Zjistěte 3 hlavní nebezpečí, která na dívku a ženy číhají, pokud začnete profesionálně sportovat a pokusíte se dosáhnout velkých výšek. V poslední době lékaři stále častěji věnují pozornost skutečnosti, že profesionální sporty mohou být pro ženské tělo škodlivé. Jedná se o poměrně důležitý problém, který vyžaduje podrobné zvážení. Tématem dnešního článku jsou tedy ženy a profesionální sporty: jaká jsou zdravotní rizika.
Často se na internetu objeví názor, že pro profesionální sportovce je porod mnohem jednodušší. S tím můžeme částečně souhlasit, a pokud žena na tréninku pracuje na zlepšení vytrvalosti a zlepšení práce srdečního svalu, pak je to docela možné. Pokud je hlavním úkolem ženy dosáhnout vysokých sportovních výsledků, pak jsou možné různé problémy.
Vědci například věnovali pozornost tomu, že sportovci dlouhodobě špatně rostou. Nejprve mluvíme o zástupcích atletiky. Na základě toho můžeme dojít k závěru, že profesionální sporty mohou negativně ovlivnit práci endokrinního systému. To je možné, ale ne vždy.
Pokud se dívka rozhodne zasvětit svůj život profesionálním sportům, musí se podrobit úplné lékařské prohlídce. Ne každé lidské tělo dokáže pracovat na hranici svých schopností. Během diagnostiky jsou odhaleny různé odchylky a tuto fázi nelze ignorovat. Velký význam má také stav nervové soustavy sportovce, protože musí být dobře připravená nejen fyzicky, ale i psychicky.
Jakýsi přirozený výběr je také přítomen v profesionálním sportu. Například dívky s určitým zpožděním v sexuálním vývoji se častěji dostanou do umělecké gymnastiky. V lyžování jsou upřednostňovány ženy se slušnými svaly. Mimochodem, často to vede k problémům s otěhotněním, protože je nutné zachovat určitý poměr mužských a ženských hormonálních látek.
Na problém potenciálního nebezpečí profesionálních sportů pro zdraví ženy se ale můžete podívat z jiného úhlu. Například hraní volejbalu nebo basketbalu může proces růstu poněkud urychlit. Plavání je vynikající volbou, pokud máte křečové žíly. Všimněte si, že tento typ dokonale posiluje srdeční sval.
V poslední době si zástupci krásné poloviny lidstva stále častěji vybírají ty sporty, které byly dříve považovány za mužské. Je zcela zřejmé, že takovéto sportovní disciplíny představují pro ženské tělo mnohem větší nebezpečí. Téma používání anabolických drog v moderních sportech nelze ignorovat. Nejprve mluvíme o narušení endokrinního systému, což vede k rozvoji virilizace.
Na základě výše uvedeného lze identifikovat hlavní rizikové faktory:
- Nedostatečný ukazatel energetické hodnoty stravy, pokud je nižší než 30 kalorií na kilo tělesné hmotnosti.
- Minimální množství tělesného tuku.
- Psycho-emocionální labilita.
- Užívání anabolických steroidů.
Ženy a profesionální sporty: zdravotní rizika
Pokusme se co nejpodrobněji porozumět otázce, jaké je nebezpečí profesionálního sportu pro zdraví ženy. Vědci na počátku devadesátých let uvedli do oběhu koncept „trojice sportovců“. Jednoduše řečeno, toto jsou tři hlavní onemocnění, která se vyskytují u profesionálních sportovců:
- Amenorea.
- Poruchy příjmu potravy.
- Osteoporóza.
Podle oficiálních statistik je nejčastěji pozorována jedna nebo dvě z výše uvedených složek. Navíc jsou nejvíce akutně pociťovány během menopauzy. Nyní o tom budeme hovořit podrobněji.
Poruchy příjmu potravy
Hlavním důvodem rozvoje sportovní triády u žen je právě nesprávně organizovaná výživa. Z tohoto důvodu se pak projeví dva zbývající prvky. V důsledku toho se osteoporóza a amenorea vyvíjejí do samostatných onemocnění. Pojďme se však se vším vypořádat postupně.
V ideálním případě by měl člověk spotřebovat tolik energie, kolik spotřebuje během dne. Protože sportovci potřebují neustále dodržovat dietní výživový program, nejčastěji je tato rovnováha narušena. Nejznámějšími chorobami způsobenými špatnou výživou jsou bulimie a anorexie.
Nejsou ale zdaleka jedinými poruchami příjmu potravy. Lékaři zaznamenávají řadu stravovacích návyků, od jednoduchého odmítání jídla až po psychologický strach z přibývání na váze. V druhém případě sportovci začínají aktivně používat různé doplňky stravy, diuretika a projímadla.
Aby nedošlo k narušení menstruačního cyklu, měla by žena konzumovat alespoň 30 kalorií na kilogram tělesné hmotnosti. Výsledkem je, že při dostatečné fyzické aktivitě potřebuje dívka vážící 60 kilo denně spotřebovat 1 800 kalorií, nejlépe však více.
Menstruační nepravidelnosti mají mnoho projevů. Může to být dočasný pokles koncentrace estrogenu na přetrvávající amenoreu, když menstruace chybí tři nebo více měsíců. Vědci zjistili, že profesionální sportovci mají často insuficienci žlutého tělíska, oligomenoreu, primární a sekundární amenoreu a anovulaci. Pokud byla diagnostikována insuficience žlutého tělíska, doba druhé fáze cyklu se sníží, ale její celkové trvání se nezmění.
V takové situaci je ovulace možná, ale nenastává 12. – 14. Den, podle potřeby, ale s určitým zpožděním. Je zcela zřejmé, že v takové situaci je kalendářní antikoncepce nemožná. Pro spravedlnost poznamenáváme, že běžné ženy s častým stresem by tuto metodu neměly zvažovat. S anovulací klesá koncentrace progesteronu a estrogenu. V důsledku toho se změní celková doba cyklu.
Problémy s kvalitou kostí
Při osteoporóze dochází k oslabení kostní tkáně a výrazně se zvyšuje riziko zlomenin. Existuje něco jako indikátor mineralizace kostí. U osteoporózy prudce klesá, což vede ke zhoršení kvality kostí. Maximální kostní hmota je pozorována ve věku od 20 do 30 let. Pokud sportovec nemá problémy s menstruačním cyklem, pak je roční nárůst kostní hmoty asi 2–3 procenta.
Jinak se tento parametr každoročně snižuje o dvě procenta. To vše naznačuje, že se riziko zlomenin v tak závažných místech kostry, jako je pánev, krček stehenní kosti a páteř, dramaticky zvyšuje. Mnoho odborníků v oblasti sportovní medicíny říká, že neexistuje adekvátní diagnostická metoda pro všechny výše diskutované procesy. Při absenci konkurence lékaři nadále používají denzitometrii.
Pokud se vrátíme k osteoporóze, pak statistiky rozhodně nejsou ve prospěch profesionálních sportovců, protože mají toto onemocnění asi ve 13 procentech případů. U běžných žen tento údaj nepřesahuje tři procenta. Podle lékařů jsou hlavními důvody pro rozvoj osteoporózy u sportovců následující:
- Neadekvátní nutriční program.
- Nedostatečný výkon genitálních sekrečních žláz (hypogodynie).
- Aktivní užívání anabolických léků, které mohou urychlit vývoj osteoporózy.
- Zlomeniny v minulosti.
U žen provádějících špinění profesionálně jsou nejzranitelnějšími částmi těla dolní končetiny, pánev a páteř. Existují také výsledky vědeckých studií, které naznačují pokles výkonu kostní dřeně. Po skončení sportovní kariéry se však tento problém nejčastěji odstraní sám. Z důvodu, že všichni profesionální sportovci začínají trénovat v dětství, je problém vývoje osteoporózy nesmírně relevantní. Jak všichni víme, v dětství se aktivně tvoří kostní tkáň a jakékoli porušení tohoto procesu může mít strašlivé důsledky.
Endoteliální dysfunkce
Vědcům se podařilo navázat přímý vztah mezi výše uvedenými prvky triády profesionálních sportovců a dysfunkcí vnitřní výstelky cév. Endoteliální dysfunkce by neměla být podceňována, protože v budoucnu jsou možné závažné problémy, například vývoj ischemické choroby srdeční a aterosklerózy a vaskulární dysfunkce.
Vědci spojují tuto skutečnost s výrazným rozporem mezi spotřebovanou a spotřebovanou energií. Je zcela zřejmé, že pokud si sama sportovkyně těchto rozdílů nevšimne, dochází v těle k vážným změnám a v první řadě mluvíme o práci endokrinního systému. Jakékoli problémy s produkcí estrogenu nevyhnutelně povedou k menstruačním nepravidelnostem.
Připomeňme si, že problémy s menstruací mohou vést k rozvoji osteoporózy. Všimli jsme si také přítomnosti přímého vztahu mezi koncentrací leptinu a triádou. Ve sportovních disciplínách, kde je velká pozornost věnována estetické složce, například v rytmické gymnastice dělají sportovci maximum pro udržení určité tělesné hmotnosti.
V důsledku toho tělo nedokáže syntetizovat dostatečné množství leptinu a tím se uzavírá kruh poruch v práci všech systémů. To naznačuje, že sportovní lékaři a trenéři musí věnovat zvláštní pozornost zdraví sportovců v estetických sportovních disciplínách. Obdobná situace je u sportů, ve kterých je nutné zůstat ve stejné váhové kategorii.
V současné době vědci triádu aktivně studují, ale zatím není dostatek dat pro konkrétní konverzaci o dlouhodobých perspektivách. Kromě všeho, co bylo řečeno výše, je třeba poznamenat poškození silné fyzické námahy. Tělo je nuceno dlouhodobě pracovat na hranici svých schopností, což negativně ovlivňuje zdravotní stav. Protože to vede k prudkému zvýšení metabolismu, vědci často říkají, že sportovci „žijí příliš rychle“.
Není třeba říkat, že to vede k rychlému zhoršení a stárnutí těla. To je jen jeden z mnoha negativních dopadů nadměrného cvičení. Část problému lze vyřešit konzumací velkého množství antioxidantů, včetně některých vitamínů a minerálů. Než dají svou dívku velkým sportům, měli by si rodiče dobře rozmyslet možné důsledky.
