Dnes se dozvíte o zázvoru, jeho nepřekonatelných vlastnostech a výhodách pro tělo. Dozvíte se také, jak se s ním můžete zbavit přebytečných kil. Zázvor je vytrvalá tropická rostlina, která má hlíznatý členitý oddenek. Mnoho lidí je používá po staletí a má řadu prospěšných vlastností, které nelze nalézt v žádném jiném jídle nebo rostlině.
Blahodárné vlastnosti zázvoru spočívají přímo ve vitaminech a živinách, které tato rostlina obsahuje. Obsahuje: železo, hořčík, vápník, chrom, fosfor, niacin, vitamín C, křemík a draslík, které dělají ze zázvoru ideální lék v boji proti různým chorobám.
Zázvor se používá v mnoha oblastech života, v každé z nich díky svým nenahraditelným vlastnostem poskytuje nepřekonatelné výsledky.
Hlavní použití zázvoru
- Vaření. Oddenek zázvoru se používá sušený, čerstvý, kandovaný nebo nakládaný, ve formě malých kousků nebo prášku. Zázvor dělá každé jídlo lahodným a jedinečným. Může být použit při přípravě prvních chodů i předkrmů. Používá se také k pečení, do omáček a alkoholických nápojů. A to není celý seznam jídel, kde je zázvor schopen dodat sofistikovanost a jedinečnost chuti.
- Kosmetologie. Zázvor má silný antibakteriální účinek, který může bojovat proti streptokokům a stafylokokům, a má také silný imunomodulační účinek. Kořen této rostliny je schopen snížit známky únavy a pomalosti obličeje, obnovit rovnováhu vlhkosti pokožky, stimulovat a tonizovat buňky pokožky a také posílit vlasové folikuly, které vlasům dodávají sílu a lesk.
- Lék. Zázvorová šťáva má antibakteriální vlastnosti, které mohou výrazně posílit imunitní systém. Předně hodně pomáhá v boji s virovými nebo nachlazeními, které se u dětí tak často vyskytují. Zázvorová šťáva má navíc příznivý vliv na složení krve, normalizuje stav cév, výrazně snižuje riziko trombózy a má také antipyretické a antioxidační účinky. V posledních letech je známo, že zázvor hraje v protirakovinné terapii obrovskou roli.
- Krása, zdraví a hubnutí přirozeně. Kořen této rostliny je nejen užitečným kořením, ale také se aktivně podílí na normalizaci lidského trávicího systému. Zázvor se používá k obnovení rovnováhy střev a je také „nepřekonatelnou zbraní“v boji proti cholesterolu, který v procesu akumulace vytváří v cévách cholesterolové „plaky“. Tento kořen díky své schopnosti čistit gastrointestinální trakt a neutralizovat toxiny zachraňuje člověka před nechtěnými kily.
Zázvor můžete jíst syrový nebo sušený nebo nakládaný. Tento kořen lze přidat do různých pokrmů jako koření, ale u postavy nebude mít stejný účinek, jakého lze dosáhnout konzumací zázvoru ve formě čaje. Nápoj na bázi zázvoru má povzbuzující a tonizující účinek, ale nejlepších výsledků lze dosáhnout použitím tohoto kořene společně s česnekem, protože česnek také spouští hubnutí v těle.
Zázvorový čaj - lék na hubnutí
Zázvorový čaj je nápoj, který je schopen nastartovat očistné procesy v těle. Podle pravidel musíte takový nápoj vypít ráno a večer, ale abyste dosáhli rychlejších výsledků, můžete jej použít třikrát denně (ráno, oběd a večer).
Chcete -li zvýšit účinek tohoto „zázračného nápoje“, můžete do něj přidat citron, grapefruit, med, ale pouze tehdy, když čaj dosáhne pokojové teploty, aby neztratil své vlastní užitečné vlastnosti.
Tipy na pití zázvorového čaje
- Čaj je nutné pít hodinu nebo půl hodiny před jídlem, protože má schopnost uspokojit chuť k jídlu. Díky tomuto čaji se výrazně zrychlují metabolické procesy a jídlo se tráví mnohem rychleji a lépe, takže se nám přebytečný tuk „rozpustí před očima“.
- Každý den musíte vypít 2 litry. takový nápoj k dosažení požadovaných výsledků. Nemyslete si, že pokud vypijete 3–4 litry zázvorového čaje, zhubnete rychleji, může to jen poškodit vaše zdraví.
- Je velmi důležité nikdy nepít tento čaj 2-3 hodiny před spaním, protože má povzbuzující a tonizující účinek, což velmi ztěžuje usínání.
- Tento čaj před pitím přecedíte, pak se jeho chuť výrazně zlepší.
- Mladým matkám, které kojí, těhotným ženám a lidem, kteří mají problémy s gastrointestinálním traktem, se nedoporučuje konzumovat zázvorový čaj, pokud to není povoleno lékařem.
- Pro všechny výhody zázvorového čaje by měl být vybrán pouze čerstvý zázvor.
Při přípravě zázvorového nápoje je nejdůležitější dbát na čerstvost samotného kořene. Přeci jen čerstvý zázvor má obrovské množství vitamínů a výborné chuťové vlastnosti a čerstvost si dokáže uchovat měsíc, maximálně dva, od chvíle, kdy byl vykopán. Ale spousta věcí bude samozřejmě záviset na místě a podmínkách jeho skladování.
Jak si vybrat čerstvý a zdravý zázvor?
- Šťavnatá a vodnatá zlomenina. Pokud odlomíte kousek z celého kořene, uslyšíte křupání, můžete cítit příjemné a silné aroma a také bude patrné, že kořen je vodnatý.
- Zlatá barva a lesk. Čerstvý kořen bude mít hladký povrch, díky kterému bude lesklý.
- Vůně vlhkosti. Jsou chvíle, kdy se kořen v obchodech příliš dlouho zatuchne, vytvoří nepříjemný zápach. Někdy je na spojích přívěsků vidět plíseň.
- Tvrdost a hladkost. Jedním z prvních pravidel, které je třeba při výběru zázvoru dodržovat, je zajistit, aby měl hladký povrch a pevnou strukturu. Před nákupem se tedy kořene zázvoru vždy dotkněte a očichejte ho, abyste se ujistili, že je čerstvý.
- Na velikosti záleží. Pamatujte na jednoduché pravidlo: čím větší kořen a čím více větví má, tím užitečnější mikroživiny obsahuje.
Abyste za měsíc shodili pár kil navíc, musíte se trochu omezit v tučných a sladkých jídlech a pít zázvorové nápoje. Může to být nejen čaj, zázvorové koktejly nebo zázvorová káva mají také destruktivní účinek na tukové buňky.
Bohužel ne vždy je možné dosáhnout stanoveného cíle a požadovaných výsledků pouze pitím zázvorového čaje. Důvod je jednoduchý, mnozí dělají chyby při vaření tohoto kořene. Pro ty dívky, které se vážně rozhodly starat se o svůj vzhled, je nutné se naučit správně vařit zázvorový nápoj.
Recepty na perník
Nejjednodušší zázvorový čaj
K jeho přípravě potřebujete zázvor, med a citron:
- oloupaný zázvor musí být nastrouhán na jemném struhadle;
- nakrájejte citron na čtyři části, s jedním z nich vymačkejte šťávu a poté smíchejte se 2 polévkovými lžícemi. l. výsledný substrát zázvoru a 1 lžička. Miláček;
- výslednou směs zalijte dvěma litry mírně vychladlé vroucí vody a nechte 2–3 hodiny vyluhovat;
- během dne se doporučuje vypít 2 litry takového nápoje.
Zázvor a česnek
Toto je „smrtelná síla“pro tukové buňky:
- Vezměte malý kořen zázvoru (5-4 cm) a několik stroužků česneku. Obě ingredience důkladně nasekejte a promíchejte.
- Výslednou směs nalijte do termosky, zalijte dvěma litry vroucí vody a nechte asi 1 hodinu odstát.
- Před pitím by měl být takový čaj filtrován a pít v malých porcích po celý den.
Zázvor a zelený čaj
Kombinuje dva produkty, které mají výrazné terapeutické vlastnosti, díky nimž zelený čaj čistí tělo toxinů a toxinů a zázvor v tuto chvíli stimuluje krevní oběh a aktivuje metabolické procesy. Díky tomu se tukové buňky spalují mnohem rychleji. Příprava: přidejte špetku suchého zázvoru do infuzéru k čajovým lístkům, nechte půl hodiny vyluhovat.
Zázvor s pomerančovým džusem
K přípravě tohoto nápoje potřebujete polovinu malého kořene zázvoru, 30 g listů máty, špetku kardamonu, 1 lžičku. Miláček:
- Smíchejte všechny přísady v jedné nádobě, rozšlehejte je mixérem, nalijte 2 litry. vařící voda.
- Poté do směsi přidejte 8-10 g citronové šťávy a 50-60 g pomerančové šťávy.
Tinktura na zázvor na hubnutí
Obrovským plusem takové tinktury je, že se nemusí připravovat každý den, jako čaj, připravuje se jednou a na celý kurz.
Příprava:
- Opláchněte 200 g zázvoru a nakrájejte na malé kousky;
- do nádoby vložte čerstvý a již nastrouhaný kořen zázvoru, poté zalijte vodkou tak, aby jej zcela zakryl;
- uzavřete nádobu těsným víkem a nechte ji 2 týdny na tmavém místě, pravidelně nezapomeňte protřepat naši tinkturu;
- musíte užívat tinkturu dvakrát denně, 30 minut před jídlem, 1 lžičku, a brzy uvidíte, že přebytečná kila postupně začínají odcházet.
Zázvorová káva
Jedná se o nukleární lék proti obezitě. Uvařená káva je pro takový nápoj lepší, ale můžete použít i instantní kávu, tím trpí pouze vůně a chuť, ale ne její vlastnosti spalování tuků.
Hlavní 3 recepty na zázvorovou kávu:
- Vaříme kávu v Turkovi, přidáme k ní zázvor. Hlavní věc je, že zde nejsou žádné proporce, použijte pouze své chuťové pohárky.
- Musíte koupit 2 stonky hřebíčku, přidat k nim 400 ml. voda, 1, 5 cm. strouhaný kořen zázvoru a 2–3 lžičky mleté kávy. Celou hmotu dejte na mírný oheň a přiveďte k varu. Když vaří, stáhněte z ohně a nechte tento nápoj trochu vyluhovat, pije se studený.
- Vezmeme 2 lžičky. cukr, 1 lžička skořice, 0,5 lžičky strouhaný zázvor, 1 lžička kakaový prášek a 3 lžíce l. mletá káva. Poté přidejte 400 ml vody a kůru z jednoho pomeranče. Celou směs důkladně promíchejte, přiveďte k varu, poté stáhněte z ohně, nechte vychladnout a použijte za studena.
Kromě receptů, které jsme uvedli, existuje mnoho dalších, jediná věc, která člověku brání dosáhnout svého cíle, je lenost a neochota. Pamatujte na jednoduchou pravdu, všechny produkty, které nám příroda dává, jsou nesmírně užitečné, jen nemusíme být líní je používat, a co je nejdůležitější, dělat to správně a pro zamýšlený účel.
Další recepty na zázvorový čaj na hubnutí najdete v tomto videu:
