Zjistěte všechny podrobnosti a zvláštnosti tak populární lázeňské procedury, jako je plovoucí. Proč a jak se používá. V posledních letech se velmi populární stala zajímavá a zdravá lázeňská léčba zvaná „plovoucí“. Sezení je založeno na uvedení lidského těla do stavu úplné beztíže, co nejblíže transu.
Plovoucí postup pomáhá dosáhnout tohoto stavu - lidské tělo je ponořeno do zcela izolační deprivační komory, kde je roztok solí Epsom. Jeho hustota je několikrát vyšší než hustota soli v moři. Výsledkem je, že se tělo ocitne v prostředí, které je co nejblíže úplné beztíže, ve kterém se hmotnost těla rovná síle, která je tlačena na povrch kapaliny.
Plovoucí procedura získala mnoho pozitivních recenzí na její využití v oblasti medicíny i meditace, kdy vám ponoření do sebe umožňuje dosáhnout hluboké relaxace. Proto se tato lázeňská procedura stala velmi oblíbenou v netradičních procedurách.
Jak se provádí floatace?
Během plovoucí procedury jsou pro osobu vytvořeny nejpohodlnější podmínky:
- V klidném stavu je tělo ponořeno do velkého zásobníku naplněného speciálním fyziologickým roztokem. Tato nádrž připomíná velkou vířivku nebo vanu, která má víko téměř bez tíže.
- Teplota roztoku je co nejblíže teplotě lidského těla, přičemž bude neustále udržována na určité úrovni, protože právě tento faktor hraje důležitou roli. Následně se zdá, že tělo doslova pluje v beztížném stavu, přičemž téměř není cítit kontakt se solí a tekutinou.
- Nejen kapsle, ale i místnost, ve které se plovoucí procedura provádí, je zcela izolována od různých vnějších vlivů a dráždivých látek. Teplota vzduchu je konstantní a příjemná, bez zápachů a zvuků.
- Tekutý roztok je vysoce koncentrovaný, a proto během celého sezení nebude pociťováno ani minimální zatížení pohybového aparátu. V tomto případě je lidské tělo téměř úplně umístěno na povrchu kapaliny.
- Tělo proto může zcela odpočívat, protože nyní nepotřebuje podporovat hlavu a páteř. Vestibulární aparát zároveň nebude odvádět pozornost od ponoření do sebe nebo hlubokého spánku.
- V případech, kdy člověk trpí strachem z uzavřených prostor, není možné víko zavřít, protože těsnost místnosti bude dostatečně izolovat od vnějšího světa.
- Pokud to k relaxaci nestačí, můžete použít téměř jakékoli zvuky na pozadí - například zvuk přírody, moře, lehká relaxační hudba atd.
- Délka jedné flotační relace je přibližně 20-40 minut. Ale doslova za 5 minut začíná ponoření do hlubokého spánku a začíná nezapomenutelný odpočinek.
- Pouhá půlhodina v kapsli odpovídá plnému 8hodinovému odpočinku za normálních podmínek. Dochází k úplnému odpojení mozku od neustálého zpracování různých informací.
- Během první flotační procedury se může objevit obava o bezpečnost, ale neměli byste si s tím dělat starosti, protože fyziologický roztok vám neumožňuje sklopit nejen hlavu do vody, ale také vám nedovolí převrátit se. Plovoucí relace je proto zcela bezpečná a můžete klidně spát.
Jaké jsou druhy plovoucích?
Dnes existují přesně dva typy plaveckých postupů - suché a mokré. Když je tělo suché, nepřijde do styku s vodou, ale když je mokré, je zcela ponořeno do kapaliny.
Nejoblíbenější je suchý typ plavání, který se provádí téměř ve všech lázních. Kromě toho je docela možné ponořit se do speciálního koncentrovaného fyziologického roztoku doma, takže není nutné navštěvovat drahé salony a utrácet peníze.
Současně ne všichni lidé rádi plavou téměř 40 minut ve slané vodě, zvláště pokud mají velmi citlivou pokožku, protože takové akce mohou vést k silné alergické reakci. Existují také rozdíly a náklady v závislosti na typu postupu, takže si každý může vybrat vhodnější možnost pro sebe.
Pokud se provádí suchá plovoucí procedura, měla by být provedena společně s dalšími manipulacemi SPA - zábaly, peelingy, masky na tělo atd.
Před plaváním je ideální osprchovat se a vyčistit pokožku a provést lehký peeling. Poté je pacient umístěn do plovákové komory, která může připomínat solárium známé mnoha lidem, ale tělo je nutně zabaleno do speciální „přikrývky“.
Po suché plovoucí proceduře je cítit úplná relaxace, je zde příležitost zcela uniknout z každodenního shonu a zapomenout na naléhavé problémy, osvobodit svou mysl.
Komu je plovoucí procedura přiřazena?
Britští vědci tvrdí, že plovoucí sezení uvrhne člověka do stavu deprivace, tedy když dojde k úplné izolaci od všech pocitů. Tento stav má pozitivní vliv na proces omlazení buněk epidermis a také zlepšuje celkovou pohodu.
Procedura suchého plavání se zpravidla používá k uklidnění, úplnému uvolnění, zbavení se úzkosti, zmírnění nepříjemných bolestivých pocitů a také k dobrému odpočinku.
Plovoucí postup se doporučuje použít v následujících případech:
- pokud existují nervové poruchy, kardiovaskulární nedostatečnost, poranění a nemoci pohybového aparátu;
- s aktivním myšlenkovým procesem, stejně jako pro kategorii lidí, kteří při hledání řešení hledají inspiraci;
- při vedení velmi aktivního životního stylu, pokud neustále není dostatek času na doplnění ztracené energie a obnovení vyčerpané síly;
- v případě aktivního sportu;
- pokud existuje touha najít mír a ponořit se do sebe;
- při cvičení jógy;
- pokud tělo neustále dostává vyčerpávající a dlouhodobou fyzickou aktivitu.
Plovoucí procedury se často používají v alternativní medicíně a se správným přístupem je lze provádět samostatně doma, bez nutnosti bolestivých manipulací, injekcí, operací nebo léků. Díky tomu je dnes plovoucí procedura tak populární.
Post-float efekt
Po postupu plováku můžete dosáhnout následujících výsledků:
- dochází k hluboké svalové relaxaci;
- ukazuje se, že prevence vyvrtnutí a následků po úrazech;
- relaxace a úleva od bolesti po intenzivní fyzické námaze;
- suché plavání je široce používáno v profesionálních sportech, protože tento postup pomáhá výrazně zlepšit reakci, udržovat dobrou fyzickou kondici atd.;
- duševní stavy se výrazně zlepšují;
- díky pravidelnému plavání se můžete zbavit stresu;
- léčba těžkých záchvatů strachu a paniky;
- je možné se zbavit fobií;
- spánek se výrazně zlepšuje;
- pocit chronické únavy je odstraněn;
- zvýšená mentální a mozková aktivita;
- úroveň produktivity práce se zvyšuje;
- proces krevního oběhu se výrazně zlepšuje;
- zrychleným způsobem se z těla odstraní toxiny, odstraní se tukové usazeniny;
- emoční rovnováha je udržována normálně;
- během těhotenství existuje pozitivní přístup.
Doporučuje se pravidelně používat plovoucí proceduru, a to nejen k uzdravení celého těla, ale také k omlazení buněk těla.
Jak provést postup plavení doma?
Pokud pečlivě prozkoumáte tvar plovoucí kapsle, je jasné, že samotný postup je co nejvíce podobný jednoduché koupeli. Proto lze plovoucí proceduru snadno provést sami doma. Aby však bylo prospěšné, je nutné dodržovat základní pravidla.
Abyste dosáhli požadovaného účinku, musíte po vznášení doma nejen správně sledovat koncentraci fyziologického roztoku, ale také se seznámit s informacemi o jeho použití.
Při plavbě na vlastní pěst musíte vzít v úvahu následující body:
- kontejner, ve kterém bude probíhat samotný postup, by měl být nejen velký, ale také pohodlný, aby se do něj tělo mohlo klidně ponořit a nic nebránilo úplné relaxaci;
- koupelna by měla mít rovné podlahy, ale neměla by být kluzká;
- je důležité, aby koupelna měla úplnou světelnou, tepelnou a zvukovou izolaci;
- v místnosti musí být teplota vzduchu a vody neustále udržována na určité úrovni;
- je důležité zcela vyloučit možnost různých podnětů, které mohou interferovat s úplnou relaxací.
Plovoucí kontraindikace
Plovoucí procedura je jedinečná, přesto velmi pohodlná a zcela bezbolestná. Navzdory tomu mají plovoucí sezení určité kontraindikace, se kterými se musíte před provedením rozhodně seznámit.
Aby tento postup přinesl pouze zdravotní výhody, musíte dodržovat několik jednoduchých pravidel:
- Plovoucí sezení je přísně zakázáno lidem, kteří trpí epilepsií a také různými infekčními chorobami.
- Postup by měl být odložen, pokud je pacient intoxikován léky nebo alkoholem.
- Plovoucí je přísně zakázáno, pokud jsou na povrchu kůže otevřené rány a rozsáhlé léze.
- Asi dvě hodiny před nadcházející procedurou nemůžete nic jíst, takže se během relace můžete vyhnout vzniku nepříjemných pocitů.
- Během plavání je přísně zakázáno ochutnat vodu, dotýkat se rukou sliznic, zejména oblasti očí, nebo se mýt.
- Během prvních několika minut se může objevit pocit paniky, protože čichové, hmatové, hmatové a sluchové informace zcela chybí. Nepodléhejte však panice, musíte se pokusit uklidnit a úplně relaxovat.
- Během plovoucí relace byste neměli provádět žádné náhlé pohyby, včetně rychlého vstávání po jejím skončení.
Plovoucí procedura je každým dnem stále oblíbenější a žádanější. S jeho pomocí můžete provést efektivní zdravotní kurz pro celé tělo a zbavit se strachu, fobií atd.
Na tomto videu můžete vidět, jak se postup plovoucí provádí:
