Osoba v zóně pohodlí a charakteristické rysy jeho chování. Tento článek pomůže všem dostat se z tohoto území nečinnosti s konkrétními tipy. Komfortní zóna je osobní území, které ve většině případů zcela vyhovuje lidem určitého typu. Nevidí smysl něco ve svém životě měnit, a proto nepozorují potřebu dalšího zlepšování vlastního života. V některých situacích však musí obyčejní lidé opustit vytvořenou oázu pohodlí, aby mohli znovu čelit naléhavým problémům. Stojí za to pochopit samotný fenomén a metody konfrontace s ním související.
Co je to komfortní zóna
Odborníci zcela jasně nastiňují tento proces, ke kterému dochází u člověka absolutně bezbolestného pro jeho psychiku. Komfortní zóna je stav, kdy lidé ve svém životě něčeho dosáhli a jsou připraveni se dočasně nebo trvale zastavit u dosaženého výsledku.
S touto bytostí v jakési nirváně dochází k odmítnutí další motivace a touze změnit současnou situaci k lepšímu. „Nehledají dobro od dobra“je oblíbeným výrokem lidí, kteří se již naučili všechny radosti z toho, že jsou na území pohodlí a bezpečí.
Přitom ti, kteří prostě nechtějí nic měnit, jsou v jakési komfortní zóně. To znamená, že se spokojí s málem a viní všechny a všechny kolem za jejich selhání. Tito lidé často hledají kořen problému v jiných nebo okolnostech, které se stávají překážkou pro nový život. Je pro ně snazší sednout si do „své ulity“, než se z ní dostat.
Zóna pohodlí v psychologii je poměrně dobře prozkoumaným faktorem, protože neznamená žádný složitý výzkum v této oblasti. Takový stav mysli a těla se stává problémem, pouze pokud člověk sám začne chápat celou setrvačnost své existence v příznivých podmínkách pro něj.
Důvody pro pobyt ve vaší komfortní zóně
Odborníci považují tyto zásadní faktory za zdroje vzniku území „rekreačního střediska“:
- Řešení finančních problémů … Peníze rozhodně nejsou štěstí, ale z nějakého důvodu ve skutečnosti takový optimistický předpoklad nefunguje. Všichni lidé chtějí jíst, přičemž se spoléhají nejen na kaši ze sekery se skutečnou příležitostí ochutnat sendvič s kaviárem. Pokud člověk dosáhl určitého úspěchu v podnikání díky svému obchodnímu prozíravosti, automaticky spadne do ozvučené zóny pohodlí. Stoprocentní důvěra v budoucnost však není vlastní všem řemeslníkům vydělávat peníze doslova ze vzduchu. Skutečný podnikatel je pojistitel, který chápe, jak snadné je přijít o těžce vydělaný kapitál za sebemenší chybu v ekonomické činnosti.
- Udržujte sebe a svou rodinu v bezpečí … Finanční stabilita vám dává skutečnou příležitost postavit kamenné zdi kolem vašeho blízkého prostředí. Z datla nebolí hlava, která je vybavena spolehlivým úkrytem. Pocit nedotknutelnosti nejdražších lidí vytváří bezbolestnou existenci v komfortní zóně organizátora této akce.
- Intelektuální seberealizace … Obraz nepřítomného vědce, kterého nezajímá sláva a uznání jeho talentu, je ve většině případů pohádkou pro důvěřivé lidi. Marnost v rozumných mezích není neřest, protože jakákoli práce musí být odměněna. Pokud člověk s vynikajícími schopnostmi v intelektuální oblasti dosáhne hmatatelných výsledků, pak se v této situaci cítí velmi pohodlně. Výhradně fanatici svého povolání se všichni a všude pokusí realizovat v jiných projektech.
- Sexuální uspokojení … Intimní stránka hraje v životech lidí poměrně významnou roli, i když se někteří puritáni snaží tuto zjevnou skutečnost popřít. Osoba, která splnila všechny své tajné erotické touhy, je zřídka agresivní. Pokud se muž nebo žena neliší v nevázanosti v intimních záležitostech, pak nebudou hledat zdroje potěšení na straně stálého partnera a mimo zónu vytvořeného pohodlí takového plánu.
- Známá scenérie … Ustálená predispozice k něčemu se někdy stává hlavním podnětem k tomu, abyste ve svém životě nepodnikli nic nového. Osoba se vzorcem chování poustevnického kraba není vždy nešťastná. Je možné, že mu prostě vyhovuje být v podobném stavu. U lidí, kteří si cení především důslednosti a statičnosti, není nutná změna prostředí.
- Omezené životní potřeby … Někteří lidé jsou ochotni spokojit se s málem a nesnaží se dosáhnout něčeho víc. Jsou docela spokojeni s přítomností jídla v chladničce a nejnutnějších věcí v šatníku. Takový životní styl takového člověka je jeho komfortní zónou a nikdy nebude závidět finančně úspěšnějším známým.
- Strach ze všeho nového … Lidé tohoto typu charakteru se nikdy nepokusí posunout na kariérním žebříčku nebo změnit pole své činnosti. Se stálým zaměstnáním jsou celkem spokojeni, i když to nepřináší významný příjem. Učení se od nuly je vždy spojeno s metodou pokusu a omylu, která člověka v komfortní zóně děsí.
- Lenost duše a těla … Někdy může být tento faktor hlavním důvodem, proč lidé odmítají dosáhnout jakýchkoli životních vyhlídek. Takové ospalé mouchy jsou v některých případech líné nejen pracovat na sobě, ale také přemýšlet o takové akci.
- Alkoholismus a drogová závislost … Kupodivu to zní, ale jednoznačně nešťastní lidé s podobným osudem jsou pravidelně ve své uměle vytvořené komfortní zóně. Od dávky k dávce a v intervalu mezi přijetím nové porce silného nápoje se cítí naprosto pohodlně, a tak staví svůj hrad v písku.
Komfortní zóna se u člověka obvykle vyskytuje, když bylo splněno několik z uvedených předpokladů pro její vzhled. Pokud vezmeme odděleně vyjádřené životní faktory, pak se ve velmi vzácných případech lidé cítí pohodlně a stoprocentně chráněni před vlivem společnosti. Nestojí za to opustit komfortní zónu pouze se sexuálním uspokojením, protože právě tato sféra životních potřeb každého jednotlivce ji činí šťastným v rodinném životě.
Vlastnosti lidí z komfortní zóny
Lidé s podobným modelem chování lze ve skutečnosti vypočítat podle jejich typické reakce na určité životní faktory:
- „Moje chata je na hraně“ … Ti, kteří se nechtějí dostat z podmínek skleníku, dělají z této fráze slogan své existence. S informacemi o nestabilitě světa nebo problémech, ke kterým došlo v blízkém prostředí člověka v případu, jde takový člověk jednoduše hluboko do sebe. Jeho ponoření do nirvány je přitom tak zjevné, že si tohoto manévru prostě nelze nevšimnout.
- Odmítnutí přijímat nové informace … „Nevidím - neslyším, a proto nemluvím“je štítem osoby v zóně pohodlí a popírání událostí z vnějšího světa. Tito lidé nemají absolutně zájem vědět o problémech, které se jich přímo netýkají. Zároveň si myslí, že nemá cenu komplikovat jim měřený život problémy přátel, kteří se odvážili narušit mír člověka v zóně informačního vakua.
- Volba bezrizikové činnosti … Lidé s podobným vzorcem chování dávají přednost možnosti s sýkorkou v rukou než jeřábem na obloze. Jsou docela spokojeni s napodobováním vzrušující aktivity s poměrně nízkou odměnou za práci. Vysoký plat za kusovou práci není pro lidi v jejich umělé zóně pohodlí.
- Žít jako zelenina … V tomto případě mluvíme o předmětech, kteří jsou zcela spokojeni se svým způsobem života ve formě schématu „napojeno - nakrmeno - oplozeno - to je štěstí“. Proč by se takoví lidé měli zamyslet nad smyslem existence, když je koryto plné, a potíže známých zůstávají výhradně jejich problémem.
- Odmítnutí ukončit obtížný vztah … Tajní masochisté, kteří jsou spokojeni se svou ochranou skořápky před všemi potížemi, jsou schopni vydržet neúctivé zacházení po celá léta. Je pro ně snazší vytvořit zdání šťastných osobností, než se jimi skutečně stát, když opouštějí diktátora. Takové vztahy s opačným pohlavím dokonce považují za normu, protože nevidí potřebu na svém životě cokoli měnit.
- Běžné fráze … Lidé, kteří se nacházejí ve své zóně pohodlí, velmi často monotónně a předvídatelně odpovídají na všechny otázky ostatních. Slyšíte od nich prohlášení jako „všechno v mém životě mi vyhovuje“, „mám dost toho, co mám“, „nemám potřebu nic měnit ani v přítomnosti, ani v budoucnosti“nebo „nemohu změnit cokoli, všichni jsou proti mně “.
Lidé s takovým životním postojem jsou zřídka agresivní a nebezpeční jedinci, kteří by měli ostatním vzbuzovat strach. Není však nutné od nich očekávat významné výhody, protože takové území pohodlí z člověka často dělá froté egoistu, nudu nebo oportunistu.
Způsoby, jak se dostat ze své komfortní zóny
Ne každý člověk je schopen opustit teplé hnízdo, aby poté mohl začít aktivními aktivitami, aby získal své místo na slunci. Někteří lidé si ale nakonec začínají uvědomovat, že opuštění komfortní zóny je z nějakého důvodu prostě nutné.
Fyzické způsoby, jak se dostat ze své komfortní zóny
Aby lidské tělo fungovalo na plný výkon, potřebuje pravidelné doplňování energie. Pokud chcete opustit vytvořené území pohodlí a nečinnosti, odborníci doporučují provést následující kroky k odstranění znělého jevu:
- Fyzická cvičení … V takovém případě byste měli zkusit začít svůj den ranním cvičením. Nejprve si můžete vybrat jednoduchou sadu cvičení pro sebe, která v průběhu času zvyšuje zátěž. Stejná aktivní procházka po místnosti vytvoří napodobeninu toho, že člověk nestojí na místě, ale snaží se ve svých záměrech pokročit.
- Registrace v sekci sport … Navrhovanou možnost můžete použít při opuštění komfortní zóny pro laika. Není nutné okamžitě radikálně změnit svůj život zahájením návštěv sekce bojových umění. Realističtější by bylo přihlásit se na tenis, badminton, volejbal nebo střelecký klub.
- Kurzy jógy … Taková cvičení pomáhají posilovat nejen lidské tělo, ale i jeho ducha. Po takovém experimentu si lidé získají větší jistotu ve své schopnosti a začnou si pořádně organizovat život. Harmonie se sebou samým, znásobená další duchovní a fyzickou energií, je výsledkem účasti na takových lekcích.
- Běhání s přáteli … Pokud si člověk sám netroufne tuto událost samostatně zavést do každodenní rutiny, pak můžete do společnosti zavolat své přátele. Někdo pomůže zhubnout, někdo si bude chtít ráno užít čerstvý vzduch a organizátor takových běhů potřebuje, aby se dostal ze své komfortní zóny.
- Návštěva bazénu … Nic nevytónuje tělo jako takové vodní procedury. Současně s proveditelnou fyzickou aktivitou se tělo zbavuje stresu. Mnoho lidí, kteří si vytvořili komfortní zónu, se ve skutečnosti bojí změn kvůli pravděpodobnosti kritické situace. Návštěva bazénu vám pomůže zbavit se takových chmurných myšlenek, protože voda má vlastnosti relaxace.
Všechna tato doporučení nebudou vyžadovat osobu, která se chce dostat z komfortní zóny, značné fyzické a materiální náklady. Výsledek z nich však stojí za strávený čas, který bude určitě vynaložen ve prospěch podnikání a těla.
Psychologické možnosti opuštění komfortní zóny
Kromě fyzických metod opuštění území pohodlí a bezpečí existují ještě následující způsoby migrace z této oázy setrvačnosti:
- Zavolej kamaráda … Osoba, která je ve své „ulitě“, může přestat kontaktovat více energické a cílevědomé známé. Poté, co bylo rozhodnuto o nadcházejících změnách v životě, stojí za to navázat komunikaci se svými blízkými. Navíc rada „živého“přítele nikdy nezasáhne do osoby, která se dočasně uzavřela do svého kokonu.
- Chůze na neznámých místech … Na otázku, jak se dostat z komfortní zóny, psychologové radí vyrazit do zajímavých zákoutí oblasti, kde případ žije. Mohou to být chráněná území, muzea nebo oblasti historické hodnoty.
- Poznávání nových lidí … Začátek komunikace se zajímavými osobnostmi, které v životě hodně dosáhly, bude mít pozitivní vliv na záměry člověka dostat se z komfortní zóny. Optimisté mají tendenci dodávat energii lidem, kteří tyto vlastnosti nemají.
- Zapojení do kreativity … Nikdy není pozdě zkusit začít kreslit, sochařit, psát díla v poezii nebo próze. I když v těchto oblastech nejsou žádné sklony a nebudete schopni vytvořit mistrovské dílo, neměli byste ztratit srdce. Hlavní je věřit si a dělat si zajímavou práci.
- Vlastní rozvoj … Odborníci radí rozšířit si obzory, pokud se chcete dostat ze své komfortní zóny. Současně se můžete pokusit naučit cizí jazyk, což dále pomůže při posouvání se po kariérním žebříčku. Ne každý člověk se může stát polyglotem, ale mnoho lidí se může naučit pár cizinců na střední úrovni.
- Zlepšení životní zkušenosti … Je načase zahájit aktivní aktivity týkající se vytváření každodenního života. Ženy si mohou vyzkoušet pletení, vyšívání a šití. Pár nových receptů také pomůže paní stát se vynikající hostitelkou a setřást pavučinu každodenního života. Muži si mohou vyzkoušet tesařské práce nebo opravy domácích spotřebičů.
- Zájem o nové … Bát se vlků - nechoďte do lesa. Je nutné zasadit drtivou ránu všemu, co dříve ve svých silách vyvolávalo, ne -li strach, pak ostražitost a pochybnosti. Člověk v komfortní zóně si může ze strachu z hloubky vyzkoušet potápění, ale je nutné jednat velmi opatrně. Skok z výšky, aniž bychom vnímali něco jako výšku, nemusí skončit řešením problému, ale infarktem u chudáka. Totéž platí pro hledání nového, lépe placeného zaměstnání. Začátek hledání je dobrovolné rozhodnutí, ale v obtížné ekonomické situaci byste neměli okamžitě spěchat do bazénu s hlavou. Je lepší vzít si dovolenou a zkusit si najít práci na novém místě, než si vyřizovat účty a doufat v to nejlepší.
- Nákup domácího mazlíčka … Nový člen rodiny v podobě stejného psa bude vyžadovat péči o ni. Jedinci, kteří se kvůli naprosté lenosti těla a duše dostali do komfortní zóny, proto budou muset přehodnotit svůj každodenní režim. Ranní procházky s věrným čtyřnohým přítelem pomohou inertnímu člověku vidět svět úplně jinýma očima.
Jak se dostat ze své komfortní zóny - podívejte se na video:
Vývoj cesty ven z komfortní zóny ve většině případů závisí na osobě samotné. Je pouze na něm, aby rozhodl, jak bude oznámený proces proveden a jaká opatření musí být provedena k dosažení zamýšleného cíle.
