nejlepší přidat do směsi několik kapek citrusového esteru. Je však třeba mít na paměti, že může dojít k alergii na tyto produkty, proto se nejprve provede test citlivosti. Pokud máte alergii, pak je nejlepší vzít si olej, který již byl použit dříve.
Je důležité si uvědomit, že med je jedním z vysoce alergenních produktů, a proto může vyvolat výskyt velmi nebezpečných příznaků. Hodně však bude záviset na vybraném druhu medu. Například právě lipový med nejčastěji vyvolává alergie, mnohem méně často květový med s medem z kaštanu. Proto před zahájením masáže nejprve proveďte test citlivosti, který určí přítomnost potenciální nesnášenlivosti medu.
Medová masážní technika
Nejprve se provádí klasická masáž pro zahřátí svalů a probíhá bez použití oleje. To je způsobeno skutečností, že olej může výrazně snížit prospěšné vlastnosti medu a účinek masáže nebude stejný. K zahřátí a hnětení pokožky lze použít různé masážní přístroje, díky nimž je zlepšen proces prokrvení. Poté se na tělo nanese med a jemnými pohyby se vtírá do pokožky.
V průběhu času med začne houstnout a je částečně absorbován kůží. Poté je nemožné provést masážní proceduru. Proto musíte použít jinou techniku, při které dochází k přilnutí a odloučení od pokožky rukou maséra. Povaha takových pohybů může být velmi různorodá - ruku můžete vytáhnout ostře nebo jemně. V některých případech se těla dotýká celá dlaň nebo její části, například okraj dlaně nebo konečky prstů. Tyto techniky lze využít k procvičení nejen zad, ale i dalších částí těla.
Při provádění tohoto druhu masáže se na problémovou oblast na několik sekund přiloží ruce a poté se náhle uvolní. Možná to nejsou nejpříjemnější bolestivé pocity, ale konečný výsledek stojí za to utrpení.
Cikcakovým hnětením a poplácáváním se vypracovává břicho, hýždě a nohy. Doba trvání tohoto postupu pro každou problémovou oblast by měla být alespoň 10 minut. Časem se na povrchu kůže začne objevovat nevzhledná šedobílá hmota. Jedná se o zcela normální jev, protože z kůže začíná vycházet tuk, toxiny a nečistoty, zatímco pokožka je nasycena množstvím užitečných látek. Obecně se uznává, že čím více se takových ošklivých skvrn na těle objevuje, tím více toxinů v těle bylo.
Za pouhých 15 minut se pokožka stane intenzivně růžovou. To je dobré znamení, protože je to známka toho, že během procedury byl způsoben průtok krve do problémových oblastí. V důsledku toho bude tělo schopno samostatně odolat všem obtížím.
Jakmile je medová masáž dokončena, je nutné z těla smýt zbytek medové směsi, je vhodné nepoužívat žádné saponáty. Kůže se otře do sucha měkkým ručníkem, poté se na uklidnění podrážděné pokožky nanese anticelulitidový krém nebo jakýkoli zvlhčovač.
Během medové masáže obličeje je povoleno provádět pouze lehké a jemné hnětení, zatímco ostré tleskání a jiné manipulace jsou přísně zakázány.
Stojí za připomenutí, že medová masáž může být nebezpečná, protože odpadní produkt je toxický, nezapomeňte jej tedy opláchnout vodou z povrchu těla, a nejen jej setřít ručníkem.
Medová masáž proti celulitidě
Celulitida není jen jednoduchá kosmetická vada, protože může vyvolat narušení normálního prokrvení buněk. Jednoduše se můžete dotknout pokožky v oblastech, kde je celulitida, a uvidíte, že je chladnější než v oblastech těla, které tento problém nemají.
V důsledku nedostatku krevního oběhu dochází k poruše v dodávce kyslíku a také všech živin buněk. Pro zlepšení krevního oběhu jsou ideální pravidelné medové masáže.
Anticelulitidovou masáž se doporučuje provádět ráno před snídaní, přičemž její délka nesmí být kratší než 30 minut. Za prvé, tato rada je dána skutečností, že po celý den bude aktivní pohyb, díky kterému se účinek masáže zvýší.
Pokud se masáž provádí večer, doporučuje se navíc provést anticelulitidní zábal, aby byl zajištěn nejsilnější účinek na stávající tukové zásoby.
Vůbec nezáleží na tom, v jaké oblasti bude anticelulitidová masáž prováděna, hlavní věcí je přísné dodržování všech standardních technologií. Na tom bude záviset získaný výsledek a zdraví pacienta. Na začátku procedury se zpravidla provádí napařování a čištění pokožky, poté se aplikuje tekutý med a můžete přejít přímo k samotným masážním pohybům.
Mezi výhody medové masáže patří fakt, že ji lze použít nejen na jakoukoli část těla, ale také v první nebo čtvrté fázi celulitidy. tento postup bude výhodný pouze při dodržení všech pravidel.
Pokud máte pochybnosti, že tento postup bude doma proveden správně, je nejlepší kontaktovat kosmetický salon a důvěřovat zkušené kosmetičce. Během procedury lze dodatečně použít speciální maséry nebo kosmetiku proti celulitidě, díky čemuž se účinek procedury výrazně zvýší.
Jak udělat medovou masáž? Technika a technika v tomto videu:
