Dnes je detoxikační nebo detoxikační program stále oblíbenější. Zjistěte, zda to potřebujete a jaké účinky můžete očekávat od detoxikace. Dnes stále více lidí využívá detoxikaci těla, které se říká detoxikační program nebo jednoduše detox. Jak ujišťují jeho příznivci, včetně velkého počtu obchodníků, tělo shromažďuje velké množství škodlivých látek, které mohou způsobit rozvoj různých nemocí. Pokud své tělo pravidelně očistíte od těchto karcinogenů, můžete výrazně zlepšit své zdraví.
Dnes bylo vytvořeno velké množství diet a detoxikačních procedur. Stojí za to pamatovat, že jde o peníze a musíte zjistit, zda kulturistika potřebuje detox. Mnoho lidí má zájem vědět, zda pro takové postupy existuje vědecký základ.
Pojem „detox“pro začátek zní docela vědecky a krásně. S vědou to však nemá prakticky nic společného. Tento termín začali používat obchodníci, kteří zaváděli lidi, protože mnozí si jsou jisti, že má vědeckou podporu. Tradiční medicína používá určité postupy při léčbě těžkých forem alkoholismu, drogové závislosti a otravy těžkými kovy. Všechny jsou prováděny ve zdravotnických zařízeních profesionálními lékaři.
Obhájci detoxikace tvrdí, že naše těla se nedokáží vyrovnat s různými toxiny. Podívejme se, co koneckonců znamená strašidelný termín „toxin“. Vědecky řečeno, toxin je přírodní látka. Velmi často obsahují různé vysokomolekulární struktury, které je po zavedení do těla přimějí syntetizovat protilátky. Některé nízkomolekulární struktury, například živočišné jedy, by navíc měly být klasifikovány jako toxiny. Obdivovatelé detoxů klasifikují jakoukoli látku jako toxin pomocí nesprávné interpretace tohoto konceptu.
Potřebuje tělo detoxikaci?
Pokud věříte fanouškům detoxu, tělo si s rakovinotvornými látkami nedokáže samo poradit. Ale podle vědeckých faktů souvisejících s fyziologií a anatomií člověka je toto tvrzení zcela mylné. Určitě nebudeme popírat skutečnost, že rostlinná vlákna jsou pro člověka nezbytná, protože by to bylo nevědecké. Ale síla jejich účinku z hlediska čištění těla se nemůže ani přiblížit tomu, aby byla srovnávána s těmi systémy, které tělo má.
Lidské tělo je vynikající samočisticí mechanismus. Všechny orgány mají vlastní čisticí systémy, díky kterým mohou skutečně fungovat. Všechny očistné procesy v těle probíhají každou sekundu a v tuto chvíli vědci nedokážou pojmenovat látku, kterou lze srovnávat s prací těchto systémů.
Vlasy a nosní sliznice odfiltrují prach a bakterie. Játra jsou vysoce účinný očistný mechanismus. Obsahuje velké množství enzymů, které dokážou přeměnit silné toxiny na neškodné látky, které jsou poté po rozpuštění ve vodě odstraněny z těla. Ledviny jsou schopné absorbovat škodlivé látky, které jsou již v rozpuštěném stavu. Měli byste také pamatovat na velmi drsné podmínky gastrointestinálního traktu, které ničí velké množství bakterií. Tlusté střevo odvádí z těla pevné škodlivé látky. Kde jinde můžeme najít účinnější čisticí systém?
Je detox bezpečný?
Protože detox lze jen stěží nazvat užitečným, není pro tělo nebezpečný? Tato otázka zajímá velké množství lidí. Když je příjem potravy omezený, tělo není schopné přijmout potřebné množství živin. I při krátkodobém používání detoxu mohou nastat závažné problémy. Může to být závratě, nevolnost, náhlá ztráta energie atd.
Nejčastěji jsou detoxikační metody založeny na omezení příjmu proteinových sloučenin. To povede ke ztrátě určitého množství svalové hmoty, zvláště pokud se věnujete sportu. Je třeba také poznamenat, že většina detoxikačních výživových programů nemůže poskytnout tělu potřebné množství vitamínů a minerálů.
Detoxikační nutriční programy mohou interferovat s regulací koncentrací glukózy a narušit rovnováhu elektrolytů. Neměli by je používat lidé s chronickými zdravotními potížemi. Doplňky, které jsou prodávány jako detoxikační činidla, mohou při častém používání vést k řadě vedlejších účinků.
Proč je detox populární?
Každý člověk se snaží zlepšit své zdraví co nejrychleji. Pro většinu lidí je představa očisty těla po excesech o prázdninách a víkendech docela lákavá. Samotný fakt, že špatný způsob života lze napravit jen za týden nebo o něco více, je však mylný.
Četné reklamy na různé detoxikační metody pouze odvádějí pozornost lidí od skutečného zájmu o vlastní zdraví. Detox je ve skutečnosti další výklenek pro vydělávání peněz na správné výživě a nic jiného. Pouze vaše peněženka může vyčistit všechny tyto komerční produkty, ne vaše tělo.
Někteří lidé zároveň uklidňují, že se po detoxu začnou cítit lépe. Existuje mnoho vysvětlení této skutečnosti, ale všechna tato vylepšení jsou dočasná.
Většina doplňků jsou laxativa nebo diuretika. Je jasné, že když má člověk problémy se stolicí, po použití projímadel mu to půjde snáz. Z dlouhodobého hlediska to však váš problém nevyřeší. Je nutné najít příčinu zácpy a odstranit ji. Detoxikační nadšenci velmi často uvádějí nízkou energetickou hodnotu svých nutričních programů, což vede k rychlému hubnutí. Samozřejmě se to tak děje. Musíte však pochopit, že hmota, kterou jste ztratili, je hlavně voda a svaly. Tuky se přitom prakticky nespalují. Po přechodu na obvyklou dietu se vám vrátí předchozí váha.
Můžete žít zdravý a zdravý životní styl bez detoxikačních diet nebo doplňků. Je jen na vás, jak se rozhodnete, ale pamatujte na svoji fyziologii a neubližujte svému tělu.
Čtyři recepty na účinné a chutné detoxikační koktejly v tomto videu:
