Dnes sportovci používají různé druhy činek a tyčí. Zjistěte, proč je lepší používat vzpěračskou tyč a jaké jsou výhody krátkých činek. Každý člověk viděl činku alespoň jednou v životě. Málokdo však ví, že v kulturistice existuje několik typů činek. Pro mnoho sportovců je toto sportovní vybavení posvátné, protože díky němu dosahují vysokých výsledků.
Historie vývoje činky
Každý si představí činku, což je ve skutečnosti kovová tyč, na jejíž koncích jsou připevněny kotouče. V dávných dobách se lidé věnovali sportu mnohem aktivněji než v moderním světě. Museli použít trámy a klády z kamene nebo dřeva. Po příchodu hutnictví se objevilo i železné sportovní vybavení.
Ve starověkém Řecku a Egyptě lidé oceňovali zejména krásu těla. V tomto období se objevily první zmínky o předcích moderní činky. Nejčastěji to byly paprsky kulatého nebo čtvercového tvaru, jejichž délka byla až tři metry a průměr byl od 40 do 50 centimetrů.
Sportovní vybavení, které připomínalo moderní činku, vzniklo v Anglii na přelomu 14. a 15. století. Vědci našli záznamy, které hovoří o soutěžích mezi anglickými námořníky ve zvedání závaží. Jako projektil použili železnou tyč, na jejíž konce byly připevněny závaží.
V Německu se začal používat samotný výraz „činka“. Mimochodem, z německého jazyka je slovo stange přeloženo jako tyč nebo tyč. Stalo se to v roce 1896, kdy byla vynalezena první skládací tyč. Podívejme se, jaké typy činek v kulturistice dnes existují.
Druhy tyčí
Pro klasifikaci tohoto sportovního vybavení bylo rozhodnuto použít typ krku. Ukázalo se, že je to velmi jednoduché a pohodlné.
Olympijská činka
Jedná se o nejpopulárnější typ činky v kulturistice. Každá hala má olympijskou činku. Všimněte si, že jsou poměrně drahé, zvláště pokud jsou vyráběny známými společnostmi. Olympijská tyč je perfektně vyvážená, má Kraevského označení a jemné rýhování. Toto sportovní vybavení je standardizované. Všimněme si hlavních rysů olympijské činky:
- Tyč váží 20 kilogramů;
- Délka krku je 220 centimetrů;
- Průměr krku je 28 centimetrů.
Činka pro silový trojboj
Tento typ sportovního vybavení se liší od olympijské činky ve větší síle krku. Pokud olympijská činka při provádění pohybů odskakuje, pak je silové zařízení tuhé, což je silné. Mezi hlavní charakteristiky činky pro powerlifting zaznamenáváme:
- Tyč váží 20 kilogramů;
- Délka krku je 220 centimetrů;
- Průměr krku je 29 centimetrů.
Standardní tyč
Název tohoto sportovního vybavení je poněkud libovolný, protože nemá tak přesné standardy jako dva předchozí typy činek. Zde jsou hlavní charakteristiky střely:
- Tyč váží mezi 10 a 20 kilogramy;
- Délka krku je od 150 do 220 centimetrů;
- Průměr krku se pohybuje od 20 do 25 centimetrů.
Squat bar
Toto zařízení je určeno pro soutěže v silovém trojboji. Je však zbaven standardů, protože každá federace této sportovní disciplíny má své vlastní požadavky na činku.
Mrtvý tah bar
Situace s tímto typem sportovního vybavení je podobná té předchozí. Jediným zásadním rozdílem mezi nimi jsou měkčí tyče mrtvého tahu, které jim umožňují vrátit se zpět do pohybu.
Olympijská činka pro dívky
Podobně jako u pánského sportovního vybavení, ale o něco lehčí. Jeho hlavní parametry jsou následující:
- Tyč váží 15 kilogramů;
- Délka krku je 205 centimetrů;
- Průměr krku je 25 centimetrů.
EZ krk
Název tohoto typu krku pochází z anglického slova easy, což znamená snadný. První písmena slova se dostala do názvu. Tento krk má zakřivený tvar, který vám umožňuje rychle změnit úhel působení zátěže na svaly. Vystupovat s běžnou činkou, řekněme, francouzským lisem nebo natažením paží zpoza hlavy, není příliš jednoduché. Právě pro tato cvičení byla vynalezena tyč EZ.
T-tyč
Velmi populární sportovní vybavení v kulturistice. Dobře funguje na zádové svaly a najdete ho v každé posilovně. Jeho tvar, jak naznačuje název, připomíná písmeno „T“, jehož základna je připevněna k rámu.
Trap krk
Tento typ krku ale nemohl vidět každý. Krk pasti vypadá jako šestiúhelník, ke kterému jsou na obou stranách připevněna pouzdra, na kterých jsou připevněna závaží. Je to skvělý nástroj pro práci na svalech paží, ačkoli někteří sportovci s ním dělají mrtvý tah.
Co jsou činky, se dozvíte v tomto videu:
