Najděte způsoby a prostředky, které vám pomohou rychle odstranit otoky pod očima doma. Otoky pod očima jsou jedním z nejčastějších kosmetických problémů, se kterými se pravděpodobně setkala každá dívka. Vzhled takové nepříjemnosti je zpravidla vnímán jako dočasná vada, a proto není přikládán žádný zvláštní význam. Ale projev edému pod očima může být prvním znakem vývoje různých chorob, které jsou nebezpečné pro zdraví.
K boji s otoky pod očima se zpravidla používají moderní kosmetické krémy a pleťové vody, ale ne vždy dávají požadovaný účinek. Za prvé, pokud se takový problém objevuje často, musíte vyhledat pomoc lékaře, který provede komplexní vyšetření a bude schopen určit příčinu, která vyvolala tvorbu edému.
Příčiny vzniku otoku pod očima
Tento problém mohou způsobit nejen nemoci, protože tělo tímto způsobem reaguje na různé druhy podnětů. Například otok se často vyskytuje kvůli špatné výživě. Pokud se den předtím vypilo hodně tekutiny, objeví se ráno silné otoky pod očima. Vzhled takové vady nastává kvůli tomu, že ledviny nejsou schopny vyrovnat se s velkým množstvím tekutiny, takže je distribuována tkáněmi.
Jiné důvody mohou vyvolat výskyt edému pod očima, včetně:
- Zneužívání alkoholických nápojů, které mají schopnost přetrvávat uvnitř buněk.
- Jíst hodně koření, stejně jako uzená a solená jídla. Faktem je, že v tomto případě dochází k porušení správného procesu vylučování tekutiny z těla.
- Nedostatek vodních buněk může také vyvolat otoky. Za předpokladu dodržování špatného pitného režimu začne tělo nezávisle ukládat tekutiny do tkání, které se navenek projevují formou edému. Denní množství tekutiny je 2–2, 5 litru, ale ne více.
- Opuch očních víček může být důsledkem reakce těla na určité faktory - například po delším pláči nebo emocionálním šoku. Uvolnění velkého počtu slz způsobuje zvýšení průtoku krve do očí, takže se v tkáních hromadí přebytečná tekutina.
- Neustálá deprivace spánku negativně ovlivňuje vzhled. Pokud navíc spíte bez polštáře, v důsledku toho může být narušen správný tok lymfy a krve z hlavy, což také způsobuje otoky.
- Poměrně často se otoky tvoří v důsledku dlouhého pobytu před počítačem, čtení nebo drobné pečlivé práce. K tomuto efektu dochází v důsledku silného napětí očních svalů.
- Existují případy, kdy se otoky pod očima stávají reakcí těla na různé podněty - například štiplavou páru nebo kouř, vniknutí nějakého cizího předmětu do oka atd.
- Zlozvyk, jako je kouření, může také vyvolat silné otoky. V důsledku toho se v těle vyvíjí nedostatek kyslíku a kromě toho je spolu s tabákovým kouřem vdechováno velké množství nebezpečných chemických sloučenin.
- Poranění hlavy, rána do čela, můstek v nose a oči mohou způsobit otok. Na první pohled se tento faktor může zdát zcela neškodný, ale v budoucnu existuje riziko vzniku vážnějších komplikací.
Některé fyziologické důvody mohou také vyvolat otoky. Může to být například důsledek změn na kůži souvisejících s věkem, stejně jako muskulo-vazivového aparátu oka. V některých případech jsou nafouklá víčka dědičná, ale to nebude mít nepříznivý vliv na zdraví.
Edém se může objevit také z výhradně ženských důvodů - například po skončení menstruace pod vlivem estrogenů ženské tělo nadále zadržuje a uchovává tekutinu v tkáních.
V pozdním těhotenství se velmi často objevují vaky pod očima. Za prvé, tento jev je způsoben skutečností, že ledviny začínají pracovat ve vylepšeném režimu, proto opilá tekutina a přicházející sůl nemají čas opustit tělo.
Existují však vážnější a nebezpečnější důvody, které mohou způsobit otoky, mezi ně patří:
- alergie;
- nedostatek vitaminu B5 v těle;
- přítomnost zánětlivých procesů;
- různé kardiovaskulární choroby;
- oční choroby;
- nemoci spojené s prací ledvin a jater;
- onemocnění páteře (například intervertebrální kýla).
Jak odstranit otoky pod očima: obecná doporučení
Je důležité si uvědomit, že během léčby edému pod očima musíte dodržovat několik jednoduchých pravidel, která tento proces výrazně zjednoduší:
- Je velmi důležité dodržovat správný pitný režim a pít dostatek tekutin. Večer před spaním ale nepijte hodně vody. Většinu denního příjmu tekutin se doporučuje vypít ráno. A po 8. hodině večer si udělejte doslova pár doušků.
- Je nutné minimalizovat používání slaných potravin a soli, protože to ztěžuje odstranění přebytečné tekutiny z těla, což zase vyvolává výskyt edému pod očima.
- Stojí za to vzdát se velmi kořeněných pokrmů.
- Je povoleno konzumovat malá množství alkoholických nápojů, ale bylo by nejlepší je úplně odmítnout.
- Poslední jídlo by mělo být přijato nejpozději 3 hodiny před spaním.
- Před spaním se nedoporučuje pít nápoje, které obsahují kofein.
- Dostatečný a zdravý spánek pomáhá předcházet vzniku otoků. Musíte spát alespoň 7, 5 hodin. Musíte spát na vhodném polštáři - neměl by být příliš vysoký, ale zároveň dostatečně pevný. Je důležité, aby hlava byla během spánku o něco výše než tělo.
Správný životní styl pomáhá zbavit se problému s otoky pod očima. Musíte se během dne snažit pohybovat co nejaktivněji, trávit více času na čerstvém vzduchu, dodržovat správný způsob práce a odpočinek, abyste měli tělo příležitost pořádně odpočívat. Stojí za to pokusit se úplně opustit všechny špatné návyky, pokud existují. To se týká především zneužívání alkoholických nápojů a kouření.
Nadýchané potraviny pod očima
Výživa má také přímou pozornost na vnější stav:
- Doporučujeme přidat do denní stravy dušené a vařené jídlo; prospívá také vaření v páře, v pomalém hrnci nebo v troubě.
- Je nutné pravidelně konzumovat potraviny, které obsahují hodně vlákniny - například zeleninu, ovoce, obiloviny, luštěniny atd.
- Doporučuje se jíst potraviny, které přispívají k odstranění přebytečné tekutiny z těla - například meloun, meloun, jahody, výhonky zelené cibule, chřest, kopr, celer, ostružiny, petržel, arónie, majoránka, dýně. Vše by však mělo být s mírou.
- Výrobky, které obsahují vitamín B5, jsou pro tělo prospěšné - zelené části rostliny, obiloviny (z nedrcených obilovin), fazole, celozrnné pečivo, ořechy, mateří kašička, pšeničné klíčky, mléčné výrobky.
- K odstranění přebytečné tekutiny z těla se doporučuje jíst potraviny, které obsahují draslík - například brusinky, brusinky, černý rybíz. Prospěšné jsou také čerstvé zeleninové šťávy z mrkve, jablek a červené řepy. Nepoužívejte však výrobky z obchodu, protože obsahují velké množství cukru.
Kosmetika pro otoky pod očima
Zkušení kosmetologové doporučují pravidelně používat speciální opalovací krémy, které je třeba aplikovat na kůži, nejpozději půl hodiny před odchodem ven.
Aby se zabránilo vzniku otoků pod očima, je nutné zvolit krémy s UV filtry, jejichž úroveň ochrany nesmí být nižší než 30. Je velmi důležité chránit jemnou pokožku před slunečními paprsky a za slunečného počasí nosit sluneční brýle.
Pokud existuje tendence k otokům, měli byste se pokusit nezůstávat příliš dlouho v teple. Rovněž stojí za to minimalizovat opalování a v nejtěžších případech úplně opustit takové postupy.
Při používání dekorativní kosmetiky se nedoporučuje používat příliš často základy s velmi hustou strukturou a výrobky, které obsahují silikon. V důsledku toho se póry ucpávají a kůže ztrácí schopnost „dýchat“.
Několik hodin před spaním je nutné smýt kosmetiku, aby pokožka odpočívala. K mytí choulostivých oblastí (kolem očí) použijte studenou vodu. Je také užitečné použít kontrastní vodní procedury, díky nimž se zlepší proces krevního oběhu, v důsledku čehož se výrazně sníží projevy edému a tmavých kruhů pod očima.
Přípravky proti otokům pod očima
Abychom se zbavili takového nepříjemného kosmetického problému, je nutné použít speciální výrobky pro péči o pokožku kolem očí, které obsahují jedinečné složky.
Nenahraditelné jsou například kosmetické krémy obsahující kofein. Velké hodnoty mají ty produkty, které zahrnují chrpy, jírovce, šalvěje, arniky, lípy, petrželky, březových listů, heřmánku z lékárny, rozmarýnu, přesličky, provázku. Tyto bylinky pomáhají rychle zmírnit otoky a zbavit se vzhledu tmavých kruhů pod očima.
Pro kosmetické účely je také užitečné používat léčivé odvary vyrobené z výše uvedených bylin. Květinová voda z chrpy pomáhá rychle se zbavit otoků pod očima. Můžete použít pouze ty kosmetické přípravky, které neobsahují škodlivé přísady, které mohou vyvolat výskyt otoku kůže v oblasti kolem očí. Proto se pro péči o obličej doporučuje používat pouze přírodní kosmetiku, která neobsahuje umělé přísady, které mohou pokožku negativně ovlivnit.
K odstranění otoků a tmavých váčků v oblasti očí je užitečné použít kosmetiku, která obsahuje mátu a meduňku. Musí se však používat velmi opatrně, protože mohou vyvolat poměrně silné podráždění.
Mnohem efektivnější bude provést masáž v oblasti očí, pokud během této procedury použijete gely, které mají chladivý účinek. V případě, že se používají noční krémy, musí být aplikovány nejpozději 2 hodiny před spaním, zatímco přebytečné kosmetické výrobky musí být odstraněny vatovým tamponem, jinak se může objevit poměrně silný otok.
Bez ohledu na to, jaký prostředek bude použit v boji proti otokům, je nejlepší použít preventivní opatření, která pomohou zabránit vzniku jejich tvorby.
Jak rychle odstranit otoky pod očima, se dozvíte z tohoto videa:
