Kdo je zneužívající? Psychologický portrét a rysy chování. 15 znaků domácího tyrana Jak ukončit toxický vztah?
Zneužívající je osoba, která dovedně používá psychologické, a nejen techniky, k potlačení partnera, převzetí kontroly nad ním a současně mu vnucuje pocit viny a různé komplexy. Tyranem se může stát kdokoli: blízký příbuzný, šéf, přítel, soused. Pokud je ale v některých případech relativně snadné zlomit tísnivá pouta, pak je zneužívání ve vztahu páru mnohem obtížněji kontrolovatelné. A za prvé proto, že to není možné poznat najednou. Mazaná „bestie“se dokáže dlouho skrývat pod rouškou něžné péče, až se ocitnete v jeho drápech.
Kdo je zneužívající?
Protože samotné slovo „zneužívání“je překládáno jako „zneužívání“, „špatné zacházení“, „násilí“, pak je násilník v jednoduchých slovech násilníkem. Ale ne ten, kdo čeká na svou oběť s nožem v uličce, ale ten, kdo neustále, den za dnem, psychicky vyvíjí tlak na svého partnera, snaží se zlomit jeho vůli, zničit sebeúctu, pošlapávat individualitu.
Náš antihrdina přitom jedná velmi lstivě. Jeho oblíbené nástroje potlačování - kritika, žárlivost, obviňování, manipulace, zastrašování a dokonce i fyzické násilí - si prozatím nechává pro sebe, protože jinak si oběť zneužívajícího příliš brzy uvědomí, kde fouká vítr, a vyskočí háček. Ne, zpočátku je vše prezentováno jako nejochvějnější láska a péče!
Emocionální nebo psychologický násilník všemi možnými způsoby prokazuje touhu být nablízku, pomáhat, převzít řešení obtížných problémů a obecně vypadá jako konečný sen. Postupem času se však chování násilníka začíná měnit a nyní se žádost o setkávání s přáteli méně často, aby na sebe měli více času, vyvíjí v úplný zákaz komunikace, roztomilé škádlení ohledně vzhledu nebo vlastností partner se mění v sarkastické poznámky. Poplachová volání „Kde jsi? Mám strach! vyústit v totální kontrolu, ve které se nešťastná „polovička“neodváží vystrčit nos bez povolení z domu.
Do této doby se život s násilníkem zpravidla podaří obětovat tolik, že na tom, co se děje, nevidí nic nezdravého. Proti! Nenapadá ji, jak je možné si dělat nároky na člověka, který vedle sebe toleruje tak hloupé, ošklivé, bezcenné stvoření, a dokonce mu na něm záleží, když mu říká, co má dělat!
Poznámka! Nejčastějšími oběťmi emocionálních násilníků jsou lidé, kteří vyrostli v rodině s autoritářskými rodiči. Jakmile se ocitnou v situaci se známým scénářem, rychle se jí podvolí, začnou tyrana vnímat jako rozšíření rodičovské autority a, aniž by skutečně rozuměli tomu, co pro ně zneužívající znamená, tvrdošíjně nadále lpí na nezdravých vztazích.
Mimochodem, problémy v rodině jsou charakteristické nejen pro oběť, ale také pro samotného násilníka, protože se zneužívají ne od narození. Ano, některé předpoklady pro takové chování - sobectví, bezcitnost, dědičné duševní poruchy - mohou být člověku vlastní od samého začátku, ale atmosféra, ve které dítě vyrůstá, je mnohem důležitější. Přehnaně nároční rodiče, fyzické nebo sexuální zneužívání v mladém věku a zanedbávání ze strany lidí, kterým na dítěti záleží, hrají mnohem větší roli.
Psychologický portrét zneužívajícího velmi často zahrnuje:
- vlastní komplexy, které se člověk snaží potlačit, ponižovat a lámat ostatní;
- důvěra v to, že mu všichni kolem něj něco dluží;
- odmítá -li přiznat svou vinu, zneužívající si vždy najde někoho, na koho ji přesune;
- odpor s nebo bez důvodu, s povinným očekáváním prvního kroku k usmíření od partnera;
- labilita nálady.
Jedním z nejjasnějších dotyků na portrétu zneužívajícího jsou náhlé výbuchy vzteku, které jsou stejně rychle nahrazeny samolibou náladou, jakmile se rozplynou negativní emoce.
Poznámka! Zatímco ženy také působí jako emocionální zneužívající, zvláště pokud jde o děti, důchodce nebo zaměstnance, naprostá většina zneužívajících ve vztazích jsou muži. Suchá statistika říká číslu 90%, a i když zpochybňujete její údaje, protože ne každá oběť zneužívání se hlásí, předpojatost se ukazuje být významná.
Proč je zneužívání nebezpečné? Četná pozorování dokázala, že existence v podmínkách neustálého psychického tlaku nevyhnutelně vede k degradaci osobnosti. Žena žijící s mužským násilníkem ztrácí sebevědomí, ztrácí vůli, přestává o cokoli usilovat. Její sebeúcta se doslova rozpadá na prach a v její duši se usazuje vytrvalé přesvědčení, že veškeré otravování, ponižování, dokonce i bití si plně zaslouží a počítat s něčím jiným je prostě nemožné. Přirozeně od takového vztahu není třeba očekávat nic dobrého.
15 hlavních příznaků násilníka
Jak již bylo zmíněno, hlavní nebezpečí emocionálního násilníka spočívá v jeho schopnosti jednat pomalu a rozvážně, nejprve se vtírá do důvěry oběti a až po určité době ji začne cvičit. Někdy se chová tak obratně, že je obtížné rozeznat známky zneužívajícího muže ve vztahu, který se zdá být ideální i pro nezaujaté diváky, nemluvě o zamilované ženě. To však musí být provedeno, a čím dříve, tím větší šance budete mít na opuštění pole této beznadějné bitvy s normálním sebevědomím a přežitými nervy. Jak tedy poznáte násilníka?
Hanlivé přezdívky
Cukrově láskyplný „hroch“, „můj Pyshechka“, „milovaný hobit“, který člověk vytrvale vkládá do své řeči, přesto, že jste dali jasně najevo, že je vám to nepříjemné, jsou jedním z oblíbených prostředků emočního násilník.
Zneužívající moc dobře ví, že pokud dívce okamžitě řeknete: „Jsi tlustá“nebo „Máš krátké nohy“, bude rozhořčena. Pokud ale budete neustále narážet na skutečné nebo smyšlené nedostatky, jednoho dne sama kamarádka uvěří ve vlastní méněcennost a první vážné poškození bude způsobeno její sebeúctě.
Poznámka! Psychologický násilník zpravidla maskuje své urážky jako vtip a obratně „přepíná šípy“oběti: „Nemáš smysl pro humor, rozumíš tomu, že ho miluji?“
Kritické poznámky
Neexistuje lepší způsob, jak přesvědčit osobu, že je poražený, než trvalá kritika, takže neustálé poznámky a urážky jsou jedním z hlavních znaků zneužívajícího ve vztahu. Zde se vše pohybuje způsobem charakteristickým pro emocionálního násilníka, pomalu a neúprosně - z jemných vyčítavých poznámek „Zaya, no, vždy všechno zahodíš (zapomeň, přeháněj) a proč tě miluji jen ty?“na „Hloupé stvoření, kolik toho můžeš vrazit do své dubové hlavy, co dělá špatně?“
Přitom je prostě nemožné potěšit kritiku. Pokud týranému muži řeknete, že za slušnou částku koupili svetr, který jste mu upletli, všimne si přes rty: „Lidé mají zvláštní vkus.“Pokud ho potkáte s naleštěným bytem a teplou večeří o pěti chodech, vynadá vám za solničku, která není ideálně umístěna uprostřed stolu.
Posměšné zájmy
Nezáleží ani na tom, co slečna dělá ve svém volném čase, stejně jí vysvětlí, že trpí nesmysly. Oběť může vařit mýdlo, háčkovat, řezat diamanty, zachraňovat opuštěná zvířata, dělat dobrovolníky v sirotčinci nebo vymyslet lék na rakovinu - to vše bude nemilosrdně zesměšňováno a výsledky aktivity budou znehodnoceny, protože jedním z hlavních úkolů zneužívajícího je zbavit oběť touhy něco udělat. -nebo kromě něj milovaná osoba. A teprve když přizná, že svůj život promrhala nesmyslnými aktivitami a opouští je, bude násilník spokojený.
Plynové osvětlení
Za tímto fantazijním cizím slovem, které je nejjasnějším znakem násilníka, se skrývá nechutná psychologická manipulace, díky níž oběť pochybuje o své vlastní přiměřenosti. Ať už jsou emocionálnímu násilníkovi vznesena jakákoli tvrzení, odmítá je tak kategoricky, že je oběť ztracena a začne o sobě pochybovat.
Oblíbené argumenty násilníka: „Urazil jsem tě včera? Přestaňte vymýšlet! “,„ Neřekl jsem to jistě, proč lžeš? “,„ Na nesmysly reaguješ příliš emocionálně. Přestaň se podvádět!"
Pěstování bezmoci
Metoda je široce používána panovačnými rodiči, kteří nechtějí pustit své dítě z vodítka, a zneužívajícím mužem ve vztazích se ženami. Oběť se opakuje při každé příležitosti, kterou nezvládne, nepochopí, nebude schopná, a vnucuje jí roli slabého a hloupého dítěte s všemocným rodičem.
Tato metoda je charakterizována frázemi:
- "Dej mi lepší, je to stejné, jak to po tobě předělat";
- „Poslouchej, co ti říkám, jinak půjdeš zpátky do louže!“;
- „Se svými kuřecími mozky na to stejně nemůžeš přijít, to nech na mně.“
Výsledkem je hotové sebevědomí a úplná bezmoc. Někdy se oběť ani nemůže rozhodnout, co si obléknout, než půjde ven, aniž by na to ukázala.
Devalvace zkušeností
Soucit s násilníkem nemůžete očekávat. Pokud zprvu stále prokazuje podporu a porozumění, jak se vztah vyvíjí, oběť v těžkém období pro sebe bude moci počítat pouze s pohrdavým úsměvem a otázkou: „A tomu říkáš problémy?“
Ať už dojde na kamarádku jakýkoli problém, určitě jí vysvětlí, že děti v Africe hladovějí, na světě jsou lidé se zdravotním postižením a sám zneužívající se právě teď potýká s obtížemi, které ona, se svým ubohým pohledem na život, nikdy snil, takže není nad čím kňučet.
Monopol na finance
Předpokládá se, že tento druh tlaku je zvláště aktivně používán psychickými zneužívajícími-muži, protože v páru „násilník-oběť“jsou obvykle hlavními příjemci, zatímco žena je spokojena s rolí ženy v domácnosti nebo vykonává málo placené pracovat, věnovat čas ne své kariéře, ale službě svému partnerovi ….
Praxe však ukazuje, že zneužívajícímu je ve skutečnosti jedno, kdo přináší rodině hlavní příjem. I když partnerka vydělá dvakrát nebo třikrát více, peníze jsou odneseny s lehkým srdcem do „obecného rozpočtu“, ze kterého téměř po obdržení dostane drobky pro domácnost.
Argumenty:
- "Necháš to všechno zase přejít do nesmyslů";
- "Jak vám mohu věřit peníze?";
- „Ano, utratil jsem za tuto věc xxx rublů, měl jsem tě požádat o svolení?!“
Ignorovat
Ale proslulé hry ticha jako způsob manipulace s partnerem se říkají, že jsou připisovány ženám, i když mezi znaky mužského násilníka nejsou o nic méně běžné. Ignorování se spustí, když je oběť již pevně uvízlá ve vztahu a navzdory ponížení nebo kritice cítí bolestné připoutání k partnerovi.
Tehdy ji tyran začal potrestat mlčením za jakýkoli přestupek, vzdorovitě ignoroval a někdy zmizel úplně neznámým směrem, ale prozíravě nechal příležitost zavolat a požádat o odpuštění.
Nepřátelství vůči prostředí oběti
Emocionální násilník se rozhodně pokusí co nejdříve vytvořit kolem ženy vakuum, ve kterém nebude místo pro přátele, kolegy, nebo dokonce příbuzné.
Koneckonců, co dobrého, mohou inspirovat již vlastně závislou kořist, že to není tak špatné, bojovat proti jejím komplexům, poskytovat pozitivní emoce … horší, pomohou se dostat mimo kontrolu, čehož se zneužívající nejvíce bojí.
Těsné ovládání
Patologická touha emocionálního násilníka udržet prst na tepu života své oběti co nejtěsněji může zpočátku vypadat jako projev upřímné lásky. I když si žena myslí, že to miláček s péčí trochu přehání, neví, jak odolat násilníkovi, aniž by ho urazila.
Vytočili jste 16 hovorů za 2 hodiny? Ach, jak mu chybí! Dostali jste se do SMS bez ptaní? Žárlí, je to tak roztomilé! Vyžaduje, abyste mu dali hesla z pošty a sociálních sítí? Dobře, pokud je tak klidnější!
V nejkratším možném čase však péče překračuje všechny rozumné limity a kryje se jako dusná deka. Zprávy v rychlých poslíčcích, telefonní konverzace, pohyb po městě jsou pod kontrolou … A oběť brzy zjistí, že bez hlášení doslova nemůže udělat krok.
Poznámka! Záliba v neustálé kontrole je referenčním znakem psychologického násilníka a je stejná pro muže i ženy.
Obvinění ze zrady
Kamarádka násilníka se může oholit na holou hlavu, nasadit si burku a zamknout se v kuchyni, ale i tak najde něco, co by jí bylo možné vytknout:
- "Myslíš, že jsem tě neviděl, jak na něj koukáš očima?";
- "Proč máte na svých sociálních sítích tolik mužů?" Slušná dívka si to nedovolí! “
- "Nové šaty na firemní večírek?! Koho tam budeš svádět?"
Význam je stejný: přimět oběť k tichosti a poslušnosti, aby se vyhnula jakýmkoli sociálním kontaktům. Žena, která se bojí usmát se na prodávajícího nebo dát spropitné číšníkovi, zjevně nikam nechodí pod opatrovníkem násilníka.
Posílení pocitů viny
Vzhledem k tomu, že zneužívající manžel a priori nemůže být vinen ničím, odpovědnost za všechny potíže, které se v životě páru stanou, je automaticky přiřazena příteli. Nezáleží na tom, zda došlo k plivnutí, zda násilníkovi nadával přísný šéf, nebo byla pneumatika auta zploštělá, oběť neváhá říci oběti, že to byla celá její práce:
- "Podívej se, k čemu jsi mě přivedl!";
- „Kdybys mi nezaplnil hlavu nesmysly, předložil bych svou zprávu včas!“
- „Vždy mě rozptyluješ ze silnice!“
Vzhledem k tomu, že se násilník chová velmi důsledně, nenechal si ujít příležitost znovu strčit nos přítele do její „viny“, s dostatečně dlouhou psychologickou léčbou, oběť začíná věřit, že všechny problémy se opravdu dějí kvůli ní, a začíná se bát znovu otevřít pusu nebo vykročit bez pokynů svého pána.
Apeluje na svědomí
Pokud si myslíte, že pouze rodiče jsou schopni vystrčit ruce a naříkat: „Jsme pro vás všichni a vy!..“, pak se hluboce mýlíte. Zneužívatel to dělá stejně dobře. Ještě lépe, jasně, jasně, aby to bylo jasné: popírá si všechno pro blaho svého přítele, pravidelně odstraňuje hvězdy z oblohy a přináší domů vykuchané mamuty osobně a bezcitný egoista si toho neváží a rozmarně dupne nohou.
Když ho poslechla, i ta nejuraženější žena se nedobrovolně stydí a začne se sama sebe ptát, jestli spěchala k závěrům.
Pokusy o zdržení za každou cenu
Pokud oběť dostane zrak a pokusí se přerušit podivný vztah, používají se různé manipulace, které ji přinutí zůstat. Emocionální násilník jistě podá zprávu, že bez ní zmizí, opije se, spáchá sebevraždu a může za to jen krutý přítel.
Zneužívající člověk velmi často ani po rozchodu neopustí pokusy vrátit obvyklou hračku, protože do jejího zkrocení bylo investováno tolik času a úsilí!
Zastrašování
Házení věcí, bít pěstí do zdi, houpat se i bez přímého fyzického dopadu - to jsou nejreálnější nástroje psychologického násilí. Dovoluje si váš partner pravidelně něco takového? Můžeme říci, že test zneužívajícího byl úspěšný, a potřebujeme shromáždit věci. Pokud vás oba nerozlišují násilné temperamenty a talíře létající po bytě vám neslouží jako předehra k šílenému milostnému aktu.
Poznámka! Fyzické násilí v každém z jeho projevů však není jen známkou násilníka, ale hlasitým poplachem, který vyžaduje, abyste svého partnera co nejdříve opustili.
Jak se dostat pryč od násilníka?
Pokud jste pečlivě analyzovali situaci a uvědomili jste si, že jste propadli toxickému vztahu, radujte se: udělali jste první krok na cestě ke spáse. Nyní je důležité jít dál a především se pokusit vydláždit si cestu k ústupu, protože nemá smysl žít s násilníkem v naději na jeho magickou proměnu.
Pro spravedlnost si všimneme: stává se, že emocionální násilník si sám není plně vědom svého chování a můžete se k němu dostat. Pokud to vyjde, skvělé. Přemluvte svého partnera, aby se zúčastnil alespoň několika zasedání psychologa, který vám pomůže odhalit důvody jeho jednání a navrhne plán, jak z této situace ven. Bude to však fungovat pouze tehdy, pokud sám člověk chce vědět, jak přestat být zneužívajícím a začne na sobě aktivně pracovat. Opravdu to funguje, o čemž svědčí doznání bývalého násilníka na webu! Pokud muž opráší vaše slova a zjevně neplánuje změnu, nemáte žádné možnosti - musíte odejít.
Jak se dostat pryč od násilníka:
- Přijměte, že jste nevinní, jednoduše tím, že si uvědomíte, kdo ve vztahu zneužívá. I kdybyste byli Miss World se třemi vyznamenáními, diplomy Nejlepší paní tisíciletí a příjemnou povahou, našel by si něco, na čem by mu bylo co vytknout, takže byste si neměli vyčítat, že nejste pro tento vztah dost dokonalí.
- Zbavte se odpovědnosti za chování muže. Neexistují žádné okolnosti, které by člověka donutily kritizovat, ponižovat a ještě více bít partnera.
- Pokuste se co nejvíce distancovat od násilníka. V ideálním případě je lepší vztah ukončit jedním tahem a odstěhovat se, aniž byste partnerovi dali novou adresu.
- Pokud se vám nepodařilo přerušit všechny kontakty - například studujete na stejné vzdělávací instituci nebo spolupracujete, předem si promyslete, jak se při setkání se zneužívajícím chovat. Jistě se vás pokusí získat zpět nebo zařídit provokace, abyste se znovu cítili jako selhání. Zkuste reagovat klidně, nebo ještě lépe, s humorem, tyto typy odrazují. V každém případě by však komunikace měla být přísně dávkována, abyste se chránili před tlakem.
- Bohužel v naší realitě lidé, kteří spolu žili delší dobu, nemají vždy možnost odejít. Pokud je to váš případ, zkuste se soustředit na své zájmy: udělejte vše pro to, abyste rozšířili svůj sociální kruh, získejte koníček, zkuste probudit zájem o život. Nebojte se zdravého sobectví! Přemýšlejte o tom, co přesně chcete. Nereagujte na manipulace a pokusy vtáhnout vás do showdownu a pokud se pokusíte o fyzický nátlak, neváhejte kontaktovat policii.
- Vyhledejte podporu. Mocnou pomocí mohou být příbuzní, přátelé, psycholog, krizová centra pro ženy a horké linky pro oběti násilí, včetně psychického násilí. Hledejte na internetu informace o takových organizacích ve vašem městě nebo regionu, jejich zaměstnanci vám nejen řeknou, jak se zbavit násilníka, ale také v případě potřeby poskytnou podporu skutky.
- Milujte se, chvalte a hýčkejte. Po setkání s násilníkem to potřebujete.
Jak poznat budoucího násilníka - podívejte se na video:
