Zjistěte, jestli vám vodní dýmka neublíží, pokud budete aktivně cvičit v posilovně. A které vodní dýmce dát přednost s nikotinem nebo bez něj. Za posledních deset let se kouření vodní dýmky stalo mezi mladými lidmi velmi populární a dokonce módní. Dnes si můžete koupit vodní dýmku pro domácí použití. Můžete také najít vodní dýmky. Zjistíme, jaká škoda je způsobena kouřením vodní dýmky při sportu.
Historie vzniku vodní dýmky
Pro někoho bude asi zajímavé vědět, jak se vodní dýmka objevila a kdy se to stalo. Vědci naznačují, že původ vodní dýmky je horská oblast na hranici mezi moderní Indií a Pákistánem. První nalezené exempláře jsou docela primitivní. Byly vyrobeny z hlíny před více než 1000 lety. Jako plavidlo byla použita hliněná vlajka nebo kokosová skořápka.
První vodní dýmky byly navrženy pro kouření hašiše nebo opia. Moderní vodní dýmky se používají výhradně ke kouření tabáku. Poté se vodní dýmka dostala do Perského království, kde se začala používat ke kouření tabáku. Asi před pěti stoletími se vodní dýmka dostala do Turecka a okamžitě se stala populární mezi bohatými lidmi.
Pokud v domě byla vodní dýmka, pak v té době také hovořil o vysokém blahu rodiny. Vodní dýmka se postupně stala majetkem nižších tříd a místo mědi a skla se při výrobě levných vodních dýmek používalo dřevo. Postupně se rozšířil do celého světa, včetně naší země.
Je kouření vodní dýmky pro sportovce škodlivé?
Nyní má mnoho mladých rodin doma vodní dýmky. Je také populární mezi sportovci. Je třeba přiznat, že kouření vodní dýmky není nic jiného než nový módní trend a diktuje si vlastní podmínky. Nikdy nic nového neříká o jeho nebezpečí pro tělo. Teprve časem se ukáže, že jsou možné různé negativní důsledky tohoto koníčku.
Jedním z nejpopulárnějších mýtů kolem vodní dýmky je diskuse o její úplné bezpečnosti. Rozumný člověk nezávisle pochopí, že to není nic jiného než reklama. To je lidská přirozenost, protože se snažíme ospravedlnit své slabosti, i když víme, že jsou škodlivé pro tělo. Nebudeme skrývat skutečnost, že kouření vodní dýmky může být užitečné, nicméně poškození kouření vodní dýmky ve sportu více než převáží její pozitivní vlastnosti. Mnoho milovníků této zábavy je ve skutečnosti přesvědčeno, že tabákové směsi z vodní dýmky neobsahují ty škodlivé látky, které jsou v běžném tabáku přítomny.
Je také velmi populární, že všechny druhy přísad, řekněme, víno, mléko, téměř úplně eliminují negativní účinky vodní dýmky na tělo, protože se do něj dostává minimum nikotinu a dehtu. Mezi další populární mylné představy stojí za zmínku absence závislosti, schopnost vodní dýmky uvolnit stres. Zbavme se těchto mylných představ a zjistíme, jaká škoda je způsobena kouřením vodní dýmky při sportu.
Začněme oxidem uhelnatým, kterého se nelze zbavit. V tomto ohledu je hodina kouření vodní dýmky asi 100krát nebezpečnější ve srovnání s cigaretou. Není pochyb o tom, že nikotinu a dalších škodlivých látek je zde ve srovnání s cigaretovým kouřem obsaženo méně.
Z hlediska množství oxidu uhelnatého je však vodní dýmka výrazně před cigaretami. Pokud kouříte vodní dýmku 45 minut, pak množství oxidu uhelnatého vstupujícího do těla lze přirovnat k jednomu balení uzených cigaret. Kromě toho nezapomeňte, že k nádechu musíte zhluboka dýchat, což zahrnuje pronikání kouře do nejvzdálenějších koutků plic.
Dnes naši krajané prakticky nekouří vodní dýmku sami. To naznačuje, že z hygienického hlediska může být tato činnost nebezpečnější než dokonce oxid uhelnatý. Během kouření slinné žlázy pracují velmi aktivně. To k tomu vede. Ta část slin každého účastníka kuřáckého obřadu skončí v kapalinovém filtru.
Každý další účastník tohoto procesu tedy vdechuje nejen kouř, ale také částice slin svých kamarádů. Díky tomu vás ani náustek nezachrání před možností nakažení infekčními chorobami. Pasivní kouření se v této situaci absolutně neliší od obvyklého. Nejčastěji se milovník vodní dýmky kouří uvnitř a každý, kdo v ní je, se stává pasivním kuřákem. V tomto případě existuje jedna výmluva - kouř z vodní dýmky je bezpečný pro zdraví a zároveň má příjemnou vůni.
Přestože vodní dýmka má méně pravděpodobný negativní vliv na srdeční sval a plíce než cigarety, má. V každém případě používáte omamnou látku a jediný rozdíl je ve způsobu dodávání nikotinu do těla. Kouření vodní dýmky má na tělo stejný negativní účinek jako běžné cigarety.
