Peptid AICAR je zajímavý pro sportovce. Přečtěte si o jejích výhodách a výhodách pro kulturistiku. Proč získal peptid AICAR popularitu? Peptid AICAR má několik zajímavých vlastností. Za prvé je to dobrý spalovač tuků a za druhé je schopen zvýšit vytrvalost sportovců. Stala se mezi cyklisty poměrně oblíbenou drogou, ale zajímá nás to z pohledu kulturistiky. Dnes zjistíme, zda má smysl používat tuto drogu bezpečnostními silami.
Mechanismus účinku AICAR na tělo
Hlavní účinek tohoto peptidu na tělo je spojen s aktivací AMPK. Mnoho sportovců ví, že ATP je syntetizován mitochondriemi jako zdroj energie pro chemické reakce na buněčné úrovni. Tyto procesy nevyužívají jako energetické zdroje tuky, glukózu a mastné kyseliny, protože k vytvoření ATP musí být produkovány v mitochondriích. Když je tato látka syntetizována, jejím prvním derivátem je adenosin -fosfát (ADP). Pokud buňce chybí jiné zdroje energie, pak je dalším derivátem adenosin monofosfát (AMP).
K akumulaci AMP dochází pouze tehdy, když buňka nemá kde jinde brát energii. Tělo má speciální systém, díky kterému buňka identifikuje nepřítomnost zdroje energie podle úrovně AMP, načež se AMPK naléhavě aktivuje.
Tato látka poté zahájí proces získávání energie z mastných kyselin jejich přeměnou na ATP a stimuluje práci ostatních systémů. Ze všeho, co bylo napsáno, můžeme usoudit, že díky AMPK je buněčný mechanismus aktivován v okamžiku, kdy nemají zdroje energie. To se může stát při vysoce intenzivním tréninku nebo nedostatku kalorií.
Když se v těle vytvoří vysoká hladina peptidu AICAR, spalování tuků začne probíhat intenzivněji, kvůli zrychlení syntézy AMPK.
Dávky peptidu AICAR
Nyní bychom měli mluvit o těch dávkách peptidu AICAR, u kterých došlo ke zvýšení spalování tuků a vytrvalosti. Všechny tyto dávky platí pro osobu vážící přibližně 90 kilogramů.
Dosud byly dokončeny tři studie na myších. V první studii byla pokusná zvířata náchylná k cukrovce a obezitě. Lék jim byl podáván po dobu pěti týdnů denně v množství 500 miligramů na kilogram tělesné hmotnosti. Výdrž testovaných osob se zvýšila v průměru o 44%a také se zvýšila exprese genů odpovědných za metabolické procesy. Aby člověk dosáhl podobného výsledku, musí přijmout asi 3,2 gramu na každý kilogram tělesné hmotnosti. Ve druhé studii bylo myším podáno 250 miligramů peptidu na kilogram hmotnosti zvířete. Bylo zjištěno zvýšení citlivosti na inzulín, které trvalo 24 hodin po použití léku. Dávka pro člověka by byla stále stejná 3,2 gramu na kilogram.
V poslední velké studii byla dávka léku 150 miligramů na kilogram tělesné hmotnosti. Byly použity dvě skupiny zvířat: obézní a hubené. Bylo zjištěno, že peptid měl příznivý účinek na obézní zvířata, což výrazně zlepšilo jejich stav. Na druhé straně nedošlo k žádným významným změnám v těle tenkých myší. Pro člověka je ekvivalentní dávka k dosažení tohoto cíle 1 gram na kilogram tělesné hmotnosti.
Bylo provedeno několik méně významných klinických studií, které potvrdily účinnost použití výše uvedených dávek.
Aplikace AICAR
Je pravda, že je příliš brzy na používání AICAR. Výzkum účinků látky na tělo probíhá a mělo by o ní být k dispozici více informací. Pokud by se však sportovec přesto rozhodl použít peptid AICAR ke spalování tuků a vytrvalosti, pak by optimální dávka byla 500 miligramů denně. Doba použití peptidu by měla být omezena na čtyři týdny.
Lze také tvrdit, že použití injekčního léku je považováno za nevhodné. Další věcí je možnost koupit si peptid ve formě prášku a připravit si injekční roztok sami. Kromě toho může být užívání drogy v této fázi odůvodněno pouze zvýšením vytrvalosti. Jako spalovač tuků je AICAR poměrně drahý.
S používáním peptidu cyklisty již existují zkušenosti. Dávkování bylo již zmíněných 500 miligramů tři až čtyři hodiny před začátkem soutěže. Je třeba si uvědomit, že toto číslo je nižší ve srovnání s vypočítanými dávkami, které byly získány na základě testů léčiva na zvířatech, ale dokázaly přinést určitý výsledek. Nižší dávky jsou neúčinné a nemá smysl je používat.
Na závěr můžeme říci, že použití peptidu v kulturistice se zdá být neoprávněné. V tomto sportu není důležitá vytrvalost a pro spalovače tuků má peptid vysoké náklady. Kromě toho existují účinnější léky, které urychlují procesy využití tukových buněk. Na oplátku mohou drogu vyzkoušet sportovci, pro které je vytrvalost klíčovým ukazatelem. Jak však již bylo uvedeno výše, stojí za to to provést pouze tehdy, když je možné vyrobit injekční roztok sami.
Dávka peptidu by měla být alespoň 500 miligramů při každodenním používání. Nižší dávka již není účinná a nedává smysl. Účinnější bude možná použití malých dávek ve složení komplexních přípravků. To však bude znamenat nutnost upravit programy výživy a cvičení. Sportovci, kteří se chtějí přesvědčit o účinnosti peptidu z osobní zkušenosti, by měli pokud možno nechat všechny ostatní parametry beze změny. Toto je jediný způsob, jak pochopit, jaký účinek má peptid AICAR na vaše tělo.
Další informace o tom, jak správně užívat peptidy, najdete v tomto videu:
