Naučte se historii Shaolinu, každodenní rutinu mnichů, jak cvičí a proč tráví hodně času meditací. Chrám Shaolin je známý po celém světě a je z velké části způsoben kinem. Pravděpodobně si pamatujete filmy, ve kterých mniši bojovali s velkým počtem soupeřů a vždy vyšli vítězně. Dnes si povíme, jak byli šaolinští mniši vycvičeni.
Stručná historie vzniku Shaolinského kláštera
Poslední den března 495 byl na hoře Shao-shi postaven nový klášter, který byl později pojmenován Shaolin. Podle legendy byl jejím zakladatelem mnich z Indie - Bato. Je třeba poznamenat, že zde bylo celkem deset chrámů, které se nazývaly Shaolin. Nyní mluvíme o tom, který přežil dodnes - chrám Shaolin v severním Songshanu.
V době vzniku tohoto duchovního sídla zažila Čína časy „tří království“a byla rozdělena na tři části. Každá vládnoucí dynastie chtěla vládnout zemi jednomyslně, a to vedlo k neustálým válkám. Je zcela zřejmé, že v takové situaci byla pozorována devastace a chrámy, včetně Shaolinu, byly opakovaně napadány.
Aby to zastavili, byli do chrámu pozváni bojoví mistři Gen Suwei a Heng Gaizhang. Začali učit mnichy taktice války. Na jejich pokyn byl navíc klášter přeměněn na nedobytnou pevnost. Obyvatelé kláštera se ukázali jako dobří studenti a v důsledku toho dokázali úspěšně odolat útokům lupičů a oddílů nepřátelských skupin.
Když bratrovražedné války skončily a moc v Nebeské říši byla centralizována, císař rychle obrátil svou pozornost na Shaolin. Během první návštěvy na něj udělalo dojem to, co viděl, a vysoce ocenil spiritualitu mnichů. Bojové schopnosti obyvatel chrámu ale vzbudily císařův hněv a na jeho rozkaz začala poblíž Shaolinu vznikat vojenská posádka.
V důsledku toho mniši opustili studium bojových umění, protože císařské vojsko střežilo jejich klášter. Výsledkem bylo, že v klášteře se celé století neučilo žádné wushu. Oživení vojenské slávy šaolinského lidu začalo poté, co se v chrámu objevil 28. patriarcha Bodhidharma. Tento muž získal lásku samotného císaře a na jeho žádost bylo získáno povolení k obnovení výcviku.
Od té chvíle se výcvik šaolinských mnichů skládal ze dvou fází - poznávání cesty a praktická meditace. Rychle se však ukázalo, že mniši neměli dostatečné tělesné vzdělání, a to jim bránilo dosáhnout úplného osvícení prostřednictvím meditace. Aby se situace napravila, rozhodl se Bodhidharma začít učit obyvatele chrámu starověkému bojovému umění - „Pěst 18 Arhatů“.
Paralelně mniši procvičovali různé systémy otužování a posilování těla. Brzy se začali učit základy boje s různými druhy zbraní. Právě jsme vám řekli o stádiu vzniku chrámu, které v budoucnu čekalo mnoho otřesů. Dnes však nemluvíme o samotném duchovním sídle, ale o výcviku šaolinských mnichů.
Rutina života v Shaolinském klášteře
Pro většinu lidí je Shaolin příbytkem nejlepších válečníků nebeské říše. To však nebyl hlavní cíl mnichů. Fyzická dokonalost je neoddělitelná od duchovní a aby dosáhli svých cílů, museli snášet mnoho protivenství a v mnoha ohledech se omezovat. Toto je jediný způsob, jak dosáhnout duchovního osvícení.
Tradice chrámu byly stanoveny během jeho vzniku a během jeho historie se prakticky nezměnily. Ve všech klášterech nebeské říše den začínal v pět hodin ráno. První dvě hodiny nováčci meditovali. Pokud jeden z nich usnul, strážní ho zbili klacky.
Meditaci vystřídala ranní cvičení, jejichž úkolem bylo zlepšit flexibilitu. Všichni obyvatelé Shaolinu si bez problémů sedli na provázek. Po dokončení nabíjení přistoupili nováčci k vodním procedurám, přičemž k tomu použili nejbližší horský potok. Aby se svaly připravily na nadcházející vážnou fyzickou námahu, byla provedena masáž pomocí mastí vyrobených podle speciálních receptů. Nemyslíte si, že celý výcvik šaolinských mnichů sestával pouze z protahovacích cvičení, že?
Po vodních procedurách přišel čas na první jídlo a následné studium starověkých textů. Teprve poté začala hlavní část výcviku šaolinských mnichů, během níž studovali bojové dovednosti. Na konci hodiny měli nováčci oběd a poté měli k dispozici hodinu volného času. Večer se výcvik obnovil a mniši se rozloučili. Boje navíc probíhaly v plné síle a stráže pečlivě sledovaly, aby nikdo nezemřel.
Vlastnosti výcviku Shaolinských mnichů
V klášteře byl fyzický vývoj nováčků bok po boku s tělesným tréninkem. Mniši provedli velké množství cviků k rozvoji nejen svalové síly, ale také síly šlach. Někdo měl pravděpodobně otázku, proč se nerozlišují silnými svaly? V mnoha ohledech je zde „na vině“genetika. Většina obyvatel Středního království jsou ektomorfové a je pro ně obtížné přibrat.
Na druhou stranu to není nutné. Obrovské svaly nejsou vždy synonymem velké fyzické síly. Přispívá také výživa, protože šaolinští nováčci jsou vegetariáni. Pokud vás zajímá kulturistika, pak víte o roli masa při získávání hmoty. Neslevujte z každodenní rutiny, o které jsme hovořili výše. Neustálý trénink nepodporuje hypertrofii svalových vláken, protože tělo nemá čas se úplně zotavit. Pouze v této situaci mohou svaly zvýšit objem.
Činnost šaolinských lidí však nelze označit za zbytečnou. Naše tělo se dokáže přizpůsobit různým podmínkám existence. Když člověk provádí každodenní vysoce intenzivní tréninky, jeho tělo se postupně přizpůsobí takové rutině. Všechny prostředky však nesměřují k budování svalstva, ale ke zvyšování síly šlachy. To je právě tajemství obrovské vytrvalosti a fyzických údajů nováčků v klášteře při absenci velkých svalů.
Samotná síla však na vítězství v duelu nestačí. Podle legendy se i těžce ozbrojení vojáci báli mnichů. Umění boje z ruky do ruky toho dosáhlo. V duchovním příbytku se nováčci naučili pět základních stylů Shaolin Quan:
- Tygří styl - pomáhá posilovat kostní struktury, a proto museli mniši trávit hodně času v nízkých postojích.
- Hadí styl - poskytovalo bojovníkovi maximální pohyblivost a flexibilitu a zároveň bylo možné ukázat všechny silové vlastnosti ve správný čas.
- Jeřábový styl - při výcviku šaolinských mnichů byla použita statická cvičení, jejichž účelem bylo posílení šlach.
- Leopardí styl - v přírodě je leopard svou silou navenek nižší než tygr, ale v praxi tomu tak není. Tyto cviky byly prováděny za účelem zvýšení ukazatelů síly.
- Dračí styl - v čínské mytologii má drak zvláštní místo. Stejně jako toto pohádkové stvoření mniši necítili strach, což jim umožnilo ukázat své nejlepší vlastnosti v každé situaci.
Jakmile nováček dosáhl určitého úspěchu při studiu všech těchto stylů, získal titul válečného mnicha a opasek odpovídající jeho úrovni výcviku. Analogie se známým systémem hodnocení dovedností v karate je zde zcela na místě. Jak postupoval, každému nováčkovi se otevíraly nové obzory ke zlepšování. Díky tomu mistři Shaolin zvládli 170 bojových technik.
Když nováček přešel do kategorie válečníků, jeho tréninky probíhaly ve speciální hale a nejlepší mistři se stali učiteli. Třídy zde byly úplně jiné povahy, i když výcvik šaolinských mnichů první úrovně nelze nazvat snadným.
Výcvik nováčků v klášteře nebyl omezen pouze na zvládnutí dovedností boje z ruky do ruky a schopnosti ovládat jakýkoli typ zbraně. Studovali také medicínu a umění léčit bolestivé body. V určitém okamžiku výcvik skončil a mnich byl povinen složit jakousi závěrečnou zkoušku. Poté získal titul „starší“.
Shaolinská filozofie
Pro moderního člověka je Shaolin spojen především s bojovým uměním. Především je však chrám duchovním sídlem. Je třeba přiznat, že v mnoha bodech se filozofie kláštera podobá józe. Zveme vás, abyste se seznámili s devíti testy Lu Dongbin:
- Po návratu z jiné cesty byl Lü Dongbin smutný, když zjistil, že všichni jeho členové domácnosti zemřeli na vážnou nemoc. Tyto útrapy však dokázal vydržet a po pohřbu příbuzných pokračoval ve výcviku.
- Když Lu Dongbin pracoval jako prodejce na trhu, zjistil, že mu zákazník nedal celou částku. Neukázal však žádné emoce, aby nenarušil rovnováhu svého života.
- Během Silvestra ho na ulici potkal žebrák. Lu Dongbin mu nabídl peníze a jídlo. V reakci na to však neslyšel slova vděku, ale jen kletby. Dongbin byl ale nevyrovnaný a s úsměvem se omluvil a odešel.
- Jednou pásl v horách ovce a díky své vysoké koncentraci dokázal chránit stádo před vlky. Lu Dongbin se díky tomu dokázal vyhnout zbytečným nákladům na náhradu nákladů na zvířata svému zaměstnavateli.
- Při meditaci v horách se Lü Dongbin setkala s krásnou dívkou, která se ho tři dny neúspěšně snažila vyvést z praxe.
- Když Lu Dongbin koupil po návratu domů z trhu drát na opravu plotu, s překvapením zjistil, že je vyroben ze zlata. Lu spěchal k prodejci a vyměnil produkt za ten, který chtěl.
- Když byl Lü Dongbin na trhu při hledání jídla, všiml si taoisty, který nechtěl pozornost a tvrdil, že jeho koláče byly otráveny. Lu si od něj jeden koupil a chutnal výborně.
- Při plavbě přes řeku na lodi Lü Dongbin a další lidé zastihla bouře. To způsobilo vážnou paniku a jen díky Dongbinovu klidu se loď nepřevrhla.
V chrámu byla řada vnitřních zákazů:
- Vyvarujte se lenosti a nedbalosti ze všech sil.
- Závist zasahuje do vývoje vnitřní energie čchi.
- Vztek bolí srdce.
- Nenechte se unést ženami a vínem.
- Dokončete všechny úrovně školení.
Historie chrámu je plná záhad a zároveň velmi fascinující. V určitých dobách byla Shaolin impozantní silou, protože nováčci byli téměř neporazitelní. Často se účastnili krvavých bratrovražedných válek. Poté se však chrám stal srdcem duchovnosti celé Nebeské říše a zvenčí nemohli studovat bojové umění.
Školení mnichů Shaolin ve videu níže:
