Naučte se používat zázvor ke korekci hmotnosti, jeho prospěšné vlastnosti, funkce příjmu a stávající kontraindikace. Zázvor je jednou z nejprospěšnějších rostlin, která má pozitivní vliv na celkové zdraví lidského těla. Kořen zázvoru lze přidat do široké škály potravin a nápojů. Poskytuje tělu nejen všechny potřebné látky a prvky pro jeho plné fungování, ale také pomáhá uvést váhu zpět do normálu.
Výhody zázvoru při hubnutí
Hlavní výhodou zázvoru je, že má pozitivní vliv na dýchací a imunitní systém. Zázvor pomáhá rychle zmírňovat bolesti hlavy a posiluje schopnost těla odolávat různým zánětlivým procesům.
Díky pravidelnému používání je práce diuretického systému normalizována, pocit nevolnosti je odstraněn a pomáhá při zvracení. Zázvor obsahuje velké množství cenných látek a prvků, které lidské tělo potřebuje. Obsahuje také silici, se kterou se můžete zbavit různých nemocí, spaluje podkožní tukové zásoby, z těla se odstraní veškerá přebytečná tekutina a toxiny, zrychlí se metabolismus.
Tohoto účinku je dosaženo díky tomu, že složení zázvoru obsahuje jedinečné látky, které pomáhají urychlit přirozené čištění těla, díky čemuž odcházejí přebytečná kila.
Hubnutí se zázvorem je jednou z nejúčinnějších metod, protože pozitivní výsledek bude patrný, i když nebudou zavedena žádná dietní omezení. Nejlepší je však odmítnout sladkosti a moučné výrobky. Za pouhých 14–18 dní můžete zhubnout 2–3 kg nadváhy.
Zázvor pro hubnutí: kontraindikace
Navzdory skutečnosti, že zázvor je zcela přirozený a velmi užitečný produkt, má určité kontraindikace a pokud je zneužíván, může způsobit vážné poškození těla.
Nedoporučuje se používat zázvor pro hubnutí v následujících případech:
- jestliže jste alergický na zázvor a jeho složky;
- s exacerbací peptického vředu;
- v přítomnosti zánětu kůže;
- při zvýšené tělesné teplotě (více než 38 stupňů);
- s krvácením;
- během těhotenství, ale výjimku lze učinit pouze v případech, kdy lékař doporučuje užívat zázvor v omezeném množství, aby se zbavil toxikózy;
- během kojení;
- u různých onemocnění (například gastrointestinální onemocnění, horečka, divertikulitida atd.).
Pokud se užívají různé léky, stojí za to odmítnout použít zázvor, protože kombinace některých léků s tímto kořenem může vyvolat opačný účinek a pouze zhoršit stav.
Zázvor je zakázán v případě onemocnění jater. Protože jeho konstantní příjem může urychlit proces smrti jaterních buněk během cirhózy, stav pacienta se proto prudce zhoršuje.
Zázvor obsahuje jedinečné kardioaktivní látky, které zvyšují napětí v srdci. Proto je tento přípravek na hubnutí přísně zakázán osobám trpícím srdečním selháním.
Pokud existují pochybnosti o stávajících kontraindikacích užívání zázvoru na hubnutí, měli byste se před jeho užíváním rozhodně poradit se svým lékařem. V případě otravy nebo překročení dávky zázvoru na hubnutí, nepříjemné příznaky jako:
- průjem;
- silný pocit nevolnosti;
- alergie.
Vlastnosti použití zázvoru pro hubnutí
Samozřejmě, aby se váha vrátila do normálu, nebude stačit jen jeden dresink na nádobí, zvláště pokud je cílem zhubnout pomocí zázvoru. Tento produkt je jednoduše ideálně kombinován s celou řadou nízkokalorických nápojů, které jsou pro tělo nejen velmi užitečné, ale mají také povzbuzující a tonizující účinek, zatímco stávající podkožní tukové zásoby se postupně rozpouštějí.
Takové dietní nápoje lze konzumovat 3krát denně, díky čemuž se provádí účinné a zcela bezpečné čištění těla a zároveň se zrychluje metabolický proces.
Aby zázvor poskytl požadovaný výsledek a pomohl vrátit váhu zpět do normálu, musíte dodržovat několik jednoduchých pravidel:
- Zázvor může být použit jako základ, nebo může být rozdělen na několik malých kousků a poté přidán do vařeného zeleného čaje. Zdravá a chutná kombinace zázvoru s meduňkou, mátou a malým kouskem citronu.
- Pokud je těžké pít čaj bez cukru, můžete přidat přírodní med (ne více než 1 lžičku), ale pouze do již vychladlého nápoje, protože horká voda ničí jeho prospěšné vlastnosti.
- Nápoj, který obsahuje zázvor, je ideální při hubnutí a zároveň má na tělo povzbuzující účinek, připomínající účinek kávy.
- Nedoporučuje se užívat tyto nápoje před spaním, protože hrozí nespavost.
- Abyste zhubli, musíte každý den vypít alespoň 2 litry čaje se zázvorem.
Chcete-li připravit nápoj na spalování tuků, musíte vzít kořen zázvoru (asi 4 cm), rozemlet ho, dát do termosky a nalít 2 litry vroucí vody. Čaj musí být chvíli ponechán, aby se mohl dobře vařit. Hotový nápoj musíte užívat v malých porcích těsně před jídlem, díky čemuž se pocit hladu otupí a zabrání se přejídání.
Zázvor na hubnutí byste měli užívat třikrát denně, abyste si vypěstovali návyk očistit tělo přirozeně v těle. Po absolvování kurzu je také užitečné pravidelně jíst zázvor a zajistit příjem cenných látek. Zázvorový čaj lze užívat každých 10–15 dní, aby se zabránilo tvorbě podkožního tuku.
Jak zhubnout se zázvorem: recepty
Aby se váha vrátila do normálu a zhubla bez poškození zdraví, nestačí jen přidat do jídla malé množství zázvoru, protože největší účinek mají speciální nápoje na spalování tuků.
Takové prostředky jsou nejen velmi užitečné pro celé tělo, ale také docela chutné. Pokud je přijímáte každý den, dochází k přirozenému čištění nahromaděných toxinů a dalších škodlivých látek a také k odbourávání podkožních tuků. Asi 7–10 dní takové diety vyžaduje asi 2–3 kg nadváhy, ale konečný výsledek bude záviset na počáteční hmotnosti a životním stylu.
Chutný zázvorový čaj
- Čaj s pomerančem a zázvorem na hubnutí. Musíte vzít asi 2 cm kořene zázvoru, oloupat a umístit do mísy mixéru. Přidá se kardamom a lístky máty, poté se všechny přísady dobře promíchají. Výsledná hmota se nalije vroucí vodou (1 litr) a infunduje se přesně 30 minut. Nápoj se filtruje a nechává se chvíli, dokud nevychladne na pokojovou teplotu. Poté se do čaje nalije citronová (85 g) a pomerančová (50 g) šťáva. Pokud je to žádoucí, před použitím se do hotového nápoje přidá trochu tekutého medu (ne více než 1 lžička). Tento nápoj lze pít každý den, abyste zhubli i v horkém období, protože dokonale uhasí žízeň a dodá osvěžující účinek.
- Chutný čaj se zázvorem a česnekem. Budete muset vzít kořen zázvoru (3-4 cm), oloupat a nakrájet na tenké proužky. Česnek se vyčistí a rozdrtí, poté se všechny složky přenesou do termosky a naplní se vroucí vodou (2 l). Čaj se nechá přesně hodinu, aby se mohl dobře vařit. Po uplynutí stanovené doby se nápoj zfiltruje a znovu nalije do termosky. Během dne musíte vypít přesně 2 litry hotového zázvorového čaje.
- Čaj se zázvorem a brusinkami. Na vaření čaje budete muset vzít konvici a smíchat v ní několik loupaných kostek zázvoru se sušenými brusinkami (1 lžička). Poté se nalije vroucí voda a na konvici se položí tlustý ubrousek. Nápoj se nechá asi 30 minut, aby se produkt dobře uvařil. Poté se vývar zfiltruje a ochladí. Pokud je to žádoucí, před pitím lze do nápoje přidat malé množství tekutého medu. Hotový vývar lze použít nejen na hubnutí, ale také na různá onemocnění ledvin, ale nejprve se budete muset poradit s lékařem.
- Čaj s citronem a zázvorem. Je nutné nalít mletý zázvor (1 lžičku) vroucí vodou a nechat chvíli vyluhovat nápoj. Jakmile je čaj vlažný, přidejte kousek citronu a malé množství tekutého medu. Tento nápoj se doporučuje pít ráno, protože má povzbuzující účinek.
- Čaj se šípkem a zázvorem. Tento nápoj má zajímavou chuť a pomáhá nejen zbavit se pár kil navíc, ale také posílit imunitní systém. Oloupaný kořen zázvoru (50 g) se jemně naseká a zalije vroucí vodou (1 l). Směs se umístí na sporák a vaří se na minimálním ohni asi 15 minut. Poté se vývar stáhne z ohně a přidá se pár šípků. Nápoj se filtruje a užívá třikrát během dne, dokud se nedosáhne požadovaného výsledku.
Zeštíhlovací zázvorová káva
Chcete-li připravit nápoj na spalování tuků, musíte vzít malý kousek předem oloupaného kořene zázvoru a rozemlet ho na jemném struhadle. Výsledná hmota se přidá k Turkovi a káva se vaří jakýmkoli způsobem.
Můžete udělat další zajímavou, ale velmi účinnou verzi zázvorové kávy - musíte si dát kávu (3 lžičky), jemně mletý kořen zázvoru (1 lžičku), kakaový prášek (1 lžičku), mletou skořici (5 g), anýzová semínka (1 lžička), pomerančová kůra (1 špetka), voda (400 g). Všechny komponenty se přenesou do malé naběračky a uvaří se káva. Nápoj je nutné pravidelně míchat, po připravenosti se filtruje a ochladí na pokojovou teplotu a pak jej můžete vypít.
Pravidelná konzumace takových kávových nápojů pomáhá vrátit váhu do normálu a nevyčerpávat se přísnými dietami nebo těžkou fyzickou aktivitou.
Potraviny na hubnutí se zázvorem
Snadno připravitelný zázvorový salát je pro tělo velmi chutný a zdravý, díky čemuž můžete shodit pár kil navíc.
K přípravě takového salátu budete potřebovat pečenou řepu (0,5 ks), mrkev (1 ks), kořen zázvoru (2 cm), pomerančovou kůru (10 g), citronovou šťávu (10 g), celerový prášek (1 špetka) …
Kořen zázvoru je jemně nasekaný, jako mrkev s červenou řepou. Všechny produkty jsou smíchány v hluboké míse a salát je ochucený trochou olivového oleje (asi 30 g). Tento salát lze jíst každý den a bude to skvělé občerstvení, protože rychle uvolní hlad.
Pravidelný příjem zázvoru pomáhá uskutečnit efektivní wellness kurz pro celé tělo a také vrátit váhu do normálu. Abyste z kurzu dostali maximum, doporučuje se v tomto období zavést malá dietní omezení, vzdát se nezdravých a velmi kalorických jídel a také sportovat.
Informace o tom, jak užívat zázvor pro hubnutí a regeneraci, najdete v tomto videu:
