Užitečné vlastnosti a kontraindikace pro použití mléčného čaje. Recepty na přípravu nápoje a popis dietních možností. Mléko je zdravý a přírodní produkt, který se používá v dětské výživě a při přípravě jídel pro dospělé. Je zdrojem vápníku a draslíku, které pomáhají udržovat kosti a zuby silné. Spolu s čajem lze mléko použít k hubnutí a zrychlení metabolismu.
Užitečné vlastnosti mléčného čaje
Čaj obsahuje poměrně velké množství kofeinu, což je skvělé pro povzbuzení. Kromě toho pomáhá ráno se probudit, zrychluje metabolismus. V tandemu s mlékem se získává lahodný a velmi zdravý nápoj, který se používá k hubnutí.
Výhody mléčného čajového nápoje jsou následující:
- Snižuje chuť k jídlu … Čaj obsahuje látky, které trochu otupí pocit hladu. Proto nechcete tolik jíst.
- Má choleretické vlastnosti … Čaj v kombinaci s mlékem podporuje odtok žluči. To pomáhá zlepšit fungování jater, snižuje riziko vzniku žlučových kamenů.
- Snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních chorob … Je to dáno posílením srdečního svalu. Mléko obsahuje fluorid, který má příznivý vliv na zdraví srdce.
- Posiluje kosti a klouby … Mléko obsahuje vápník a fluorid. Tyto stopové prvky přispívají k zachování kostní tkáně.
- Stimuluje metabolismus … Čaj v kombinaci s mlékem pomáhá zlepšit fungování trávicího systému a stimuluje odbourávání podkožního tuku.
- Zlepšuje stav vlasů … Při užívání mléčného čaje se stav vlasů zlepší. Padají a méně se rozdělují. Objeví se Shine.
- Pomáhá čistit krev a játra … Čaj obsahuje tanin, který pomáhá odstraňovat toxiny z jater. V kombinaci s mlékem je schopen vyčistit krev.
Kontraindikace používání mléčného čaje pro hubnutí
Mléčnou čajovou dietu na hubnutí lze jen stěží nazvat zcela bezpečnou. Nejzajímavější je, že při boji s přebytečnými kily není nutné pít pouze čaj s mlékem. Tato dieta se používá jako půstní den a pomůže vám trochu zhubnout a následně udržet váhu v normálu.
Zde je seznam kontraindikací pro pití:
- Pankreatické onemocnění … Faktem je, že čaj v kombinaci s mlékem představuje další zátěž pro pankreas, takže lidé s pankreatitidou by měli takovou dietu odmítnout.
- Laktózová intolerance … Pokud vaše tělo netoleruje laktózu, zapomeňte na dietu s mléčným čajem.
- Alergie na kravské bílkoviny … Významná část populace je alergická na kravské bílkoviny, pokud patříte do této kategorie, zvolte jiný způsob hubnutí.
- Onemocnění ledvin … Při onemocnění ledvin není možné na takové dietě sedět, protože to může vést ke zhoršení chronické pyelonefritidy.
- Hormonální poruchy … V případě neplodnosti spojené s nedostatkem luteální fáze byste neměli pít čaj z mléka, protože to může situaci zhoršit.
- Hypertenze … Čaj obsahuje velké množství kofeinu, proto tento způsob hubnutí není vhodný pro osoby trpící vysokým krevním tlakem.
Recepty na hubnutí mléčného čaje
Existuje mnoho možností pro diety na hubnutí na bázi mléka. Nápoj se připravuje různými způsoby, protože jeho úkoly mohou být různé. Často se kombinuje s různými příchutěmi a kořením. Stimulují spalování tuků.
Příprava mléčného čaje na hubnutí se zázvorem
Zázvor aktivuje metabolické procesy v těle a stimuluje žaludek. V tomto případě se tuky rychle odbourávají a koření pomáhá odstraňovat toxiny. Tento nápoj má neobvyklou chuť a vůni, vhodný pro milovníky zázvoru.
Recepty na mléčný čaj se zázvorem:
- Klasický recept … Uvařte 1000 ml nízkotučného mléka v nepřilnavé nádobě. Není nutné kupovat mléko s obsahem tuku 0%, je povoleno používat výrobek s obsahem tuku do 1%. Poté, co tekutina vře, přidejte 3-4 lžíce černého čaje. Hrnec přikryjte pokličkou a na mírném ohni vařte 2-3 minuty. Poté nastrouhejte kořen zázvoru a přidejte do nápoje. Necháme 30 minut odležet a přikryjeme. Poté nápoj sceďte a vezměte si ho, když pocítíte hlad.
- S kořením … V mlýnku na kávu namelte špetku hřebíčkových pupenů, skořicovou tyčinku, kardamom a suchý zázvor. Není třeba brousit na prach. Je nutné, aby koření bylo nakrájeno na malé kousky. Čajovou lžičku směsi zalijte 500 ml vroucí vody a vařte na ohni 7 minut. Nalijte 700 ml mléka a 2 lžičky čaje. Vařte 2-3 minuty. Sceďte a pijte, když pocítíte hlad, nebo třikrát denně.
- Se zeleným čajem … V malé nádobě uvařte 500 ml vody a přidejte jednu lžíci zeleného a černého čaje. Směs vařte 2-3 minuty a přidejte 400 ml nízkokalorického mléka. Přidejte lžičku čerstvých hoblinek kořene zázvoru a hrnec zakryjte. Po 30 minutách přecedíme a pijeme, když máme hlad.
Jak uvařit mléčný čaj na hubnutí s medem
Med je sladký produkt, přestože má poměrně vysoký obsah kalorií. V souladu s tím může způsobit ne hubnutí, ale přibývání na váze. Při přípravě mléčných řas se ale včelí nektar zavádí v nepatrném množství, aby se zvýšil účinek složek. To znamená, že když se do mléčného čaje přidá med, naopak se aktivují metabolické procesy a vy zhubnete rychleji.
Recepty na mléčný čaj s medem:
- Anglický recept … Tímto způsobem se mléčný čaj vaří v Anglii, která je považována za jednu ze zemí, kde se obřady pití čaje konají několikrát denně. Pomocí této metody musíte nalít horké mléko do třetiny šálku. V samostatné misce musíte vařit čajovou lžičku čaje s vroucí vodou a přidat do připraveného šálku. Do nádoby přidejte půl lžičky medu.
- Se zeleným čajem … V kastrůlku uvařte 1000 ml mléka a mírně ochlaďte. Je nutné, aby teplota kapaliny byla 90 ° C. Poté do mléka přidejte dvě lžičky zeleného čaje a nádobu přikryjte ručníkem. Nápoj by měl stát 30 minut. Poté čaj sceďte a přidejte lžíci medu. Berte to tak, jak je uvedeno ve vaší stravě.
- S pepřem … Je to pikantní nápoj, který zrychluje metabolismus a pomáhá urychlit spalování tuků. V míse uvařte 1000 ml mléka a přidejte do něj 3 lžíce černého čaje. Držte ho v ohni 2-3 minuty a vypněte teplo. Nápoj sceďte a na špičku nože přidejte mletý černý pepř. Nalijte lžíci včelího nektaru. Užívejte podle doporučení ve vaší stravě.
Jak připravit mléčný čaj na hubnutí s česnekem
Česnek aktivuje metabolismus a pomáhá rychleji shodit přebytečná kila. Existuje několik možností, jak tento pikantní nápoj připravit.
Recepty na mléčný čaj s česnekem:
- Klasický recept … Nalijte 1000 ml mléka do hrnce a zapalte. Zatímco je mléko studené, přidejte tři stroužky česneku. Není nutné je předem drtit. Česnek povařte v mléce 10 minut a přidejte dvě lžíce černého čaje. Vypněte teplo a hrnec přikryjte pokličkou. Přeceďte několika vrstvami plátna, pokud si přejete, můžete do nápoje přidat trochu medu.
- Se zeleným česnekem … Tento nápoj lze připravit na jaře nebo v létě, když jsou tam zelené výhonky česneku. Je nutné opláchnout malý svazek zelených výhonků ve studené vodě a naplnit je litrem horkého mléka. Vložte nádobu do ohně a vařte 2-3 minuty. Přidejte lžíci černého čaje a znovu vařte 2 minuty. Nápoj zcela ochlaďte a vezměte jej podle schématu uvedeného ve stravě.
- Se suchým česnekem … Tento nápoj lze připravit na jaře, kdy ještě není žádný mladý česnek, a loňský skončil. Chcete-li to provést, vložte 900 ml nízkotučného mléka do ohně a po varu přidejte čajovou lžičku sušených česnekových granulí. Přidejte dvě lžíce černého čaje a duste 2 minuty. Vypněte teplo a nechte 20 minut. Sceďte a pijte podle pokynů v tabulce hubnutí.
Je nutné pochopit, že česnek má specifickou chuť a vůni, takže vám nápoj nemusí chutnat.
Jak uvařit mléčný čaj na hubnutí se skořicí
Skořice je koření s příjemnou vůní. Kromě toho se zavádí do pečiva a nápojů, které pomáhají bojovat s obezitou. Potlačuje chuť k jídlu a pomáhá urychlit odbourávání tuků.
Recepty na čaj ze skořicového mléka na hubnutí:
- Anglický recept … V míse smíchejte dvě lžičky skořice a černého čaje. Nalijte ji studeným mlékem a přiveďte k varu, vařte 2-3 minuty. Vypněte topení a počkejte 15 minut. Poté, co se kapalina ochladí, přidejte další litr vody a předtím ji vařte. Užívejte podle dietního plánu.
- S citrónem … Neobvyklá kombinace skořice a citronu, která vám pomůže rychleji shodit přebytečná kila. 2 čajové lžičky skořice a zeleného čaje zalijte 900 ml vroucího mléka. Vařte na ohni 2 minuty. Vypněte oheň a zakryjte víkem, do vychladlé tekutiny přidejte 700 ml převařené vody a směs sceďte. Přidejte pár plátků citronu pro pikantní chuť.
- S mátou … V kastrolu smíchejte 2 lžíce mleté skořice, sušené lístky máty a černý čaj. Do bylinné směsi nalijte 1000 ml vroucího mléka a přikryjte. Nechte působit 30 minut. Přecedíme a zalijeme 700 ml vroucí vody. Pijte podle schématu uvedeného ve stravě.
Jak pít čaj z mléka na hubnutí
Tento nápoj můžete užívat různými způsoby. Nejsnadnějším způsobem, jak si zajistit půstové dny, je mléčný čaj. V takovém případě si jednou týdně vyberte den, během kterého nebudete nic jíst. V tento den je povoleno vypít až 1,5 litru nápoje bez cukru.
Tato možnost pomáhá zbavit se přebytečné tekutiny v těle a zhubnout o 0,5-2 kg denně. Existuje ale desetidenní dieta z mléčného čaje, která zahrnuje nejen použití tohoto nápoje.
První tři dny je z jídelníčku vyloučeno jakékoli jídlo. Tyto tři dny je dovoleno vypít 1,5 litru mléčného čaje a vyčištěné vody. Celkový objem kapaliny je 2 litry.
Následujících sedm dní jsou v nabídce cereálie, ovoce a zelenina. Před snídaní musíte vypít sklenici mléčného čaje. Poté spařte 150 g strouhaného ovsa vroucí vodou a snězte kaši. Půl hodiny před obědem vypijte sklenici mléčného čaje a připravte si jídlo: za tímto účelem vařte zeleninu nebo vařte polévku, za druhé si dejte kousek vařené ryby nebo kuřecích prsou. Před večeří vypijte 220 ml mléčného čaje. Večer jezte vařenou zeleninu a čerstvé ovoce.
Tuto dietu je třeba dodržovat týden. Po deseti dnech budete moci zhubnout asi 4-5 kg. Současně v mléčném čaji nebude v těle nedostatek vápníku.
Pokud aktuálně užíváte léky, na chvíli se této diety vzdejte, protože tato dieta je doprovázena závratěmi a vysokým krevním tlakem.
Jak vařit mléčný čaj - podívejte se na video:
Dieta s mléčným čajem je poměrně účinná a jednoduchá metoda hubnutí. Organizováním takových půstových dnů si budete moci udržet váhu a zlepšit svoji pohodu.
