Začněte den zeleným čajem vařeným v mléce s medem, můžete aktivovat metabolické procesy, zapomenout na deprese, blues a dobít živostí. Naučte se vařit v podrobném fotoreceptu.
Obsah receptu:
- Ingredience
- Vaření krok za krokem
- Video recept
Mléčný čaj s přídavkem medu je aromatický, chutný a velmi zdravý nápoj. Mléko s medem se již dlouho používá k odstranění kašle a léčbě nachlazení. A v kombinaci se zeleným čajem se nápoj ukáže jako posilující a očistné tělo. Pokud si s ním domluvíte půstní dny, pak můžete pár kil shodit. Kromě toho je tento nápoj velmi užitečný pro těhotné ženy. Nápoj obsahuje mnoho užitečných prvků. Například zelený čaj má vazodilatační a diuretický účinek. Obsahuje kyselinu askorbovou a vitamíny P, K, B. Kromě vitamínů tělo dostává vápník, křemík, fluor, sodík, mangan, železo. Tato kompozice posiluje imunitní systém a zvyšuje jeho ochrannou kapacitu.
Pravidelný příjem zeleného čaje také slouží jako profylaxe ledvinových kamenů. Pokud jsou ale ledviny již nemocné, je lepší nápoj odmítnout. Čaj můžete pít s podrážděným žaludkem, má změkčující účinek a nezpůsobuje aktivní kvašení. Stojí za zmínku, že zelený čaj poskytne více výhod než černý čaj. Protože zelené odrůdy jsou méně kvašené, což vám umožňuje zachovat aktivní složky a živiny. A výhodou vaření čaje v mléce je, že se v něm nerozpustí potřebné látky pro tělo.
- Kalorický obsah na 100 g - 35 kcal.
- Porce - 1
- Doba vaření - 10 minut
Složení:
- Zelený čaj - 0,5 lžičky
- Med - 1 lžička
- Pitná voda - 50 ml
- Mléko - 100 ml
Krok za krokem příprava zeleného čaje s mlékem a medem, recept s fotografií:
1. Nalijte čajové lístky do nádoby na vaření čaje. Pokud připravujete jednu porci, můžete použít šálek pro velkou společnost - konvici.
2. Zalijte vroucí vodou a promíchejte.
3. Zakryjte víkem nebo jakoukoli vhodnou nádobou a nechte 5-7 minut vyluhovat.
4. Po uplynutí této doby nalijte nápoj přes jemné síto do servírovací mísy.
5. Přidejte do nápoje med a míchejte, aby se úplně rozpustil. Upozorňuji na skutečnost, že med je nejlépe umístit do mírně vychlazené tekutiny. Po přidání do vroucí vody produkt ztrácí některé ze svých prospěšných vlastností. Pokud máte alergickou reakci na med, nahraďte ho hnědým cukrem.
6. Nalijte vařené mléko do zeleného čaje. Může být teplý nebo chlazený, podle vaší touhy.
7. Míchejte mléko a čaj, aby se nápoj uhladil a začal chutnat.
Podívejte se také na videorecept, jak vyrobit mléko se zeleným čajem.