Fanoušci vodní dýmky velmi často tvrdí, že na této aktivitě nemohou být závislí. To je zcela nepravdivé tvrzení, jen si člověk zvykne na kouření cigaret rychleji. Vědci jsou zároveň přesvědčeni, že pomalá závislost může být ještě nebezpečnější než závislost rychlá, protože zbavit se jí je mnohem obtížnější.
Dnes můžete najít spoustu vědeckých důkazů o nebezpečí kouření vodní dýmky ve sportu. Je zcela zřejmé, že pokud to není bezpečné pro sportovce, pak obyčejní lidé rozhodně neprospějí. Jako příklad uvedeme výzkum amerických vědců. Jak víte, tento stát se chce brzy stát zemí bez kouře. Vodní dýmka je přitom mezi mladými Američany nyní velmi oblíbená. Studenti mají spoustu stresových situací a je pochopitelné, že hledají způsoby, jak se stresu zbavit. Cigarety jsou již dlouho uznávány jako zdraví škodlivé, ale vodní dýmky se často myslí jinak.
Protože kouř v tomto případě prochází kapalinovým filtrem, předpokládá se, že má čas vychladnout a ztratit velké množství škodlivých látek. Navíc si mnozí jsou jisti, že kouření vodní dýmky je příjemnější než cigareta.
Protože rozsah kouření vodní dýmky ve Spojených státech dosáhl velkého rozsahu, vědci se rozhodli provést studii tohoto problému. Experimentu se zúčastnilo asi 700 studentů, což hovoří o rozsahu studie. Je třeba přiznat, že v tělech studentů nebyly nalezeny žádné závažné patologie. Nejsou však také pozorováni z kouření cigaret v mladém věku s relativně krátkou zkušeností. Ale mýtus o absenci závislosti byl zcela vyvrácen.
Navíc se ukázalo, že závislost se vyvíjí ještě rychleji ve srovnání s konvenčními cigaretami. Téměř polovina účastníků studie před vodní dýmkou nekouřila cigarety. V tuto chvíli se ze všech stali silní kuřáci. Pokud chcete vstoupit do těla díky kapalinovému filtru a do těla se dostane méně nikotinu a dehtu, kouř z těchto látek není zcela očištěn.
Je nutné říci pár slov o potenciálních přínosech této záliby, což může po rozhovoru o nebezpečích kouření vodní dýmky ve sportu znít poněkud zvláštně. Věc je, že pomocí vodní dýmky můžete provádět dechová cvičení naplněním baňky vodou.
Čím více tekutiny použijete, tím větší bude odpor, a plíce tak budou aktivněji trénovat. Je třeba také poznamenat, že vodní dýmka se může stát účinným inhalátorem. V tom je dokonce schopen překonat Frolovův simulátor.
Chcete -li vdechnout, nalijte tinkturu do baňky. Navíc k tomu ani nemusíte dělat odvar z bylin, což vám umožní zachovat maximální množství živin. Z hlediska možnosti vdechnutí vypadá vodní dýmka velmi slibně. Pokud mluvíme o kouření, neměli byste věřit všem mýtům, které dnes existují.
Vodní dýmka a sport: mýty
- Vodní dýmka kouření odpovídá kouření stovek cigaret. Pokud vykouříte tři cigarety za sebou, bude vám špatně a bude se vám točit hlava. Tyto jevy jsou spojeny s předávkováním nikotinem. To se při kouření vodní dýmky nestává.
- Vodní dýmka, na rozdíl od cigaret, je bezpečná. Je zcela zřejmé, že některé škodlivé látky obsažené v kouři zůstávají v kapalinovém filtru. Je hloupé tvrdit, že tato skutečnost není pravdivá. Ale když mluví o bezpečnosti vodní dýmky, téměř vždy zapomínají, že člověk vdechuje více kouře, který proniká hlouběji do plic, protože se vdech stává silnějším. V průběhu mnoha studií bylo zjištěno, že obsah škodlivých látek v tabákových směsích pro vodní dýmku je mnohem vyšší než v cigaretách.
- Vodní dýmka účinně uvolňuje stres. V životě sportovců nejsou méně stresující situace než studenti. Často je to ke zmírnění stresu, že sportovci kouří vodní dýmku. Nebudeme vyvracet zjevný fakt, že kouření je relaxační, ale alkohol funguje stejně. Vědci prokázali, že mírné cvičení je velmi účinné při zmírnění stresu. Možná je lepší navštívit halu než kouřit vodní dýmku? To vám umožní nejen zmírnit stres, ale také prospět tělu. Už jsme mluvili o škodlivosti kouření vodní dýmky při sportu.
- Vodní dýmka vám umožní vzdát se cigaret. Jedna z nejsilnějších mylných představ o vodní dýmce. Výměnou cigaret za vodní dýmku můžete změnit pouze způsob, jakým se nikotin dostává do těla, a nic víc. Konkrétně jsme hovořili o studii amerických vědců, kteří prokázali přítomnost závislosti při kouření vodní dýmky. Už to vypovídá o tom, že s kouřením nebudete moci přestat kouřit.
Nikoho se tohoto nového koníčku nevzdáme. Mluvili jsme o možné škodě kouření vodní dýmky při sportu a je jen na vás, jak se rozhodnete.
Další odpovědi na otázky o vodní dýmce v tomto videu:
