Aerofobie a důvody jejího vzniku u lidí. Článek bude diskutovat o možnosti zbavit se vyjádřeného problému pomocí autohypnózy a dalších aktivních metod boje proti této patologii. Aerofobie je stav, ve kterém člověk zpanikaří při pomyšlení na zamýšlený pohyb ve vzdušném prostoru. Někteří lidé z povahy své profese potřebují využívat služeb leteckých společností, aby se co nejrychleji dostali na požadované místo příjezdu. Pokud mají takovou fobii, pak jim to může výrazně zkomplikovat život a dokonce bránit v kariérním rozvoji. Proto je nutné porozumět všem nuancím znělého jevu, abychom našli způsoby, jak vyřešit vzniklý problém.
Důvody vzniku aerofobie
Jak říká lidová moudrost, ďábel není tak hrozný, jak je namalován. Nikdo však nezrušil potíže s určitými fobiemi. Psychologové se domnívají, že původem aerofobie jsou následující faktory, které negativně ovlivňují lidskou psychiku:
- Hromadné sdělovací prostředky … Novináři velmi často rádi ukazují nejkrvavější detaily leteckých katastrof, ke kterým došlo. Současně nešetří na nejmenších detailech, ze kterých jim jakákoli osoba jednoduše zmrazí krev v žilách. Po tom, co viděli a slyšeli, mnoho lidí zpanikařilo při pouhém slově „let“. O tom, že zarputilá statistika dokazuje, že počet nehod v automobilech je mnohem více než pádů letadel, však skromně mlčí. Nehody na silnici však obvykle zabijí méně lidí v jedné epizodě a pro každou epizodu nebude dostatek vysílacího času.
- Sledování katastrofických filmů … Slavná mistrovská díla ve formě filmů „Posádka“a „Cíl“přiměla mnoho lidí přemýšlet o bezpečnosti letecké dopravy. Pokud k podobnému příkladu přidáme filmy o zabavení parníku teroristy, pak by nás nemělo překvapit, že u některých lidí dochází k tvorbě fóbií tohoto druhu.
- Strach z výšek … Ne každý z nás se může nazývat odvážlivcem a extrémem. Někdo se hmyzu bojí a někteří lidé jsou zděšeni představou, že by byli ve srovnání s pevnou pozemskou oporou nad vysokou úrovní. Let vytváří pocit beztíže a pro mnohé je nedostatek pevné půdy pod nohama vážným stresem.
- Odložená letecká nehoda … Tento faktor je v budoucnosti vážným důvodem pro vývoj popsané mentální patologie. Pokud účastník tragické události, díky šťastné náhodě, přežil, pak nebude mít nejmenší chuť svůj hořký zážitek zopakovat. Příbuzní zabitých při letecké havárii mohou čelit podobnému problému.
- Klaustrofobie … Strach z uzavřeného prostoru se ještě zvyšuje, pokud je ve vzduchu osoba s podobnou fobií. V hlavě takových lidí se spustí dvojitý reflex pro ně docela alarmující situaci. Výsledkem je, že takový man-box ohledně strachu z výšek může ostatním cestujícím způsobit mnoho problémů.
- Nepříjemné pocity při létání … Někteří lidé se bojí letecké dopravy kvůli takzvaným „vzduchovým kapsám“. Sluchátka do uší při cestování vzduchem navíc přinášejí málo příjemných emocí pro zvláště vnímatelné lidi. I dosti tichý chod motorů může některé předem navinuté alarmisty vrhnout do nerovnováhy.
- Nedostatek znalostí … Když vidíme letadlo, často vyvstane myšlenka, jak může tak obrovská jednotka bezpečně klouzat ve vzduchu. V důsledku toho se někteří lidé obávají, že se vložka z toho či onoho důvodu zřítí na zem.
- Záchvat paniky … Když přijde čas rozhodnout se, jak se zbavit aerofobie, měl by být tento faktor vzat v úvahu, což je v položené otázce docela důležité. Některé zvláště přebuzené osoby začínají hysterovat, pokud jsou v uzavřeném prostoru a ve vysoké nadmořské výšce mezi velkým počtem neznámých osobností.
Uvedené důvody pro výskyt aerofobie jsou ve většině případů přitažlivé problémy. Ovšem zmocní se vědomí člověka, které se nakonec změní na vážnou patologii, od které je nutné se zbavit.
Mechanismus vývoje aerofobie u lidí
Jakýkoli problém začíná růst jako sněhová koule, ale celkem logickým způsobem. Strach z pohybu ve vzdušném prostoru se obvykle vyvíjí podle následujícího principu:
- Úzkost … Každá fobie se začíná formovat přesně od začátku nástupu tohoto příznaku. Podezřelé osoby, které trpí aerofobií, se před odletem horečně snaží zjistit všechny informace o letecké společnosti vybrané pro leteckou dopravu. V tomto procesu mohou strávit spoustu času, se kterým jsou nakonec nespokojeni.
- Přehnaná představivost … Po vyjádřené fázi podezření si oběť aerofobie začíná představovat docela živé a realistické obrázky letecké havárie. Každá epizoda bude navíc v budoucnu opravena a získá ještě strašnější detaily.
- Tvorba aerofobie … V tomto případě můžeme bezpečně říci, že ozvučená patologie již byla plně vytvořena a má právo na život. Pokud je nutné provést letecký let na správné místo, oběti takové patologie se snaží všemožně vyhnout události.
- Panika v kabině … V poslední fázi vývoje aerofobie nemá člověk s takovým problémem místo na palubě dopravního letadla. Určitě předvede svůj negativní postoj k takové letecké dopravě a způsobí členům posádky a ostatním cestujícím spoustu nepříjemností.
Hlavní příznaky aerofobie u lidí
Podobný stav u celkem adekvátních lidí lze jasně klasifikovat i pouhým okem. Odborníci identifikovali následující osobu, která se bojí cestování letadlem a demonstrativně ukazuje svůj strach:
- Nadměrné podezření … Někteří lidé jsou schopni hledat kompromitující důkazy u všech leteckých společností na světě v nedbalosti vůči své pověsti a svým aktivitám obecně. Ani ti nejdůvěryhodnější poskytovatelé služeb letecké dopravy nevzbudí důvěru v lidi s vysloveným problémem.
- Nespavost před letem … Ani jeden člověk s aerofobií neusne před nadcházející leteckou cestou. Bude si představovat nejrůznější detaily tragédie, ke které podle jeho verze určitě dojde. Takový člověk prostě nepřijme jiný výsledek událostí a urputně diskutuje s oponenty.
- Air Crash konverzace … Alarmista, který se bojí jednoho typu letadla, bude všem a všude neustále vysílat o nemožnosti bezpečného pohybu ve vzdušném prostoru. Ve svých příbězích se už nikdy nebude opakovat, protože aerofobie mu dává stále více důvodů fantazírovat o obludných katastrofách vložek ve zvláště velkém měřítku.
- Hledání alternativních způsobů dopravy … V tomto případě si připomínám výraz, že ten, kdo se narodil k plazení, nemůže létat. Pokud tento výraz neberete doslova, pak se člověk s aerofobií pokusí najít způsob, jak cestovat vlakem, pokud je tato akce nemožná. Je připraven plavat přes oceán, aby nenarazil na takový koncept, jako je parník.
Způsoby boje proti aerofobii
Tato mentální patologie začíná některým lidem diktovat své podmínky a nutí je někdy opustit docela slibné vyhlídky. Boj s aerofobií je zdlouhavý proces, který vyžaduje od člověka maximální sebekázeň, když čelí svému vlastnímu strachu.
Akce zaměřené na sebe v boji proti aerofobii
V takovém případě byste měli zapnout režim, který předpokládá lidské chování typu „zachraňte se“. Pokud dojde k problému, jak překonat aerofobii, stojí za to provést následující akce:
- Autohypnóza … Pokud člověk viděl dost filmů na příslušné téma, měl by svůj názor poněkud přehodnotit. Nejprve by se měl seznámit se statistikami nehod, ke kterým došlo. Přední místo v něm budou mít autonehody, které co do rizika pohybu ve vzdušném prostoru výrazně převyšují jejich pomyslné konkurenty.
- Vzdělávání v aerodynamice … Než začnete panikařit z nadcházejícího letu, musíte si jasně představit celý mechanismus provozu letadla. Každý z liniových systémů je nejprve pojištěn dvěma až čtyřmi duplikáty. Za druhé, moderní letadlo má dva motory běžící současně, které nemohou selhat současně. Za třetí, i když jeden z motorů selže, je dopravní letadlo schopné letět dvě hodiny s celkem měkkým přistáním.
- Správné pití … Někteří vyloženě alarmisté se domnívají, že aerofobii lze nejlépe léčit omamnými látkami z alkoholu. Je to však právě tato hlavní chyba, která je důvodem, proč ji člověk s vysloveným problémem dále zhoršuje. V této situaci je nejlepší během letu konzumovat dýňovou nebo rajčatovou šťávu.
- Hluboký sen … V tomto případě se mi vybavuje nádherný kousek Stephena Kinga „The Langoliers“. Docela extrémním letem cestující, který právě prospal všechny hlavní události, vyvázl s největším komfortem. Po konzultaci se svým lékařem můžete vyzkoušet některé léky, které mohou uklidnit nervový systém člověka během letu.
Hlavním faktorem v tomto případě bude domněnka, že letadlo není nepřítelem ani neohrožuje vlastní bezpečnost. Vložka je výhradně dopravní prostředek, kterému by měl rozumět každý člověk, který trpí aerofobií.
Psychologické rady, jak se zbavit aerofobie
V některých situacích je velmi obtížné samostatně zjistit příčiny vašich problémů. Léčba aerofobie nemá ráda povyk, takže byste měli dbát na rady odborníků na uzdravení lidských duší:
- Vzrušující aktivita … Psychologové radí, při pohybu vzduchem, začít luštit křížovku nebo si znovu přečíst své oblíbené dílo. V tomto procesu bude každá osoba, která je náchylná k aerofobii, schopna odvrátit pozornost od rušivého faktoru.
- Maximální pozornost cestujícím … Pokud má vzduchový „trpitel“strach z výšek, pak by se neměl dívat oknem vložky. V tomto případě je nejlepší se jen porozhlédnout, abyste poznali lidi, kteří jsou také na palubě.
- Používání přehrávače … Mnoho lidí je při cestování vzduchem zastrašováno zvuky. Někteří z nich si myslí, že vložka brzy ztratí křídla a ocas. Podobný problém bude zpočátku vyřešen, pokud oběť aerofobie poslouchá hudbu, která je pro ni příjemná.
- Konverzace se sousedem … Současně byste se neměli stát rušivým člověkem, který chce od partnera zjistit všechny podrobnosti o svém osobním životě. Není však zakázáno sdílet své zkušenosti se stávající aerofobií, pokud existují všechny předpoklady pro dobrou vůli potenciálního partnera.
- Rozjímání … Je velmi užitečné relaxovat na palubě letadla, když v reálném životě existují skutečné problémy tohoto druhu. Současně není nutné být guruem ve vyjádřené technice, abyste se během letecké cesty mohli ponořit do svého „já“pomocí své již vyslovené oblíbené hudby.
Jak se zbavit aerofobie - podívejte se na video:
Někdy není vůbec jednoduché najít správné a jednotné řešení, jak se s aerofobií a jejími důsledky vypořádat. Takový problém by se neměl stát překážkou pro člověka, který chce vidět svět a věnovat se serióznímu podnikání. Musíte jen pochopit své „já“, abyste si vybudovali život přesně tak, jak chcete. Pokud se s problémem nedokážete vyrovnat sami, neváhejte vyhledat pomoc u psychoterapeutů.
