Jak se zbavit xenofobie

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:30

Co je xenofobie, druhy, mechanismus vývoje, příčiny a projevy strachu z cizích lidí, prevence a metody boje. Obsah článku:

1. Popis a vývoj
2. Odrůdy
3. Příčiny výskytu
4. Projevy

5. Způsoby boje

   • Psychoterapie
   • Léčba drogami
   • Sociální aspekty

Xenofobie je obsedantní strach z cizích lidí. Často to přechází do záchvatů nemotivovaného vzteku vůči neznámé osobě. V naší době je sociální fobie rozšířená, když jedna skupina lidí nenávidí druhou na národním, náboženském nebo jiném základě.

Popis a mechanismus vývoje xenofobie

Strach z cizích lidí je v představiteli Homo sapiens neodmyslitelný již od primitivních dob. Tento faktor není ani tak biologický, jako spíše sociální. Od doby, kdy se člověk vymykal světu zvířat, začal vztah mezi lidmi určovat boj o místo „pod sluncem“. Primitivní kmeny bojovaly o loviště, úrodné země atd. Nelze odepsat takovou skutečnost jako „únos“nevěst. Když si lidé uvědomili, že incest vede k degeneraci klanu, a ve starověké společnosti nebyly sexuální vztahy omezeny ani s nejbližšími příbuznými, muži začali nutit ženy, aby se stáhly z jiného kmene. A to je nenávist a nepřátelství vůči zástupcům jiného kmene kmene. Biologická příčina xenofobie spočívá v „selhání“normálního fungování genového systému. To je již patologie, která vyžaduje psychiatrickou léčbu.

V současné době by všechny projevy xenofobie měly být považovány v kontextu veřejného života za vztah mezi lidmi ve společnosti. Jsou určeny osobními vlastnostmi člověka a ideologií, kterou stát hlásá. Například Jihoafrická republika byla do roku 1994 státem, kde oficiálně dodržovali ideologii apartheidu - oddělené soužití bílých a černých. Téměř celá populace bílé pleti v zemi trpěla xenofobií. Nenávist k domorodým lidem (černochům) byla zakotvena v zákoně, byla vysazena, počínaje rodinou a školou. Strach z cizích lidí (černochů), kteří mají jiný jazyk, jinou víru a vlastní originální kulturu, se stal státní ideologií, které se ve světě říká rasismus. Jedná se o systém přesvědčení, kdy je domorodá populace všemi možnými způsoby ponižována, je považována za mentálně a fyzicky postiženou. Už dnes má takový nesmiřitelný strach z cizích lidí podobu extremismu, kdy je jedna skupina lidí nebo dokonce celý stát nesmiřitelná vůči těm, kteří vyznávají jiné náboženství nebo jiné sociální názory. To se stalo důvodem pro všechny druhy provokací, náboženských válek a teroristických činů. Naše dnešní realita bohužel s takovou xenofobií „dýchá“, trpí tím mnoho zemí. Je důležité vědět! Strach z cizích lidí je sám o sobě přirozený, ale jeho sociální důsledky jsou strašné!

Odrůdy strachu z cizích lidí

Strach z cizích lidí jako sociální fenomén nabral v historii strašlivé podoby. V tomto ohledu je třeba rozlišovat následující typy xenofobie:

• Rasismus … Je interpretován jako počáteční nerovnost lidí na fyzickém a duševním základě. Vyvyšuje jednu rasu nad druhou, když nenávist k člověku umožňuje možnost zabíjení pouze na základě toho, že jeho barva pleti a názory nesplňují zájmy jakékoli skupiny lidí nebo státu.
• Náboženský fanatismus … Když se radikální představitelé jednoho náboženství dopouštějí rouhání až po teroristické útoky na osoby jiného náboženství. V historii je toho mnoho. Ve středověku - křížové výpravy, náboženské války v Evropě. Například Noc svatého Bartoloměje, kdy v Paříži bylo zabito nejméně 2 000 tisíc protestantů denně. V dnešní době se jedná o aktivitu radikálních islamistických skupin, které odmítají křesťanské hodnoty; jsou v nepřátelství i se spoluvěřícími kvůli rozdílům v dogmatu víry. Rusko a Spojené státy mají k takovým muslimským organizacím negativní postoj, protože se snaží šířit své extremistické názory v evropských zemích. Každý slyšel o sebevražedných atentátech ve Francii, Německu a Rusku.
• Šovinismus … Etnická nenávist, když zástupci jednoho národa nenávidí lidi jiné národnosti.
• Domácí xenofobie … Nenávist jednoho člověka vůči druhému z osobních důvodů, kdy může dojít k boji, a to i s fatálním koncem.

Je důležité vědět! Všechny typy xenofobie jsou založeny na misantropických teoriích. Chovají mezi lidmi svár a nenávist.

Příčiny xenofobie

Jak začíná xenofobie? Důvody strachu z cizích lidí by měly být uvedeny na osobní a sociální úrovni, kdy jsou k takové fobii náchylné velké skupiny lidí nebo dokonce celý stát. Xenofobie na osobní úrovni má biologický základ, a proto je hluboce zakořeněná v psychice. Je to předurčeno samotným průběhem vývoje lidské historie. Od primitivních dob se vždy báli nepřátel, kteří by mohli toužit po něčem „kousku chleba a masa“. Lidé proto začali být vůči cizím lidem podezřívaví, mohlo mezi nimi být mnoho podvodníků. S rozvojem civilizace se takový strach stal relikvií. Někdo však selhal v mentálním vývoji, fobie nabyla patologické formy. Důvodem xenofobie na psychologické úrovni může být:

1. Instinkt sebezáchovy … Hlavní metoda sebeobrany mezi zástupci rodu „Homo sapiens“. Projevuje se to jako strach, že by někdo cizí mohl ublížit. Pomáhá chránit vás, vaši rodinu, blízké před vnějšími hrozbami, například nepřátelským útokem. Pokud začne v chování převažovat, stane se člověk xenofobem.
2. Selhání ve formování psychiky … Během nitroděložního vývoje plodu došlo k abnormalitám. Dítě se narodilo s morbidní psychikou, xenofobii má v krvi.
3. Vážné fyzické nebo psychické trauma … Řekněme, že je dítě bito nebo se ho pokusilo zbít cizí člověk na ulici. Strach z cizích lidí zůstal na celý život. I když je potřeba pomoc cizích lidí, jaký „boyaguz“se na ně neobrátí.
4. Stereotyp myšlení … Od dětství se dítě učilo bát se cizích lidí. Cizinci jsou zlí, vždy klamou, nelze od nich očekávat nic dobrého. Dítě je proto nekomunikativní, bojí se vyjít na ulici samo a netoleruje názory ostatních.

Nejčastějšími příčinami strachu z cizích lidí jsou sociální, kdy se strach z cizího člověka může vyvinout v agresi vůči němu. Motivy jsou různé. Mohou to být:

• Nechuť k lidem jiných národností … Všechno, co je mimozemské, způsobuje nenávist, zvláště člověka jiné rasy, a proto je nutné ho ponížit, aby „poznal své místo“. Může se projevit jako rasismus. Na státní úrovni to znamená zákony zakazující „špatným“lidem požívat v zemi stejných privilegií jako „správní“lidé. Příkladem je osud Židů v nacistickém Německu.
• Náboženský motiv … Náboženské rozpory jsou nesmiřitelné, mezi přívrženci různých vyznání vzniká nepřátelství, často končící krveprolitím. Dnes jsou toho nábožensky motivované teroristické útoky v zemích Blízkého východu výrazným důkazem.
• Hospodářská a sociální krize … Strach z cizích lidí do značné míry určuje život ve společnosti. Když se v zemi špatně žije, zvyšuje se kriminalita. To nevyhnutelně ovlivňuje vztah. Vztek a nenávist se často projevuje špatnými vzájemnými vztahy. Například lidé v řadě na nedostatek často bojují a dokonce bojují.
• Nízká úroveň vzdělání … Sociální složkou zde je, že člověk neví, jak komunikovat. A proto se bojí někoho jiného, protože s ním nebude moci „mluvit“. Tato nechuť může mít často formu agresivního chování.
• hromadné sdělovací prostředky … Média mohou také způsobit masivní psychózu před cizími lidmi. Například v dnešní době se na Západě velmi bojí imigrantů.

Je důležité vědět! Xenofobie způsobená sociálními příčinami přinesla lidstvu nevýslovné neštěstí. Pokud se bolestivá psychika stala jejím zdrojem, pak je v závislosti na stupni projevu fobie nutná pomoc psychologa nebo psychiatra.

Projevy xenofobie u lidí

Strach z cizích lidí se projevuje na různých úrovních. Měli bychom hovořit o osobních („lékařských“) a sociálních projevech xenofobie. První z nich prozrazují chování xenofoba v každodenním životě, zatímco druhé charakterizují postoj mas k určitým skupinám lidí. Zvažme to všechno podrobněji. K vnějším projevům xenofobie patří:

1. Izolace … Takový člověk se vyhýbá cizím lidem, nerad mluví s cizími lidmi, podezřívavě se na ně dívá.
2. "Lékařské" indikátory … Když je nucen komunikovat s cizími lidmi, xenofobní puls se zrychluje, teplota stoupá a může dojít k průjmu.
3. Změna duševního stavu … Zdravotní stav se zhoršuje. Reakce může být dvojí. Pokud je strach na patologické úrovni, začíná panika, v obličeji se objevuje bledost, člověk se uzavírá a přerušuje komunikaci, snaží se rychle odejít. Když má strach sociální pozadí, osobnost se rozruší, obličej zčervená, mluví drsně a hrubě a chování se stává agresivním.
4. Ztráta sebeovládání … Zvláště typické pro skupiny radikální mládeže. Takoví kriminálníci, rozhořčeni negativními informacemi, které dostávají z médií, vyrážejí na „protestní“akce, například proti migrantům nebo gayům, a začínají výtržnosti.
5. Neustálé negativní recenze ostatních … Xenofob vždy mluví špatně o lidech, i když o nich má většina dobrý názor.
6. Špatné informace … Kritické články v médiích, například o sektářích, k nim působí negativní postoj.

Je důležité vědět! Xenofobie, s výjimkou patologické formy, je léčitelná.

Způsoby, jak se vypořádat se strachem z cizích lidí

Pokud strach z cizích lidí nezašel příliš daleko, ale je charakterizován mírnou úzkostí, musíte kontaktovat psychoterapeuta, pomůže odstranit všechny negativní příznaky takového stavu. A když je strach z lidí patologie, léčba v nemocnici je nezbytná, je dlouhodobá a ne vždy účinná. Ve většině případů jde ale o sociální fenomén, a aby se toho zbavili, jsou potřeba úplně jiné přístupy. Zvažme všechny aspekty prevence xenofobie podrobněji.

Psychoterapie, jak se zbavit xenofobie

Existuje mnoho technik, které jsou docela účinné při řešení fobií. Nejúčinnější jsou hypnóza, kognitivně behaviorální terapie (CBT) a gestaltová terapie. Všechny jsou zaměřeny na nápravu „špatných“myšlenek, protože právě kvůli nim je problém, rozvoj nových postojů, které pomohou vnímat život ve zcela jiném světle. Na tomto základě musíte změnit své chování, tj. Změnit ho na diametrálně opačné, abyste zapomněli na své bolestivé obavy. Rozdíl v metodách je pouze v teoretickém zdůvodnění: na co je třeba při léčbě klást důraz. Techniky kognitivní behaviorální terapie jsou založeny na předpokladu, že myšlenky jsou základem všech reakcí lidského chování. Pokud jsou tito „koně“otočeni správným směrem, pak se chování změní, a to je klíčem k úspěchu v boji se strachem.

Gestalt terapeuti věří, že je nutné korigovat emoce, ovlivňují vnímání reality, závisí na nich chování jednotlivce. Tyto dvě techniky vyvinuly specifické způsoby, jak překonat fóbie. Psychologové na psychoterapeutických sezeních vštěpují návod, jak se dostat ze svízelné situace. Pacienti si například vyprávějí své příběhy, což pomáhá bojovat se strachem podle známé zásady: „Je snazší porazit tátu společně.“Porazit otce je pochybné, ale je mnohem snazší společně překonat váš problém.

Ale sezení hypnózy jsou pro líné. Nepotřebují přemýšlet o svých problémech. Pro takové lidi je hypnolog kouzelník, který „kouzelnou hůlkou“navodí hypnotický spánek a zázračně vyléčí xenofobii. Je možné takovou léčbu ošetřit zrnkem ironie, ale pokud to pomůže konkrétnímu člověku, pak vašemu zdraví!

Medikamentózní léčba xenofobie

Lékařské metody jsou nutné pouze tehdy, když se strach z cizího člověka stal patologií. Řekněme, že se člověk komunikace s cizími lidmi tak bojí, že nevychází z domu, neodpovídá na telefonní hovory, nezapíná televizi. Zde je již zapotřebí psychiatrická léčebna. Průběh léčby neuroleptiky, trankvilizéry, antidepresivy a jinými psychotropními léky bude trvat dlouho. Po propuštění z nemocnice je nutné užívat podpůrné léky doma. A už vůbec není fakt, že přijde trvalé uzdravení. Obvykle takoví pacienti potřebují po nějaké době opět izolaci.

Sociální aspekty prevence xenofobie

V naší době získala xenofobie výhružný charakter. Je to dáno negativními procesy, které ve světě probíhají. Napětí ve vztazích mezi lidmi různých náboženství, různých kultur, zcela odlišných pohledů na život roste. Evropu zaplavil příliv imigrantů z Blízkého východu a severní Afriky. Je válka, lidé jsou zabíjeni, často z náboženských důvodů. Postoj Evropanů k imigrantům z těchto zemí není zdaleka růžový. Částečně za to mohou uprchlíci a v mnoha ohledech jsou negativní pocity vůči nim nafouknuty politiky a médii. Život v našem světě se stal úzkostným. Lidé se začali bát a začali být podezřívaví. Xenofobie zasáhla široké vrstvy populace v západních zemích. Rasistické a šovinistické myšlenky zde našly úrodnou půdu.

Do jisté míry tento strach zasáhl některé post-sovětské země. Ačkoli je důvod zcela odlišný, obtížná ekonomická situace vedla ke zbídačení mas. A chudí lidé jsou od přírody agresivní. Svědčí o tom celá historie revolucí, například v Rusku. V Rusku je také několik hostujících pracovníků z bývalých sovětských republik, zejména z Ukrajiny a střední Asie. Často jsou spojovány se zprávami o kriminálních kronikách. To vše ovlivňuje negativní vnímání cizinců. Ale ne všichni jsou takoví, většina z nich jsou docela dobří, hodní lidé.

Co je tedy nutné, aby strach z cizích lidí úplně nerozbil důvěryhodný vztah mezi národy? Zde už medicína není poradcem. Nejlepší prevencí xenofobie, kdy se jeden národ začne bát druhého, je tolerance.

Aby byly vztahy mezi národy přátelské, je nutné:

• Vychovávejte mládež v duchu humanistických tradic … „Muž k muži je přítel, soudruh a bratr.“Nejde o abstraktní slogan dob budování komunismu v jediné zemi, ale o princip opravdového tolerantního přístupu k sobě navzájem.
• Studujte kulturu národů světa … Pouze seznámení s kulturními tradicemi jiných národů pomůže pochopit, že svět musíte vnímat v různých barvách a barvách.
• Vychovávat lidi k toleranci … Pouze úcta k náboženství jiných národů pomůže navázat skutečné přátelství mezi lidmi, odstraní všechny bariéry podezření a nepřátelství.
• Boj proti projevům rasismu a šovinismu ve společnosti … Pokud jde o barvu pleti a „zaostalou“mysl, neexistují žádní špatní lidé. Existují škodlivé misantropické teorie, které ponižují celé národy. Pro někoho je to výhodné jen proto, že umožňuje vykořisťovat takové údajně „nerozvinuté“lidi, tloustnout drancováním přírodních zdrojů jejich zemí.

Na závěr je zde několik užitečných tipů, které vám pomohou zbavit se strachu z cizích lidí. Musíte více číst, například zahraniční literaturu, cestovat do jiných zemí, sledovat vzdělávací programy v televizi. Pokud je to možné, cestujte! Toto je nejlepší způsob, jak poznat jiné lidi, navázat nová známost, seznámit se s jinou kulturou. Je důležité vědět! Nemůžeš všechno brát jako samozřejmost. Pouze kritický přístup ke všemu, co noviny píší a ukazují v televizi, vám pomůže neztratit se v proudu často falešných informací a mít vždy vlastní zdravý úsudek. Jak se zbavit xenofobie - podívejte se na video:

Xenofobie dává tomu, koho má, spoustu nepříjemných pocitů. Ale zbavit se toho je docela možné, stačí si jen přát, a ne jít s proudem svých fobických myšlenek. Pokud má strach z cizích lidí sociální kořeny, musí být rozhodně odhodlán. Všichni lidé jsou si rovni a je třeba s nimi zacházet s patřičnou úctou. A v každé společnosti jsou špatní. Nejsou však indikátorem zdravého ducha národa. Pouze přátelství mezi národy pomůže učinit život na naší planetě Zemi mírumilovným a šťastným.