Co je japonská masáž Asahi, její výhody a možné kontraindikace, pravidla a metody manipulace, důsledky a boj proti nim. Při této masáži byste také měli být opatrní, pokud máte na obličeji příliš tenkou vrstvu podkožního tuku.
Pravidla japonské masáže obličeje Asahi
Před pokračováním této kosmetické masáže byste měli vzít v úvahu určitá pravidla a připravit se:
- Masáž by měla být prováděna výhradně na vyčištěnou pokožku.
- K tomu musíte použít přírodní masážní základy (ovesné mléko, různé rostlinné oleje).
- Techniky tradiční z hlediska klasické masáže (hlazení, hnětení) se nepoužívají. Je nutné aplikovat tření intenzivním tlakem konstantní síly.
- Všechny pohyby musí být prováděny s maximálním úsilím. Současně byste neměli cítit ostrou bolest, přesto je tento postup nejen kosmetický, ale také relaxační.
- V oblasti, kde se nacházejí lymfatické uzliny, by měl být snížen tlak. Stačí je pohladit tlakem. Zvláště toto pravidlo by měli vzít v úvahu ti, kteří mají tenký obličej.
- Každý pohyb by měl být zakončen speciálním „dokončovacím tahem“. Jedinou výjimkou jsou koutky úst a brada.
- Většinu pohybů je třeba provádět dvěma nebo třemi prsty (na čele) - středem a indexem nebo prstenem a středem. Z tohoto důvodu se této technice často říká Y-masáž.
- Cvičení na tvářích se doporučuje provádět s boulí v dlani poblíž palce.
Chcete -li provést masáž, podle doporučení Tanaky musíte sedět s rovnými zády. V tomto případě byste se neměli opírat o záda, područky, zeď. Váš krk by neměl být uvolněný, a proto byste neměli hlavu opírat ani o opěrku hlavy. V Evropě byla japonská technologie poněkud upravena. Zde se tato masáž provádí vleže, což vysvětluje, že tímto způsobem se svaly obličeje mnohem lépe uvolňují, což znamená, že lépe vnímají manipulace. Japonský kosmetolog také doporučuje masírovat obličej v dobré náladě, naplnit ho pozitivní energií a představit si, jak se jím pohybuje.
Technika masáže obličeje Asahi
Masážní komplex Asahi zahrnoval 12 cviků, včetně „dokončovací techniky“, kterou je třeba provést po vypracování konkrétní zóny.
Zvažte japonskou techniku pro oblasti obličeje:
- Čelo … Uprostřed přitiskněte polštářky prstů obou rukou k čelu. Kůže silně zředíme směrem ke spánkům. Současně držíme dlaně vodorovně k čelu. Otočíme je do svislé polohy poblíž spánků a přesuneme kůži k uším. Při práci na webu je důležité neustále držet prsty na kůži, aniž byste je odtrhli.
- Oči … Vedeme dva prsty na každé straně k vnějšímu koutku oka. Protahování kůže zvenčí dovnitř. Odstraníme tedy otoky. Dále stiskněte s větší intenzitou a pohybujte prsty opačným směrem - směrem ke spánkům. Manipulaci opakujeme třikrát po sobě.
- Brada a ústa … Chcete -li zachovat elastické nasolabiální záhyby, spusťte prostřední prsty ze středu brady, pevně přitlačte a natáhněte kůži proti záhybům pod nosem. Pevně a pevně stiskněte. Když jsou prsty pod nosem, přitlačíme na tento bod, napočítáme do tří a poté prudce odtrhneme prsty a vrátíme je zpět k bradě. Postup opakujeme třikrát.
- Nos … Abychom odstranili záhyby kolem nosu, přeneseme prsty na křídla a začneme silně tlačit a současně kreslit osmičku. Opakujeme 5krát. Stáhneme kůži z nosu do uší a zastavíme se tam.
- Koutky v ústech … Prsty co nejvíce nakreslete kruh kolem úst. Dále silně zatlačte a přesuňte prsty k horní čelisti. Poté od ní ve směru očí a tam se zastavte. Počítáme do tří. Pohybujeme prsty od očí k uším, čímž snižujeme tlak. Opakujeme dvakrát.
- Tváře … Chcete -li je zvednout, opřete si bradu o dlaň. Druhou rukou pracujeme s obličejem. Přitiskneme dvěma prsty na místo, kde končí žvýkací svaly. Prsty pohybujeme šikmo vzhůru k očím. V této zóně na tři sekundy zastavíme a sjíždíme dolů. Opakujte dvakrát na každé tváři.
- Nasolabiální rýhy a tváře … Chcete -li v těchto oblastech zhubnout, stiskněte prsty na křídlech nosu. Dále silně přitlačíme a odstraníme kůži do spánků. V tuto chvíli mírně uvolňujeme úchop. Opakujeme třikrát.
- Zvedání pro jasný obrys obličeje … Toto cvičení je vhodné na ráno. Zvedneme se na nohy, položíme je na šířku ramen. Dáme dlaně k sobě před hrudník, lokty roztáhneme do stran. Prsty spočíváme na bradě. Silně tlačíme dlaněmi a přivádíme kůži nahoru do oblasti čela. Neubližujte si uši. Opakujeme dvakrát.
- Dvojitá brada … Abyste se toho zbavili, přiložte si to na jednu z dlaní, natáhněte kůži k uchu. V tomto případě je důležité zachytit veškerou podkožní tukovou tkáň obličeje.
- Cvičení k odstranění dvojité brady ve stoje … Vstáváme na nohy, zavíráme dlaně tak, aby vystupoval kosočtverec, lokty roztahujeme do stran. Nasadili jsme bradu na spojené palce. Na nos nasadíme prostřední a ukazováky. Masírujte bradu podložkami palce po dobu tří minut.
- Uhladit čelo … Položíme dlaně na střed čela a silně zředíme kůži ke spánkům. Poté ho silným tlakem vedeme k uším. Opakujeme několikrát.
- Závěrečný příjem … Musí se to udělat na konci každého cvičení. Chcete -li to provést, třemi prsty dvou rukou lehce zatlačte na bod umístěný poblíž boltců. Existují lymfatické uzliny. Lisujeme nikoli polštářky prstů, ale celou jejich délkou. Stiskněte je co nejtěsněji. Trvání tlaku je dvě sekundy. Poté plynule slezeme dolů do oblasti klíční kosti. V tomto případě neměníme intenzitu tlaku. Toto cvičení je zodpovědné za vysoce kvalitní odtok lymfy, a proto je důležité jej provádět po hlavní manipulaci.
Masážní sezení může zahrnovat studium ne všech zón, ale těch, které jsou vybrány podle přání a přítomnosti konkrétních problémů. Doporučuje se provést postup nejméně třikrát týdně. Ideálně každý den.
Důsledky japonské masáže a způsoby, jak je eliminovat
Po Asahi se může objevit určitá kožní reakce. Neměli byste se toho bát, ale měli byste věnovat pozornost, abyste včas odstranili nepříjemné důsledky:
- Pokud zjistíte vyrážku, která není spojena s infekcí nebo kolísáním hormonálních hladin, měli byste proceduru na chvíli pozastavit. Až pupínky zmizí, zkuste nahradit nápravu, kterou masírujete. Je také nutné věnovat větší pozornost čištění epidermis po manipulacích.
- Někdy, po několika masážních sezeních, může Asahi zhubnout na obličeji. Aby se tento proces nezhoršil, je nutné snížit počet sezení, ale ne intenzitu tlaku. Pokud tato technika nepomůže, je lepší masáž ukončit.
- Pokud se po otoku kůže Asahi objevil, pak možná používáte nevhodný základ pro manipulaci. V takovém případě se vyhněte ropným produktům a neprovádějte postup přes noc. Chcete -li odstranit otoky, použijte lehké masážní přípravky a přeneste sezení na ráno.
- Někdy se stav pokožky může zhoršit - objeví se ochabnutí, ztrácí se pružnost. To je způsobeno skutečností, že během masáže nebylo použito dostatečné množství základny a dlaně sotva sklouzly po obličeji.
- Pokud máte na obličeji růžovku, doporučuje se upustit od japonských masážních procedur. Pokud si na to ale přesto troufáte, pak se řiďte těmito radami: nepracujte na oblastech s poškozenými cévami, vyberte si masážní základnu s hesperidinem, provádějte mimická cvičení.
Dodržováním těchto jednoduchých pravidel a přísným dodržováním masážní techniky můžete získat ztracené mládí zpět. Jak udělat masáž obličeje Asahi - podívejte se na video:
Japonská masáž obličeje Asahi je jedinečnou metodou omlazení pokožky bez drahých salonních procedur a chirurgických zákroků. Trávíte -li těmito manipulacemi každý den jen několik minut, můžete dosáhnout vynikajících výsledků během několika týdnů.
