Saunové doplňky zajišťují bezpečnost a pohodlí při jeho návštěvě. Některé atributy v lázních jsou nepostradatelné a některé mohou být zdraví škodlivé. Naše tipy vám pomohou správně sestavit koupelnovou sadu. Obsah:
-
Oblečení a obuv do koupele
- Kilt
- Klobouky
- Bačkory
-
Příslušenství pro úpravu vody
- Žínky
- Kartáče
- Ručníky
- Mýdlo
-
Příslušenství parní místnosti
- Palčáky
- Košťata
- Aromatické oleje
- Nápoje do koupele
Aby byl odpočinek ve vaně co nejpohodlnější, musíte si s sebou vzít sadu příslušenství do vany. Lze jej zakoupit jako stavebnici, nebo si můžete vyzvednout jednotlivé součásti. Vášniví ošetřovatelé mají osobní koupelnovou sadu se vším potřebným příslušenstvím a potřebami. Tradičně se skládá z mýdla, lůžkovin, žínků, čepic a palčáků. Pokud však chcete, můžete přidat některé věci. Koupací soupravy se navíc často prodávají s košťaty.
Oblečení a obuv do koupele
Výběr oblečení do koupele je třeba brát vážně, věnovat pozornost především jeho funkčnosti a požadavkům, které na něj platí.
Kilt do vany
Toto příslušenství je součástí pánské sady do vany. Je prezentován ve formě jakési pánské sukně a používá se stejným způsobem jako prostěradlo. Ale na rozdíl od ní je kilt bezpečně držen na opasku a nespadá.
Kilt je nepostradatelný při návštěvě veřejných lázní, ve kterých je nežádoucí přímý kontakt s poličkou nebo obchodem. Toto příslušenství se bude hodit i ve vaší parní místnosti, aby se pohodlně skrylo před zvědavými pohledy.
Toto příslušenství je vyrobeno z přírodních tkanin - len, bavlna, wafle. Nejlepší možností je však froté model. Jsou velmi praktické, hutné, dobře sají vlhkost, měkké a příjemné na tělo.
Při nákupu kiltu mějte na paměti, že by neměl mít žádná tlačítka, háčky ani jiné plastové prvky, natož žehlit. Díky počátečním dovednostem v oblasti stříhání a šití lze tento výrobek snadno ušít sami.
Klobouky v parní místnosti
Tento atribut je jednou z nejdůležitějších koupelních procedur. Čepice chrání hlavu před přehřátím a vlasy před vysoušením. Před návštěvou parní místnosti je nutné jej nosit. V opačném případě musíte pobyt zkrátit, abyste nepoškodili své zdraví.
Koupací čepice jsou obvykle vyrobeny z plsti nebo plsti. V komerčních parních místnostech se často nabízí jako alternativa příslušenství z bavlny nebo lnu, ale svými ochrannými vlastnostmi jsou výrazně horší než výrobky z husté tkaniny.
Pokud jde o modely koupacích čepic, jsou tradičně prezentovány ve formě zvonů, budenovoků, kuželovitých trojúhelníků, klobouků s okraji, čepic. Poslední dvě možnosti preferují ženy. Vtipné vzory nebo vtipné nápisy jsou často vyšívané na kloboucích pro parní místnosti, aby rozveselily koupající se.
Správná péče o klobouk zahrnuje jeho sušení po procedurách a příležitostné mytí rukou v teplé mýdlové vodě. Praní plstěných předmětů v psacím stroji se nedoporučuje. Rozpadají se na malé kousky.
Koupací pantofle
Návštěva domácích i komerčních lázní, kde je v první řadě třeba dbát na hygienu a bezpečnost, se bez tohoto příslušenství neobejde. Pantofle chrání před kožními infekcemi. V nich se můžete volně pohybovat a nebát se uklouznout. Pantofle vás navíc udrží v kontaktu se studenou podlahou.
Nejlepší možností pro parní místnost jsou gumové nebo plstěné boty. Druhý typ je obvykle součástí hotových sad pro parní lázeň. Je však nežádoucí dávat přednost plastovým výrobkům, protože na mokrém povrchu velmi kloužou. Při nákupu pantoflí si vybírejte modely, které se nelepí na vaše nohy a netře je. Měly by být pohodlné.
Mějte na paměti, že pantofle jsou osobní věcí. Nedoporučuje se někomu dát boty nebo nosit někoho jiného.
Po procedurách koupání byste si měli obléknout čisté vyměnitelné spodní prádlo z měkkých přírodních tkanin, například lnu nebo bavlny.
Koupelnové doplňky pro vodní procedury
Další kategorií je příslušenství pro provádění vodních procedur ve vaně, které zahrnuje kartáče, žínky a různé kosmetické přípravky.
Koupelové houby
V parní lázni je žínka nezbytná, protože plní mnoho funkcí:
- Čistí pokožku od nečistot;
- Exfoliuje mrtvou tkáň;
- Dodává pokožce svěžest a pružnost;
- Stimuluje krevní oběh;
- Poskytuje povrchovou masáž.
V levných soupravách je žínka obvykle umělá. Samozřejmě se dá použít do koupele, ale je lepší dát přednost přírodním produktům. Jsou vyrobeny z lýka, hrubého lněného vlákna, lufy, bavlny, čínské kopřivy.
Takové houby mají účinný antiseptický účinek na tělo, poskytují dobrý profylaktický a terapeutický účinek. Je nutné zvolit tuhost produktu podle vašeho vkusu.
Kartáče do koupele
Toto příslušenství je pro masáž nezbytné. Obvykle je kupuje několik. Kartáče s dlouhou rukojetí masírují záda, zadní oblasti nohou. Výrobky s krátkou rukojetí jsou vhodné pro masáž břicha, stehen, nohou. Je také užitečné zásobit se samostatným kartáčem na nohy a paty. Pro tyto účely můžete také použít běžnou pemzu.
Tradičně jsou vyrobeny ze dřeva, plastu nebo silikonu. Přírodní produkty jsou pro tělo zdravější, ale mají krátkou životnost. Neošetřené dřevo pod vlivem změn vlhkosti a teploty začne brzy schnout a praskat. Umělé modely vydrží mnohem déle.
Při nákupu kartáčů na masáž ve vaně věnujte pozornost tuhosti a velikosti zubů.
Ručníky
Koupelnová sada pro ženy obvykle obsahuje dva ručníky - jeden na tělo a jeden na vlasy. U mužů obvykle stačí jeden velký ručník. Chcete -li navštívit parní lázeň, je lepší vybrat si výrobky z přírodních materiálů.
Vezměte prosím na vědomí, že osuška musí být:
- Čistý … Musí se umýt po každé návštěvě parní místnosti.
- Velký … Ručník slouží k osušení celého těla. Malý rychle zvlhne.
- Individuální … Jedná se o osobní hygienu, kterou by měl používat výhradně majitel.
- Měkký … Klky by neměly být nepříjemné.
- Dobrá absorpce vlhkosti … Ručníky z přírodních materiálů výborně absorbují vlhkost.
- Přírodní … Nezpůsobuje podráždění a je ideální ke koupání.
Přírodní lněné, bambusové a froté ručníky budou stát hodně, ale vydrží mnohem déle než syntetické.
Koupelové mýdlo
Chcete -li účinně očistit tělo od potu a nečistot, důkladně se umyjte po parní lázni. Mýdlo je produkt, který by si měl vybrat každý v závislosti na svém typu pokožky a osobních preferencích. Ve vaně je však lepší dát přednost přírodním sloučeninám.
V obchodech a lékárnách si můžete koupit speciální koupelové mýdlo vyrobené z přírodních surovin. Je hypoalergenní a nezpůsobuje podráždění, zarudnutí ani svědění. Skvěle se osvědčil i mýdlový peeling do koupele. Díky obsahu částic dokonale čistí póry pokožky. Někdy se k tomuto účelu používá káva nebo med, které se s tímto úkolem efektivně vyrovnávají.
Pokud jde o šampon, měl by být vybrán pro váš typ vlasů. Obecně je výběr jakýchkoli kosmetických produktů velmi individuální.
Uvedené příslušenství není vše, co je součástí sady do vany. Kromě toho můžete potřebovat různé krémy a pleťové vody, které by měly být aplikovány na tělo až po procedurách.
Příslušenství parní místnosti
Kromě výše uvedených věcí byste se měli starat o to, co si vzít s sebou do parní místnosti. Pojďme se podrobně zabývat tímto příslušenstvím.
Rukavice v parní místnosti
Rukavice jsou atributem zapáleného ošetřovatele lázní, který ví, jak pracovat jako koště a pracuje v ohništi. Chrání dlaně před mozoly, řezy, popáleninami.
V parní místnosti by obvykle mělo být několik rukavic:
- Dělníci … Můžete do nich dát palivové dříví, při prvním přívodu vody vyčistit kamna od sazí, otevřít dvířka trouby, v případě potřeby vyměnit kameny. Budou také chránit pokožku před sazemi a popelem.
- Pro parní lázeň … K výrobě tohoto příslušenství obvykle používají plátno, plachtu, vlnu. V takových palčácích jsou v páře s koštětem, chránící ruce před možnými malými řezy nebo mozoly. Napařená kůže na dlaních je velmi citlivá.
- Koupací rukavice … Slouží k masáži těla a odvodu potu. Nejlepší možností je výrobek vyrobený z přírodních materiálů. Umělé palčáky mohou být velmi horké nebo dráždivé, takže jděte na tyčinky z kokosu, datle nebo žíně.
- Legíny … V takových rukavicích obvykle pracují profesionální ošetřovatelé. Zásuvky v takových modelech dosahují k lokti a zcela chrání paži.
Při výběru palčáků do koupele mějte na paměti, že by měly být o několik velikostí větší, aby se v případě potřeby snadno a rychle oblékly.
Parní lázeň košťata
Můžete si je připravit sami, zakoupit samostatně nebo v sadě s dalším koupelnovým příslušenstvím.
Parní lázně mohou být:
- Opadavý … Nejoblíbenější jsou košťata z dubu, lípy, břízy, javoru, eukalyptu.
- Jehličnatý … Z jalovce, smrku, jedle, cedru, modřínu, borovice.
- Bylinný … K jejich výrobě se používá kopřiva, pelyněk, máta, oregano, šalvěj.
Mají vynikající preventivní a léčebný účinek. Správné napařování a používání zlepší pohodu koupajícího se a posílí imunitní systém.
Aromatické oleje pro parní lázeň
Obvykle se používají v parních lázních s aromaterapií. Při správném používání mají vynikající zdravotní výhody. Přehánět to v tomto případě nemá cenu. Nejprve je důležité vybrat si vůni, která se vám nejvíce líbí.
Trh nabízí širokou škálu různých olejů. Nejoblíbenější jsou výtažky z rozmarýnu, heřmánku, máty, tymiánu plazivého, eukalyptu, modřínu, jalovce.
Abychom maximalizovali účinek olejů, aplikujeme tímto způsobem:
- Zřeďte několik kapek požadovaného aroma ve vodě.
- Nechte vařit asi 20 minut.
- Kameny opláchneme čistou vodou a ihned podáváme ochucenou vodu.
Aromaterapie má sedativní účinek na nervový systém a je dobrá jako prevence respiračních onemocnění.
Lůžkoviny si s sebou nejčastěji berou do veřejných lázní. Je nutné chránit tělo před dotykem police, protože nikdo si není jistý zdravím předchozích návštěvníků. V takových parních místnostech by měla být věnována zvláštní pozornost hygieně. Nejlepší možností je bambusový koberec.
Nápoje do koupele
Správně zvolené nápoje ve vaně efektivně zpevní, doplní vodní rovnováhu a uhasí žízeň. To je zvláště důležité při návštěvě suchých parních saun nebo infračervených kabin. Nápoje se pijí mezi návštěvami a po procedurách.
Pro parní lázeň jsou nejlepší možnosti:
- Bylinkový čaj … Melissa, měsíček, knotweed, tymián, heřmánek, kopřiva - to není celý seznam užitečných bylin, které lze použít k vaření bylinného čaje. Mějte však na paměti, že bylinky je třeba užívat podle jejich dávkování. Je lepší tento čaj osladit medem.
- Zelený čaj … Tento čaj by se neměl vařit se 100 stupňovou vroucí vodou. Raději počkejte, až vychladne na + 80-85 stupňů. V tomto případě bude nápoj užitečnější. Zelený čaj obsahuje hodně teinu, který má tonizující účinek. Je také bohatý na třísloviny, které zmírňují záněty v těle.
- Sbírka vitamínů … Abyste maximalizovali „nakrmení“těla vitamíny, můžete si připravit odvar ze zeleného ovsa, šípků, rybízu, rakytníku, jahod, malin. Do této kompozice můžete také přidat bylinky: máta, chrpa, třezalka, oregano. Zjednodušený recept na sběr vitamínů obsahuje citron, skořici a zázvor. Tento vývar je velmi dobrý pro srdce.
- Džus … Mezi procedurami je velmi užitečné pít čerstvé šťávy z mrkve, řepy a hroznů. Pasterizované a vařené šťávy se nedoporučují brát v sauně. Nebudou mít požadovaný účinek.
- Přírodní kvas … Tento nápoj je považován za téměř tradiční pro ruskou koupel. K uhašení žízně je žitný, chlebový, medový nebo bobulový kvas jako stvořený. Můžete si ji koupit v obchodě nebo si vyrobit vlastní z vody, žitného chleba, cukru a droždí.
- Minerální voda … Vynikající hasicí prostředek na žízeň, obsahuje soli a minerály. Do koupele je ale vhodná pouze voda bez plynu. Horké nápoje je nejlepší vzít s sebou do koupele v termosce, aby si udržely teplotu, nebo vařit pokud možno přímo na místě.
Pití alkoholických nápojů v sauně se nedoporučuje. To může nejen učinit postupy zbytečnými, ale také poškodit zdraví, protože alkohol rozšiřuje cévy a spolu s vlivem vysoké teploty a vlhkosti velmi zatěžuje kardiovaskulární systém. Může to skončit i mrtvicí. Sycené nápoje také nejsou vhodné do koupele. Co si vzít s sebou do lázně - podívejte se na video:
Výběr příslušenství do vany je vážný proces. Každé jednotlivé příslušenství musí být praktické, přirozené a bezpečné. Doporučení specialistů a fotografie sady do koupele vám pomohou vybrat všechny součásti sady tak, aby váš odpočinek ve vaně byl co nejpohodlnější, nejbezpečnější a nejzdravější.
