Kulturisté mohou také navštívit restauraci a navštívit. Musí však dodržovat dietní pravidla. Naučte se jíst v restauracích a sušárnách. Člověk je tvor společenský a alespoň někdy chcete navštívit zábavní podniky. Co ale sportovec, který potřebuje dodržovat pravidla svého výživového programu? Pro mnoho kulturistů je to velmi důležité. Dnes vám představíme pár tipů, jak jít za kulturistou na dietu do restaurace.
Jak navštívit kulturistu s dietou?
Při návštěvě přátel nebo příbuzných je velmi obtížné zdržet se nabízených pamlsků a dodržovat tak svůj výživový program. Co dělat v této situaci a neporušovat dietu? Nejprve by měl být každý varován, že dodržujete konkrétní výživový program se všemi následnými důsledky. Připravte se poté a vyslechněte si mnoho různých názorů na tuto záležitost. Musíte ale zůstat vytrvalí a ignorovat to.
Doporučuje se také předem varovat hostitele o vašich aktuálních gastronomických preferencích. Možná se s vámi setkají v polovině cesty a připraví pokrmy speciálně pro vás. Můžeme s jistotou říci, že rodiče to udělají. Pokud jste si jisti, že pro vás nebudou existovat žádná samostatná jídla, můžete si jídlo vzít s sebou. Po těchto slovech si můžete snadno představit tváře většiny čtenářů. To však platí pouze pro začátečníky, protože jde jen o zvyk. Pokud se rozhodnete věnovat se kulturistice vážně, pak si musíte zvyknout na myšlenku, že jídlo musíte mít stále s sebou. To platí pro celý váš budoucí život, nejen pro návštěvy hostů. Tady je nejdůležitější nestydět se.
Pokud pro vás nebylo připraveno nic zvlášť a jídlo nebylo vzato s sebou, můžete se spolehnout pouze na svou vůli. Vybírejte pouze ta jídla, která odpovídají pravidlům vašeho výživového programu. Pokud neexistují žádná zdravá jídla, může to být stejné, vyberte si to neškodnější a nejezte příliš mnoho.
Jak jít do restaurace s dietou?
Při návštěvě restaurace jako kulturisty s dietou jsou potíže. Předně to platí pro širokou škálu pokrmů. Zde však můžete také zůstat na dietě.
Nejprve si musíte vybrat restauraci, jejíž kuchyně je vám co nejznámější. Dnes v mnoha z těchto podniků najdete pokrmy vařené v páře nebo v troubě.
Důležité je také před objednáním se na vše podrobně zeptat číšníka. Někdy může pokrm obsahovat přísady, které bylo těžké si vůbec představit. Před zadáním objednávky si určitě zjistěte přesné složení.
Situace je možná, když vám přinesou něco jiného, než bylo objednáno. Pokud se vám to stalo, jednoduše vraťte objednávku k opravě. Mnoho lidí se za to stydí, ale není na tom nic předsudkového. Platíte, peníze a měli byste dostat to, co jste si za to objednali. V nabídce je například uvedeno, že salát je ochucený citronovou šťávou, ale ve skutečnosti byla jako zálivka použita majonéza. Klidně takové jídlo vraťte zpět.
Pokud nejste obeznámeni s kuchyní restaurace, kterou jste navštívili, existuje několik užitečných tipů, které můžete dát. Nejprve můžete všechny saláty požádat, aby byly ochuceny olejem nebo citronovou šťávou. Za druhé, můžete požádat, abyste čerpací stanici přenesli samostatně, a sami použijete částku, kterou považujete za nezbytnou.
Pokud nabídka restaurace vůbec neodpovídá vašim představám o správné výživě, pak je lepší odejít a najít si jinou instituci.
Jak může kulturista jíst v restauraci, aby nabral svalovou hmotu, se dozvíte z tohoto videa:
