Co je hromadná panika, její vlastnosti a příčiny. Co je nebezpečné pro člověka, společnost a stát? Příklady paniky v historii. Jak chránit sebe a své blízké před masovou panikou?
Masová panika je nevyčíslitelný strach, který svírá dav, když je logické myšlení charakteristické pro rozumného člověka nahrazeno pocitem nejistoty a úzkosti, které se mění v intenzivní vzrušení. Lidé podléhají instinktu stáda: jsou zbaveni rozumu a jsou schopni společensky nebezpečných akcí. Kromě toho má takový stav vážné důsledky pro lidské tělo: imunita, nervový systém jsou oslabeny, je možná exacerbace chronických onemocnění, rozvoj infarktu a mrtvice.
Co je hromadná panika?
Slovo „panika“je řecké a překládá se jako „nepředstavitelná hrůza“. Smrtelný strach se může týkat jedné osoby, skupiny jednotlivců nebo být masivní. Když je mysl okamžitě zapomenuta a převládají momentální pocity, provokované zvenčí z nevědomosti nebo záměrně pro sobecké účely.
Od pradávna byl člověk kolektivní bytostí. Život v primitivním stádě ho naučil masivnímu projevu emocí. Pokud je radost, pak je to jedna pro celý závod. Řekněme, že jsme chytili hodně ryb. Kmen bude žít dobře několik dní. Problém byl také vnímán jako běžný. Muž zemřel v boji s divokou zvěří. Kmenový kmen přišel o zkušeného poskytovatele jídla, ženy a děti budou muset hladovět.
Během tisíciletí si lidé vytvořili kolektivní reakci na různé životní události. Jindy měly pocity stáda negativní konotaci a staly se tím, co vědci později nazvali psychologií masové paniky.
K navození panické nálady je potřeba silný podnět. Dokáže být sociálně situační, když nejsou informace o tématu, které je pro lidi palčivé, ale chce to vědět. A pak se objeví drby, neověřené nebo záměrně hozené do davu.
Pověsti často oplývají masovou panikou. Například lidé žijí ve své vesnici desítky let, jsou zvyklí na klidný, odměřený život. A pak se šuškalo, že chtějí odebrat pořádnou část veřejných pozemků, aby na nich postavili novou obytnou čtvrť.
Lidé mají starosti, chodí na shromáždění, místní úřad říká, že chtějí podvádět, musíte jít do rady vesnice a požadovat od předsedy, aby nedovolil stavbu. Vydá se k vzrušenému davu a snaží se ji uklidnit. Nevěří mu, někdo křičí, že „lže, udeř ho!“
Když podlehli pocitu stáda, když nejde o hlavu, ale o instinkty, dav zmlátí předsedu (který s nimi předtím měl dobré postavení), nezastaví se tam a rozbije obecní radu. K vystřízlivění dojde až po příjezdu policie. Pro šéfy z davu to bohužel končí, jsou souzeni.
Paniku tvoří obecné duševní napětí ve společnosti spojené s politickými událostmi. Řekněme, že lidé očekávají válku nebo jiné těžké události (přírodní katastrofy), které narušují obvyklý běh života.
Psychologické rysy masové paniky zahrnují neočekávanost incidentu, kdy se v neznámém prostředí objeví silný strach. Řekněme, že došlo k silné povodni nebo zemětřesení. Lidé jsou extrémně vystrašení a běží jedním směrem, kde, jak se jim zdá, existuje spása. Panická nálada všechny zajme, lidé se snaží uniknout, málokomu se to podaří. Většina zemře v tlačenici.
Masová panika je panika, kterou lidé podstoupili, shromáždili se v davu, ale panická nálada často vládne ve společnosti a dokonce i celých státech. Příkladem je moderní historie koronaviru COVID-19, který poprvé zasáhl Číňany ve městě Wuhan.
Je důležité vědět! Panika jako hromadný duševní jev vychází z vůle zachovat se. To je jeden ze základních lidských instinktů.
Hlavní příčiny hromadné paniky
Faktory a mechanismy masové paniky spolu souvisí a mají psychologické kořeny. Za prvé, příčinou jsou nějaké zdrcující zprávy nebo akce (šokující podnět), následované okamžitou reakcí. Je to spoušť (mechanismus), která vede k panice.
Panického strachu může být několik:
- Sociálně psychologické a ideologické … Jedním z faktorů vzniku masové paniky je společensky významný cíl, který je pro společnost nepochopitelný. Lidé v tom chtějí mít jasno. A je to rozmazané a nejasné. Slabým vůdcům, kteří umí jen krásně mluvit, se podařilo svými projevy lidi zaujmout, ale sami netuší, jak své úkoly plnit. Země začíná otřásat myslí - zmatek v myšlenkách a činech. To vede k tragickým následkům, když se zhroutí obvyklý způsob života. Stát je odsouzen k revoluci. To se stalo v Rusku v roce 1917. První světová válka, nezdary na frontě, kolaps ekonomiky, hladomor vedl ke svržení cara a únorové buržoazně-demokratické revoluci. Vůdce prozatímní vlády „miláček“Kerenskij nemohl udělat nic pro obnovení pořádku ve státě. Pouze „voňavá“slova. Život se stal divokým. Po celé zemi se šířila panika. Masovou paniku v Rusku dokázali zastavit pouze bolševici. Vladimir Lenin prozíravě vyhodnotil převládající psychologický moment ve státě a s malou, ale dobře organizovanou skupinou spolupracovníků dokázal zvrátit - bolševici převzali moc do svých rukou.
- Sociální … Masová panika ve státě se také vyvíjí pod vlivem faktorů, jako jsou přírodní a ekonomické katastrofy. Záplavy, sopečné erupce, zemětřesení, hospodářský útlum, prudká devalvace národní měny mají za následek zhoršování životních podmínek. To způsobuje populární nespokojenost, k vzplanutí paniky stačí neopatrné nebo provokativní slovo.
- Fyziologický … Důvody hromadné paniky (místní) mohou spočívat v psychologických charakteristikách osobnosti. Neustálá únava, podvýživa a nedostatek spánku, zneužívání alkoholu nebo drog může vést k sociálně nebezpečným činům. Řekněme, že takový člověk přijde na schůzku. Lidé zodpovědní za akci ji zorganizovali špatně - nedokázali ji řádně ovládat. Napětí mezi publikem narůstá, stačí provokativní slovo, které z nespokojenosti udělá nepředvídané akce. A tady někdo pod vlivem drog, který ztratil sebeovládání, křičí: „Požár!“Všichni se rozprchli, roztroušeni, v davu je zamilovanost …
- Obecná psychologická … Mezi faktory s psychologickými kořeny patří intenzivní strach, když člověk nebo skupina lidí ztratí klid. Běží, intuitivně podlehnou instinktu sebezáchovy. Na podzim roku 79 n. L. NS. v Itálii došlo k výbuchu sopky Vesuv Horký plyn, mnohametrová vrstva lávy a popela pokrývala města: Pompeje, Herculaneum, Stabia. Lidé, šílení hrůzou, opouštějící svůj majetek, v panice uprchli a snažili se uniknout. Ne každému se to podařilo, mnozí zemřeli, zaživa upáleni vysokou teplotou.
Existují pouze dva mechanismy hromadné paniky, jak je vlastně implementována. Oba jsou způsobeny procesy excitace a inhibice, ke kterým dochází v centrálním nervovém systému (CNS). Mají pro tělo ochrannou hodnotu a regulují jeho činnost.
V praxi to vypadá takto. V podmínkách hromadné paniky se u většiny lidí v mozkové kůře spustí proces inhibice. Inhibuje aktivní motorickou aktivitu. Když člověk vidí blížící se katastrofu, uvědomí si celou hrůzu ze své situace, ale nemůže se sebou nic dělat. Pasivně se setkává s jeho smrtí.
Ostatní lidé, když vidí nebezpečí - setkání s nepřítelem nebo divokým zvířetem - se neztratí, ale zkusí se bránit. Například neutíkají před nepřítelem, ale spěchají mu vstříc. A stalo se, že chvilkové zmatení nepřítele z tak odvážného činu zachránilo život. V případě predátorů, když viděli nebojácnost člověka, odešli. Toto chování je relevantní při setkání s toulavými psy. Pokud nepanikaříte a běháte, je velká pravděpodobnost, že pes obejde.
Pokud se dostanete do epicentra událostí, nemůžete utéct před přírodními katastrofami. Ale i v tomto případě existují odvážlivci, kteří vědí, jak najít cestu z obtížné situace a pomoci lidem, kteří již ztratili víru ve svou záchranu, zůstat naživu.
Je důležité vědět! Aby při pořádání akcí, kde se shromažďuje velké množství lidí, nedocházelo k masové panice, je třeba je umět správně zorganizovat.
Obrovská panika v historii
Příklady masové paniky jsou známy již od starověku. Starověcí lidé jej používali k lovu divokých zvířat. Velký hluk vydávaný lovci vyděsil zvířata. Byli dovedně vedeni například k útesu. Takto získané maso, kůže a kosti pomohly kmeni žít v teple a dobře živeném v obtížných podmínkách primitivního prostředí.
Toto je nejvzácnější případ v historii lidstva, kdy člověku pomohla masová panika. Všechny ostatní příklady davu, který se panikou nakazí, jsou negativní. V takových případech lidé ztrácejí kontrolu nad sebou a jednají iracionálně a způsobují nenapravitelné škody sobě i svému okolí.
Pozoruhodným příkladem lidského chování během masové paniky je příběh, který se odehrál v americkém státě New Jersey 30. října 1938. V rádiu byl v provokativním duchu převyprávěn román Válka světů od anglického spisovatele H. Wellse. Že ve státě přistáli mimozemšťané, všude je peklo - hoří domy, lidé umírají. Prosté Američané věřili. Lidé se v panice dávili do úst a snažili se dostat ze státu. Těch, kteří neměli vlastní auto, zadržely autobusy. Úřady musely zasáhnout, aby ochladily horké hlavy.
Příkladem z historie masové paniky je pouť (hadždž) muslimů do Mekky. Když je v úzkém prostoru mnoho lidí, dusí se, vzniká panika. V roce 1990 zahynulo v tunelu pro chodce při hromadné tlačenici 1 500 věřících. Navzdory všem opatřením saúdskoarabských úřadů je během hadždži každý rok zabito asi 250 lidí.
Tam, kde jsou velká shromáždění lidí, je vždy velká pravděpodobnost masové paniky. Fanoušci zuřiví hrou a alkoholem zuří na stadionech. Panika na belgickém stadionu Heysel (1985) skončila rozdrcením a smrtí. O čtyři roky později se historie opakovala s anglickými fotbalovými fanoušky na Hillsborough Stadium v Sheffieldu.
Hrozba infekce novým virem COVID-19 a masová panika zachvátily mnoho států na všech kontinentech počátkem roku 2020, populace začala nakupovat potraviny v obchodech, ochranné masky.
V zemích, kde začala pandemie koronaviru, vedla masová panika do karantény. Úřady učinily bezprecedentní kroky a přijaly vážná opatření k omezení svobod občanů. Bylo jim zakázáno vycházet na ulici bez zjevného důvodu, kvůli porušení - vysoká pokuta až do trestního postihu.
Mnoho průmyslových výrobních zařízení bylo zavřeno, obchody, kromě obchodů s potravinami, kanceláře a instituce byly zavřeny. Jak dlouho to bude pokračovat, není známo, ale prozatím je celý svět v karanténě.
Je důležité vědět! Nebezpečí masové paniky je ztráta rozumu lidmi, touha dostat se z obtížné situace na úkor sousedů. Platí zákon primitivní společnosti - nejsilnější přežije. Lidé se navzájem drtí a bijí každého, kdo jim stojí v cestě, v naději, že se dostanou z nebezpečí.
Hrozby a nebezpečí hromadné paniky
Panika, když se rozšíří na velké části populace, je nebezpečná pro každého. Ať už je to jednotlivec, soubor lidí (společnost) nebo stát.
Hromadná panika je hrozbou pro kohokoli. Neověřené nebo provokativní zvěsti budí. Dav šíří vlna šílenství jako elektrický proud. Dav lidí křičí a spěchá směrem, kam ho vůdce nasměruje. A smete vše, co je na cestě. V panice může zemřít mnoho alarmistů a úplně neznámých lidí, kteří se ocitnou v cestě davu. Kromě toho panické nálady procházejí duševním zdravím člověka, stav nervového systému je narušen, imunita je narušena, chronická onemocnění se zhoršují a jsou také možné nevratné důsledky, jako je mrtvice a infarkt.
Masivní panika může zachvátit široké vrstvy populace. To se stane, když najednou dojde k nepředvídané, řekněme, přírodní katastrofě. V případě silného zemětřesení se lidé hrnou vyděšeně, aniž by věděli, jak být zachráněni. Byly zničeny domy, ztracen majetek, není kde spát, není jídlo. A jen šikovné vedení, když je lidem poskytována neodkladná lékařská péče, je organizováno jídlo, na noc jsou rozmístěny stany, dokáže napravit výbušnou situaci, když zoufalí lidé, kteří nevidí žádnou pomoc státu, začnou rozbíjet nehodné, podle jejich názoru vláda.
Pro stát je hromadná panika nebezpečná, protože může poškodit ekonomiku a dokonce smést státní základy. To je výsledek neúspěšné státní socioekonomické politiky, kdy jsou lidé nespokojení například s nízkými platy a nedostatkem potravin v obchodech, vždy se najdou provokatéři, kteří svými „spravedlivými“projevy zažehnou. Dav se vzrušuje a začíná bít úřady.
Je důležité vědět! Masová panika má často agresivní podobu. U jednotlivce to může mít za následek zhoršení fyzického a duševního zdraví a pro společnost a stát - snížení porodnosti a ekonomická recese.
Jak se chránit před masovou panikou?
Masová panika je věrným společníkem společnosti v těžkých časech, ať už jde o přírodní katastrofu, rozsáhlou válku, politickou konfrontaci nebo neznámou nemoc, pro kterou neexistuje vakcína. Před takovými událostmi nelze utéct a nelze se skrývat, a proto nepokoje ve společnosti nevyhnutelně rostou. Tento postoj je zcela dostačující, ale pokud nálada překračuje zdravý rozum, jako v případě nové pandemie koronaviru, na každého padá obrovský stres.
Masová panika vyvolává strach a iracionální chování, potlačuje logické myšlení, jedinec přestává jednat klidně a racionálně, roste pocit úzkosti a násilného vzrušení, což je pro člověka plné důsledků - na fyzické i psycho -emocionální úrovni. Rostoucí úzkost a úzkost například hrozí podkopáním nervového systému a imunity, v těle mohou nastat změny, například zhoršení stávající patologie, mrtvice, infarkt. A čím silnější je panika, tím vážnější důsledky lze čelit. Proto je důležité ovládat negativní emoce, a pokud máte pocit, že ztrácíte kontrolu, je důležité vědět, kde je východisko z masové paniky.
Vizualizace
První věc, o kterou se musíte postarat, pokud se ocitnete v obtížné situaci, je přestat si představovat smutnou budoucnost lidstva, dělat katastrofické předpovědi a promýšlet detaily a promítat na sebe negativní scénáře. Zvykněte si nepředstavovat si, co se nestalo.
Pokud máte pocit, že začínáte od půl otáčky, musíte se naléhavě rozptýlit. Myslete na něco venku, zavřete oči, představte si slunečnou pláž. Vlny pomalu odnášejí všechno zlé.
Informační hygiena
Když se společnosti zmocní masová panika, je těžké nepodlehnout tomuto postoji. V takové situaci byste neměli slepě věřit všemu, co je řečeno. Klíčovým bodem na cestě k hygieně informací je uznání zjevné skutečnosti, že během jakékoli krize (politická konfrontace, válka v plném rozsahu nebo pandemie) nejsou falešné zprávy, emocionální bičování a masová panika ničím výjimečným.
Užitečným cvičením, které je zvláště důležité v souvislosti s novou pandemií koronaviru, je informační detox. Přestaňte sledovat zprávy, nebo pokud se nemůžete tohoto zvyku úplně zbavit, udělejte si alespoň na určitý čas pauzu, abyste si osvěžili mozek.
Je důležité správně organizovat tok příchozích informací tím, že pro sebe identifikujete ty zdroje, kterým důvěřujete. Můžete se pokusit řídit zásadou tří zdrojů: první je nezávislý, druhý je oficiální a třetí je cizí.
Fyzická aktivita
Během paniky se v těle aktivuje obranný mechanismus, produkuje se mnoho různých chemikálií, které neodpovídají normě. Abychom je mohli rychleji zpracovat a využít biochemický posun, je důležité zapojit motorickou sféru.
Akademik I. P. Pavlov popsal fyziologické zákony, podle kterých 20 minut fyzické aktivity neutralizuje vzrušení a přenese stav centrálního nervového systému do fáze sedace. Tímto způsobem si můžete pomoci, pokud máte pocit, že panika roste.
Pozitivně ladí procházky a běhání na čerstvém vzduchu, jakékoli rytmické opakující se akce, můžete si udělat lehkou vlastní masáž.
Činnosti potvrzující život
Je užitečné naučit se oddělovat fantazii od reality. Pokud máte pocit, že jste přemoženi panikou, nejprve se zhluboka nadechněte a vydechněte a poté přemýšlejte o přijatých informacích racionálně. Co konkrétně pro vás tyto informace znamenají, jak ovlivňují váš život a rodinu? V kruhu vašich blízkých je také užitečné slyšet vzájemné názory.
Meditativní praktiky, jóga a prohlubující se dýchání pomohou zmírnit stres. Najděte si koníček nebo aktivitu, která vás opravdu fascinuje: tímto způsobem můžete přepnout a udržet pozornost na něčem pozitivním. Sledujte filmy potvrzující život, čtěte knihy, které jsou pozitivní.
Komunikace a pomoc blízkým
Komunikujte s klidnými lidmi, kteří vědí, jak se ovládat, připraveni naslouchat a přijít na pomoc. Pokuste se omezit kontakt s depresivními, pesimistickými a úzkostlivými jedinci, kteří mají tendenci panikařit při sebemenší provokaci.
Panicky postižený člověk může do tohoto stavu zapojit své blízké a okolí, zvláště pokud se dají snadno vyprovokovat. Proto je důležité vědět, jak mu pomoci, pokud už je ve stavu paniky. Prvními příznaky tohoto stavu je, že oči jedince jsou široce otevřené, zornice jsou rozšířené.
V takové situaci je zbytečné říkat milované osobě, aby přestala panikařit - člověk nemůže racionálně myslet, je ve změněném stavu vědomí. Je nutné to vrátit do reality, do „tady a teď“. Chcete -li to provést, vezměte osobu za ruku a dejte ho k oknu, zeptejte se, co vidí, položte několik dalších základních otázek - jak se jmenuje, jak je starý. Požádejte ho, aby pojmenoval 5 předmětů, které vidí, 4 zvuky, které slyší, můžete se ptát na chutě a vůně, tedy na základní věci.
Když se člověk vrací k sobě, je důležité zjistit jeho stav, proč panikařil, racionalizoval strach, řekl, co lze v takové situaci udělat, tedy obnovit stabilitu života.
Poznámka! Pokud nemůžete situaci ovládat, není ostudné požádat o pomoc - vzít vás domů a sednout si a dát si s sebou čaj. Je důležité vyhnout se nadměrnému pití alkoholu.
Praxe pro rozvoj racionálního myšlení
Pokud panika zaplaví natolik, že se myšlenky zamotají, výmysly se mísí s realitou, hranice vymyšleného a skutečně existujícího jsou vymazány, je užitečné zahrnout racionální myšlení.
Vezměte si papír a odpovězte na následující otázky:
- Objektivní blok … Popište situaci, co se stalo. Je důležité nesoudit, co se děje, ale sucho si to zapsat.
- Osobní přesvědčení … Tento blok obsahuje vaše myšlenky na situaci, napište si, co si o tom myslíte, jaké jsou důvody, co pro vás taková událost znamená, že ukazuje, zda se totéž stane ostatním.
- Emoční důsledek … Blok pro popis vašich emocí a pocitů, co k aktuální situaci cítíte a co jste cítili na samém začátku, když se událost stala, jak cítíte své tělo, jaké emoce převládají - strach, hněv, panika, smutek.. Je důležité zkusit sepsat důvody takových emocí …
- Co se nestalo … Popište, co se nestalo, ale možná jste to čekali nebo jste se toho báli.
- Akční plán … Popište, co chcete v takové situaci dělat, a co z toho všeho můžete. Jak můžete ovlivnit, co se děje, jak se můžete starat o sebe a své blízké.
Taková praxe dobře zahrnuje racionální myšlení a zároveň odstraňuje známky paniky, úzkosti, pomáhá porozumět vašim emocím a dostat je pod kontrolu.
Poznámka! Abyste se zbavili paniky, můžete si dát teplou sprchu, pít horký čaj s medem, jíst čokoládu, protože stimuluje produkci endorfinů - hormonu štěstí.
Co je hromadná panika - podívejte se na video:
Masová panika je extrémně nebezpečný sociální jev. Lidé, kteří se na tom podílejí, přicházejí o lidskou tvář, mění se v zombie. Někteří část svého života, zatímco jiní litují, že podlehli obecné panické náladě. Aby se tomu zabránilo, stojí za to přemýšlet desetkrát, je nutné zapojit se do pochybného pandemonia?
