Hlavní znaky vývoje dysthymie, principy diagnostiky a racionální volba terapie. Hlavní metody prevence této nemoci. V závislosti na projevech lze tuto nemoc rozdělit do dvou skupin:
- Souvisí se somatickými patologiemi … Je charakterizován typickým nástupem deprese nálady, impotence a úzkosti, které následně progredují do poškození autonomního nervového systému (tachykardie, nadměrné pocení, třes končetin, dyspeptické poruchy a narušení vestibulárního aparátu). Dalším krokem je přechod od starostí k potlačení jakýchkoli rušivých myšlenek nebo zhoršení situace. Vznik hypochondriálních představ a předsudků.
- Související s postavou … Jeho projevy jsou charakterizovány bluesem, absencí nebo sníženým vnímáním rozkoše a absolutním pesimismem.
Poznámka! Tito lidé se vyznačují vznikem myšlenek na sebevraždu na pozadí neodolatelné touhy zbavit se zátěže negativních emocí.
Vlastnosti diagnostiky dysthymie
Hlavním a nejnutnějším bodem úspěchu terapie je včasná diagnostika a správná diagnóza. Na základě skutečnosti, že pacienti sami jen zřídka hledají pomoc, vědci sestavili několik testů s obvyklými, na první pohled, otázkami na změny nálady v různých situacích. Ale po vyhodnocení odpovědí na dotazník není obtížné identifikovat lidi s dystymickou poruchou. Takový výzkum se provádí v soukromých a veřejných podnicích, školách a univerzitách. Jeden takový test se skládá z 18 otázek a stupnice hodnocení pro každou z nich. Jedna kladná odpověď na otázku - jeden bod. Více než 15 bodů označuje potvrzení diagnózy, od 14 do 11 - hraniční stav. Kritérium pro stanovení diagnózy s méně než 11 body říká, že neexistuje žádná predispozice k této nemoci.
Každý pacient před zahájením léčby bezpodmínečně absolvuje kompletní vyšetření a až po vyhodnocení jeho výsledků je individuálně sestaven plán terapie. Přístup k léčbě dysthymie je složitý. Kontrolní metody zahrnují kombinaci psychiatrické terapie s farmakologickou podporou.
Důležité! Všechny příznaky přímo souvisejí s depresivní poruchou. Jediným rozdílem mezi poskytovanými nosologickými jednotkami je závažnost symptomů, která nikdy není na stejné úrovni s depresí.
Způsoby boje proti dysthymii u lidí
Dysthymická porucha dobře reaguje na terapii. Dosažení časné a dlouhodobé remise je však možné pouze tehdy, budou-li dodržovány všechny předpisy, z nichž každý by měl zvýšit účinek ostatních. Správná kombinace způsobů boje s nemocí výrazně zvyšuje šance na uzdravení a rychlý návrat k plné adaptaci ve společnosti.
Psychoterapie je zaměřena na zlepšení porozumění pacienta jeho stavu. Učí ho upravovat emoce a pocity podle okolností, to znamená myslet jinak. K tomu se používá několik metod:
- Poskytování rady … Zjištění hlavních negativních vlivů a pomoc v boji proti nim.
- Rodinná terapie … Na základě budování podpory pro blízké. Mění jejich postoj k pacientovi a ukazuje skutečné důvody jeho chování.
- Osobní terapie … Je adresován přímo samotnému pacientovi a řešení jeho problémů.
Kromě psychoterapie je povinná léčba drogami. Obvykle se jedná o léky skupiny antidepresiv, ale s minimální dávkou. Lékař zvolí dávku a průběh individuálně, v závislosti na průběhu onemocnění. Při první diagnostice je trvání kurzu obvykle až 6 měsíců. Léky volby jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu, jako jsou Paxil, Luvox, Prozac. Je možné použít látky, které ovlivňují zpětné vychytávání serotoninu i norepinefrinu. Jejich zástupci jsou činely nebo efexor.
Součástí léčby onemocnění je také symptomatická terapie. Při rozvoji manických symptomů lze použít stabilizátory nálady (lithium) nebo antikonvulziva. Při potvrzování závislosti projevů na ročním období je možné využít fototerapii.
Kromě předepsané léčby je třeba pamatovat na důležitost udržování zdravého životního stylu. Odmítnutí stresu, kouření, alkoholu, regulace spánkových procesů a fyzické aktivity má na pacienta vždy jen pozitivní vliv. Někdy jsou v režimu udržovací terapie předepsány také multivitaminové komplexy.
Poznámka! Antidepresiva mají charakteristický „abstinenční syndrom“, který může zhoršit stav pacienta. Jejich zastavení byste proto měli konzultovat se svým lékařem.
Pravidla prevence dysthymie
Na základě skutečnosti, že etiologie tohoto onemocnění není dosud přesně stanovena, jeho specifická prevence neexistuje. Existují však obecná opatření a doporučení. Výrazně snižují riziko jeho vzniku.
Pravidla prevence dysthymie:
- Udělejte si čas na něco, co je pro vás zajímavé.
- Dělejte to, co jste chtěli, ale předtím to nefungovalo.
- Navštivte muzeum, výstavu nebo konferenci, o které jste vždy snili.
- Cvičte po celý den: zhluboka se nadechněte a vydechněte ústy, opakujte jednou za hodinu.
- Sledujte výraz svého obličeje po celý den a upravte ho uvolněním mimických svalů, častěji se usmívejte a kráčejte s rovnými zády.
- Komunikujte a diskutujte o svých problémech a stížnostech, nenechávejte v sobě negativní emoce.
- Trávte večery vzpomínáním na vtipné, pozitivní příběhy z dětství nebo dospělosti.
- Věnujte čas chatování s přáteli a blízkými lidmi.
- Nebojte se nechat se otestovat, abyste zjistili své duševní zdraví.
- Pokud vás něco trápí, dovolte si navštívit svého lékaře.
Jak léčit dysthymii - podívejte se na video:
Dysthymie je komplexní chronické onemocnění, které každoročně postihuje stále více lidí, ale je léčitelné. Jako nejdůležitější faktor léčby je proto třeba vzít v úvahu důležitost včasné diagnostiky. Potřeba screeningu rizikových skupin může zabránit nebo zastavit vývoj onemocnění v jeho raných stádiích.
