Je vakuová masáž účinná proti celulitidě? Výhody, možné kontraindikace. Příprava a technika pro provedení postupu. Výsledky vakuové masáže.
Vakuová masáž je kosmetická procedura, pro kterou se používají speciální šálky, zaměřené na zlepšení stavu pokožky a celkové tonizace těla. Výsledkem bude odstranění stagnace, lymfodrenáže a účinný boj proti celulitidě. Vakuová masáž není traumatická, ale není užitečná pro každého. A abyste z procedury získali maximum, musíte si pečlivě prostudovat informace o jejích vlastnostech a technice provádění.
Pomůže vakuová masáž proti celulitidě?
Na fotografii vakuová masáž proti celulitidě
Podstata procedury vakuové masáže těla je naznačena jejím názvem. Pokud v klasické verzi mají ruce specialisty hlavní účinek na kůži, pak zde působí působící síla vakuum. Požadovaného účinku je dosaženo použitím skleněných (v současné době méně používaných), silikonových nebo gumových plechovek.
Fyzika procesu je poměrně jednoduchá: čerpadlo působí na oblast a vyvolává zvýšení tlaku v ošetřované oblasti. Rozdíl v tlaku zvyšuje průtok krve, rychlost lymfy a v některých případech dokonce vede k prasknutí tukové buňky. Z hlediska účinnosti lipolytického boje je takový postup jedním z prvních, a proto jej v počátečních fázích celulitidy mohou kosmetologové doporučit k úplné eliminaci „pomerančové kůry“.
Pomocí vakuové válečkové masáže nebo jiných typů k aktivnímu boji proti celulitidě si na konci celého kurzu můžete všimnout dalších pozitivních účinků: několik centimetrů na masážní ploše může zmizet, otoky budou odstraněny, pokožka se napne.
Je třeba poznamenat, že příznivý účinek postupu, zejména pokud jde o vakuovou masáž celulitidy, je viditelný po prvním nebo druhém sezení. Pokud však relaxujete a zastavíte potřebné činnosti, pak se „pomerančová kůra“rychle vrátí. K dosažení stabilního výsledku je nutné provádět postupy s danou pravidelností.
Poznámka! Podle recenzí vakuové masáže jsou po relaci možné modřiny. Vysvětlení tohoto účinku spočívá ve stejné fyzice procesu: působením vysokého tlaku se ničí nejen tukové buňky, ale také kapiláry s vyčerpaným bezpečnostním rozpětím. Na jejich místě se tvoří nová mladá plavidla.
Hlavní typy vakuové masáže celulitidy
Na fotografii masáž vakuovými plechovkami na celulitidu
Existuje několik typů vakuové anticelulitidové masáže - hardwarové a konzervované, v závislosti na typu zařízení, díky kterému se vakuum vytváří. Na druhé straně je každý z nich také rozdělen na poddruhy.
Existují konzervované dynamické masáže a bodové masáže. V prvním případě se banky musí pohybovat po dané oblasti, ve druhém se zařízení překrývá s konkrétní oblastí. Malé zóny jsou vystaveny dynamickému působení a citlivé oblasti s tenkou pokožkou jsou vystaveny působení bodu. Akupresurní vakuová masáž plechovkami se aktivně používá nejen v kosmetologii k boji proti celulitidě, ale také při léčbě bolestí různých druhů, včetně neurologických.
Hardwarová vakuová masáž je rozdělena do následujících poddruhů:
- LPG masáž … Provádí zařízení se speciálním válečkovým nástavcem. V něm se vytvoří zóna se sníženým tlakem a válečky navíc hnětou vybranou oblast. Tento poddruh je vybrán k vypracování problémových oblastí - boků, břicha, hýždí.
- Laserová vakuová masáž … Inovativní technologie, která vám umožní zbavit se celulitidy a ochablosti pokožky, strií. Efektu je dosaženo kombinací vakuových procedur a laseru.
Je na každém, aby se rozhodl, jaký postup v boji s „pomerančovou kůrou“použije, je však nutné vzít v úvahu názor odborníků. Hardwarová technika je dobrá, protože ji provádí profesionál, který na základě zkušeností vybere potřebný stupeň dopadu. Vakuová masáž s plechovkami na celulitidu je vhodnější než domácí procedury.
K čemu slouží vakuová masáž proti celulitidě?
Vakuová masáž může být součástí obecného programu posilování těla nebo zcela nezávislého postupu zaměřeného na boj s „pomerančovou kůrou“. Indikace pro jeho implementaci v kosmetickém salonu nebo doma jsou kila navíc, celulitida, otoky, povislá kůže. Při správném výběru typu nárazu a jeho intenzity jsou výhody vakuové masáže maximální.
Po úplném průběhu procedur si člověk všimne významných změn ve svém vlastním těle:
- Emoční vztlak, bez ohledu na dopadovou oblast;
- Spuštění mechanismů čištění těla od toxinů;
- Snížení otoků končetin díky lepší lymfodrenáži;
- Zlepšení fyzické kondice;
- Snížení bolesti způsobené cvičením;
- Zlepšení kontur těla.
Po vakuové masáži se svalový korzet tonizuje, žaludek zmizí. Pokud byla celulitida v počátečním stádiu, pak zmizí úplně, v pokročilých případech po prvním kurzu „pomerančová kůra“klesá.
Po kurzu vakuové masáže si člověk často všimne, jak se zbavit několika kil navíc. To je možné pouze v rámci komplexního boje proti celulitidě, kdy se k mechanickým postupům přidává fyzická aktivita a kontrola výživy.
Kontraindikace provádění vakuové masáže
Zvedací účinek vakuové masáže, úleva od bolesti a účinný boj proti celulitidě učinily proceduru mezi experimentátory krásy neuvěřitelně populární. Použití takové techniky k ovlivnění těla je však spojeno s řadou závažných omezení. Použití vakua v některých případech nejenže nebude prospěšné, ale může poškodit lidské zdraví.
Vakuová masáž je přísně zakázána, pokud:
- srdeční choroba;
- problémy s cévami;
- diagnózy spojené se srážením krve;
- diabetes mellitus;
- onkologie;
- nestabilní krevní tlak;
- křečové žíly v postižené oblasti;
- přítomnost krtků v postižené oblasti;
- těhotenství a kojení.
Kromě obecných kontraindikací existují individuální důvody pro odmítnutí dalšího sezení. Vakuovou masáž břicha a dalších oblastí tedy ženy nesmí během menstruace provádět. Kontraindikací bude také akutní infekční onemocnění a porušení integrity kůže - rány a odřeniny. Navíc ani absolutně zdravý člověk by neměl aplikovat vakuum v oblasti ledvin, hrudníku, srdce.
Důležité! I když nemáte žádné zjevné kontraindikace, měli byste se poradit se svým lékařem.
Příprava na vakuovou masáž
Cena za vakuovou masáž v salonu může v závislosti na oblasti vlivu, použité technologii a dalších faktorech dosáhnout 3 500 rublů za sezení. Plnohodnotný kurz zahrnuje v průměru 10-15 procedur. Proto se mnozí rozhodnou provést je sami.
Nejprve musíte najít správné vakuové šálky pro vaši masáž. Pokud nemáte žádné zkušenosti, vyberte pro první sezení silikonové modely. Pro začátečníky je nejjednodušší používat gumové nebo latexové výrobky. S takovým materiálem se snadno pracuje, udržuje, ale má krátkou životnost. Řemeslníci mohou používat skleněné nádoby s gumovou hruškou: k vytvoření vakua stačí na hrušku zatlačit a sklenici opřít o kůži. Všechny skleněné modely vybírají pouze zkušení a vyškolení profesionálové. Nesprávné použití těchto sklenic hrozí pohmožděninami a popáleninami, protože se výrobek před dotykem zahřívá.
Před vakuovou masáží je důležité místnost vyvětrat a vyčistit pokožku. Pracovní nástroj musí být ošetřen odmašťovacím prostředkem. Olej, který bude použit během postupu, se zahřeje. Je také nutné zahřát část těla, která bude masírována: k tomu se doporučuje hladit a třít rukama.
Pro první relaci stačí 10 minut, postupně lze dobu expozice prodloužit o 2krát. Přestávka mezi procedurami je zpravidla 1 den, někdy se opakují po 3 dnech. Nejsou povoleny více než dva kurzy za rok.
Pro komplexní boj s celulitidou je nutné, alespoň po dobu masáže, se vzdát alkoholu, kontrolovat kvalitu konzumovaného jídla a množství vypité tekutiny, přidat pohybovou aktivitu, ale důležitý je také klidový režim. Hodinu před procedurou nejíst jídlo. Pokud se ošetřuje břišní oblast, pak je lepší odmítnout jídlo dvě hodiny před masáží. A po proceduře je vhodné vypít sklenici čisté vody.
Jak probíhá vakuová masáž?
Fotografie ukazuje, jak provádět vakuovou masáž celulitidy doma
Tato technika je teoreticky jednoduchá: banky se pohybují po cestě lymfatického oběhu a obcházejí zakázané oblasti (třísla, loketní a podkolenní rýhy, mléčné žlázy, ledvinová zóna, srdce). V praxi se však ukazuje, že je nejlepší studovat, jak správně provést postup pro každou oblast podrobně, protože celulitida je lokální formace.
Jak správně provádět vakuovou masáž v závislosti na oblasti vlivu.
- Nohy … Na nohy naneste tenkou vrstvu teplého oleje. Pokud je postup prováděn nezávisle, pak musíte stát, pokud je asistent, musíte si lehnout. Nohy se natahují rukama po dobu nejméně 2 minut a teprve poté se zpracují s bankami. Vakuum je nutné aplikovat od bérce ke koleni, od kolena po hýždě. Doba expozice je 5 minut. Do 15. zasedání se každá oblast ošetří až 10 minut. První sezení probíhá polovičatě, aby se minimalizovalo riziko vzniku modřin.
- Hýždě … Proceduru lze provést ve stoje a kombinovat s vakuem pro nohy. Pohyb na kněze - zevnitř ven. Trvání - 5-10 minut.
- Žaludek … Masáž se provádí vleže i ve stoje. Na pokožku se nanáší teplý olej. Sklenice se provádí, opakuje pohyby ve směru hodinových ručiček a ohýbá se kolem zóny pupku. Boční část je hnětena měkkými tahy. Každý web je zpracován maximálně po dobu 5 minut.
Po vakuové masáži musíte pokožku setřít a použít zvlhčovač. Pokud byl postup proveden na žaludku, doporučuje se ležet dalších 10 minut.
Výsledky vakuové masáže celulitidy
I desetiminutová procedura je velkým přínosem. Stačí porovnat fotografie lidí před a po vakuové masáži, zhodnotit recenze.
Mezi zřejmé výsledky postupu:
- zbavit se otoků;
- zlepšení stavu pokožky;
- tónování pokožky a svalů obecně;
- redukce strií;
- odstranění „pomerančové kůry“.
Viditelný efekt se projevuje i v těch nejméně přístupných oblastech těla.
Poznámka! Během masáže a po ní je užitečné používat výživné oleje, emulze, jejich účinné látky jsou účinnější, díky čemuž se zlepšuje celkový stav pokožky.
Vzhled modřin po zákroku signalizuje přílišnou expozici nebo slabé kapiláry. Obecně se uznává, že modřina se vytvoří, pokud je nádoba na jednom místě déle alespoň 2 sekundy.
Když dojde k tvorbě modřin, doporučuje se:
- přeskočte relaci až do úplného zotavení;
- přepněte na silikonové nádoby, pokud jste použili skleněné;
- provádět následující postupy s menším úsilím.
Modřiny mohou také signalizovat úlevu od svalových křečí. Pokud je postup prováděn v salonu, příslušný odborník varuje před možností takových jevů. Doma jsou modřiny po prvních sezeních téměř nevyhnutelné.
Jak provádět vakuovou masáž - podívejte se na video:
Vakuová masáž není vždy příjemná, ale velmi účinná procedura, která pomáhá v boji proti celulitidě a striím. Služba je k dispozici v kosmetických salonech, ale je docela možné dosáhnout viditelných výsledků i doma. Musíte se však poradit se svým lékařem a ujistit se, že nemáte žádné kontraindikace.
