Zjistěte, proč kulturisté náhle zemřou a z čeho mladý kulturista Zyzz zemřel v sauně. Aziz Shavershyan je stavitel, model a trenér s arménskými kořeny. Mezi kulturisty byl ten chlap známý pod přezdívkou Zyzz. Kulturistický svět se o něm dozvěděl prostřednictvím hostování videa na YouTube v roce 2007. V té době si Aziz vytvořil vlastní kanál a natočil několik videí. Jeho životní cesta byla bohužel velmi krátká. Aziz zemřel v roce 2011, když mu bylo pouhých 22 let. Oficiální příčinou smrti kulturisty zyzz je infarkt. Dnes vám povíme o tomto muži, který se díky tvrdé práci v hale dokázal proslavit.
Životopis kulturisty Zyzze
Aziz Sergeevich Shavershyan se narodil v hlavním městě Ruské federace v roce 1989, respektive 24. března. Aziz však žil v Moskvě pouhých pět let a poté se jeho rodina přestěhovala do Austrálie. Starší bratr našeho hrdiny byl vášnivým hráčem World of Warcraft. Je naprosto jasné, že Aziz nemohl zůstat stranou tohoto koníčku.
Aziz začal aktivně hrát až na konci roku 2006, kdy vytvořil postavu třídy „Warrior“pod přezdívkou Zyzz. Tento hrdina se velmi rychle stal populárním a Aziz se připojil k cechu Synů Zeusových. Chlapi trvalo jen rok a půl, než se stal jedním z 500 nejlepších australských hráčů ve World of Warcraft. Jen velmi málo hráčů v této online hře se může chlubit titulem „Nejvyšší vůdce“, který Zyzz předložil. Podle jeho staršího bratra trávil Aziz několik hodin denně v rozlehlosti Azerothu.
Chlapovi spolubratři o něm mluvili jen kladně. Říkali, že je to extrémně veselý a společenský člověk. Zyzz komunikoval se svými spolužáky nejen během svých cest do zajímavého světa Azerothu, ale i mimo něj.
Když vyšla expanze The Burning Crusade, kterou očekávali všichni fanoušci World of Warcraft (stalo se to v roce 2007), Azizovi se i zde podařilo dosáhnout vynikajících výsledků. Například Azizově cechu se podařilo dosáhnout a dostat se dokonce s Illidanem mezi první stovku na celém světě. Protože Zyzzovým hlavním koníčkem v rozlehlosti Azerothu byla účast v bitvách PvP, po vydání doplňku pokračoval v nastavování nových rekordů.
Poté, co hrál ještě několik měsíců, udělal Aziz rozhodnutí, které změnilo jeho život a není možné říci jinak. Svou postavu prodává za impozantních 1700 dolarů. Tyto peníze se rozhodl utratit za roční předplatné tělocvičny a nákup sportovní výživy. Zyzz, inspirovaný úspěchy Iron Arnieho, Franka Zanea a dalších kulturistů Golden Age, začal trénovat. Nikdo si v té době nemohl myslet, že brzy budeme muset diskutovat o příčině smrti kulturisty zyzz.
Aziz se své nové vášni vzdal se stejnou horlivostí, s jakou předtím drtil nepřátele ve světě Azerothu. Jeho trenér říká, že ten chlap trénoval pět hodin denně, jako by byl posedlý cílem, který zná jen on sám. Na druhou stranu tomu tak pravděpodobně bylo, protože kdo by mohl znát Azizův úkol v kulturistice lépe než on sám? Je zcela zřejmé, že tvrdá práce se rychle projevila a v létě 2010 se Zyzzovo tělo dramaticky změnilo.
To nezůstalo bez povšimnutí jeho okolí a už v roce 2009 dostal pozvání na místo instruktora fitness v tělocvičně, kterou poslední tři roky navštěvoval denně. Podle návštěvníků a zaměstnanců fitness centra, ve kterém Aziz pracoval, ten chlap zůstal ve své nové pozici věrný sám sobě a dával ve třídě všechno nejlepší.
Sám Zyzz si ale nemyslel, že by usnul na vavřínech, neuplynulo ani pár měsíců, co se mu podařilo stát se medailistou amatérského kulturistického šampionátu v Sydney. Zde si ho všimli zástupci jedné populární modelingové agentury a brzy v ní začal pracovat.
Zyzz a kulturistika
Každý zná příčinu smrti kulturisty Zyzze, ale ne každý zná jeho sportovní cestu. Sám Aziz se před tréninkem popisuje jako hubený ektomorf. Jeho starší bratr se také věnoval kulturistice a po ukončení střední školy se o tento nádherný sport začal zajímat i Zyzz. Už jsme řekli, že úžasné postavy Iron Arnie a Zane dokázaly toho chlapa inspirovat a motivovat k kulturistice.
Ve svých rozhovorech s tiskem Aziz vždy říkal, že rozhodnutí začít houpat bylo učiněno pouze za účelem získání atraktivity v očích dívek. Za čtyři roky tvrdého tréninku zvládl dlouhou cestu a Zyzz řekl, že jeho cíle bylo dosaženo, ale nezastaví se tam.
Během svého života, kdy si ještě nikdo v jeho okolí nedokázal v noční můře představit, že bude brzy muset zjistit příčinu smrti zyzzského kulturisty, vytvořil Shavershyan vlastní značku sportovního jídla a oděvní řady. V květnu 2011 vyšla Azizova kniha s názvem „The Zyzz Bible“. V něm sportovec hovořil o svém tréninku a výživě za poslední čtyři roky.
Cvičební program Zyzz
Upozorňujeme na tréninkový program Zyzz.
1. den - biceps a hrudník
- Tlak s činkou na šikmé lavici - 4x8-10 (počet sérií x počet opakování).
- Činka se rozprostírá na šikmé lavici - 3x8-10.
- Lisy v leže - 3x8-10.
- Scottova lavička se kroutí - 3x8-10 + 8 opakování s polovinou předchozí váhy.
- Stočení paží pro bicepsy s činkou ve stoje - 3x8-10.
2. den - nohy
- Výpady - 3x8-10.
- Dřepy - 4x8-10.
- Leg press - 3x8-10.
- Stočení nohou na simulátoru - 3x8-10.
- Rozšíření nohy na simulátoru - 3 sady selhání.
3. den - pletenec ramenní a triceps
- Superset (vytažení tyče ve směru brady a rozprostření činek do stran) - 3x8-10.
- Lisy vsedě - 4x8-10 činka a činky se střídají týdně.
- Houpejte činky před sebou - 3x8-10.
- Lavičkové lisy v poloze na břiše, úzký úchop - 3x8-10.
- Houpejte činky v poloze na břiše - 3x8-10.
- French press - 3x8-10.
- Trakce horního bloku ve směru hrudníku - 3x8-10.
4. den - zpět
- Mrtvý tah - 4x8-10.
- Trakce ve směru hrudníku - 3x8-10.
- Hyperextenze - 3x8-10.
- Řádky ve šikmé poloze, střídavě s každou rukou - 3x8-10.
- Tyč táhne ve směru pásu - 3x8-10.
5. a 7. den - den volna.
6. den - celé tělo
- Dřepy - 3x8-10.
- Mrtvý tah - 3x8-10.
- Pull-up se závažím-3x8-10.
- Únos a trhnutí činky - 3x8-10.
Pravidla výživy Zyzz
Zyzz věnoval své výživě velkou pozornost a považoval ji za jeden z nejdůležitějších faktorů při dosahování tohoto cíle. Během dne jedl sedmkrát a mezi nimi přijal sportovní výživu. Doplňky pro stavitele byly nesmírně důležité a podle jeho názoru pomocí sportovního jídla dostává všechny potřebné živiny, aniž by zatěžoval trávicí systém.
Aziz se úplně vzdal cukru, pil pouze zelený čaj a konzumoval velké množství masa a ryb. Mezi druhy sportovního jídla používaného Zyzzem patří BCAA, vitamín C, bílkoviny, rybí olej, komplexy mikroživin, zinek, zelený čaj a spalovače tuků. Pokud mluvíme o výživovém programu sportovce jako celku, pak můžeme uvést následující příklad:
- 1. příjem - dva šálky ovesných vloček, vařené ve vodě, směs bílkovin, šest vajec (vařených).
- 2. příjem - 300 gramů dušeného kuřecího filé, hnědé rýže a brokolice.
- 3. příjem - 200 gramů tuňáka (vařeného), špenátu a těstovin.
- 4. recepce - zelenina s hovězím masem.
- 5. recepce - řízek a růžičková kapusta.
- 6. příjem - losos, míchaná vejce ze 4 vajec.
- 7. příjem - 250 gramů tvarohu (nízkotučného).
Zyzz Achievements
Atletova sportovní kariéra byla velmi krátká a podařilo se mu získat cenu pouze na mistrovství amatérské kulturistiky v Sydney. Připomeňme si, že po tomto úspěchu mu bylo nabídnuto, aby se stal modelem v populární reklamní agentuře. Mezi osobní úspěchy sportovce je nepochybně třeba poznamenat přijetí pozice instruktora fitness, stejně jako vytvoření vlastní oděvní řady a řadu sportovní výživy.
Zyzz byl schopen dosáhnout vynikajících výsledků v krátké době díky obrovské efektivitě a jejich křehký chlapec se proměnil ve slavného stavitele. Díky rozvoji internetu se o něm dozvěděl velký počet lidí, z nichž se mnozí stali jeho oddanými fanoušky.
Jeho kanál pro hostování videa na YouTube je dnes populární. Pro mnohé se Zyzz stal idolem a motivoval je ke sportu. Právě pro ně vydal knihu, ve které sportovec sdílí své znalosti. Samozřejmě se pro některé staly vynikajícím tréninkovým nástrojem.
Příčina smrti kulturisty Zyzz
Jak jsme řekli na začátku tohoto článku, příčinou smrti kulturisty zyzz byl infarkt. Stalo se to 9. srpna 2011. V tuto chvíli byl Aziz v Bangkoku na dovolené. Nehoda se stala v sauně a lékaři nedokázali Zyzz zachránit.
Po pitvě lékaři zaznamenali přítomnost vrozené srdeční vady a příbuzní uvedli, že pár měsíců před tragickou událostí měl Aziz několik mírných příznaků, jako je dušnost a zvýšený krevní tlak. Poznamenáváme také, že v rodině Shavershyanů byly případy srdečních chorob již zaznamenány více než jednou.
Před svou smrtí Zyzz zveřejnil své nové video, které se rychle stalo velmi populárním. Dnes se často říká, že Zyzzův život měl dvě stránky. V jednom byl dobrým sportovcem a ve druhém byly přítomny drogy, alkohol a tabák. Nyní však na tom již nezáleží, protože v době jeho smrti mu bylo pouhých 22 let.
Další informace o tom, kdo byl Zyzz, naleznete v tomto videu:
[media =
