Je možné očistit tělo toxinů a toxinů pomocí aktivního uhlí? Je tato metoda bezpečná? Jak správně zorganizovat „detox na uhlí“, abyste z něj získali maximum?
Očištění dřevěným uhlím je jednoduchý, cenově dostupný a relativně bezpečný způsob generálního čištění těla. Je ideální pro ty, kteří mají rádi přírodní prostředky, spěchající, kteří nemají dostatek času na dlouhé detoxikační programy, a pro ty, kteří mají rozpočet. Ale pro tuto metodu čištění existuje překvapivě málo kontraindikací.
Co je to čištění uhlí?
Vysoká schopnost sorpce - absorpce různých látek z prostředí - učinila aktivní uhlí nepostradatelným nástrojem v boji proti otravě. Kdo z nás se nestal, cítil nepříjemné kvašení v žaludku nebo nevolnost, hodit do úst 5-6 úhledných černých tablet najednou, aby rychle odstranily škodlivé látky z těla?
Ale aby bylo možné využít nádherné vlastnosti sorbentu, není vůbec nutné čekat na otravu. Pokud akné nedávno začalo útočit na váš obličej, přestože je dospívání v minulosti, vaše vlasy vybledly, lámou se vám nehty, váš žaludek má tu a tam pocit těžkosti a váš dech ztratil svěžest, možná je čas zajistěte pro tělo průběh očisty aktivním uhlím.
Poté, co sorbent prošel všemi koutky trávicího traktu, sbírá jako houba meziprodukty metabolických produktů ze svých stěn, absorbuje patogenní bakterie, odvádí toxiny a nechává trávicí trakt čistý, zdravý a připravený na normální práci.
Výhody čištění aktivním uhlím
Detoxikace dřevěným uhlím má oproti jiným očistným metodám mnoho výhod. Poskytuje zdravotní výhody tím, že zbavuje tělo toxických odpadních látek, zvyšuje schopnost sliznic absorbovat živiny a zlepšuje celkovou pohodu. Podle některých zpráv taková očista dokonce snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Další výhody postupu:
- Po užití dřevěného uhlí je kůže jasnější, pleť je čerstvější, vlasy a nehty jsou silnější.
- Je cítit lehkost a nával síly.
- Každý může použít uhlí k očištění těla bez ohledu na své zaměstnání, finanční možnosti nebo znalosti fyziologie. Tato metoda je velmi jednoduchá.
- Detoxikace dřevěným uhlím má velmi omezený seznam kontraindikací. Což ovšem neznamená, že ho lze použít bez přiměřených opatření.
Přečtěte si více o základních principech chronologie.
Kontraindikace a poškození detoxikace dřevěným uhlím
Bohužel na tomto světě není tolik dokonalých věcí a detoxikace aktivním uhlím mezi nimi rozhodně není. Bohužel, sorbent není rozumný soudruh, schopnost rozlišovat vitamíny od toxinů, ale nemá cholesterol z aminokyselin. Po vyčištění trávicího traktu přistoupí uhlí k této záležitosti ve velkém, absorbuje vše, co je možné, a zbavíte se nejen škodlivých, ale i užitečných látek. A užívání vitamínů podnikání nepomůže, budou také přijaty spolu s částicemi uhelného „prachu“. Ze stejného důvodu nelze čištění kombinovat s užíváním jiných léků - prostě nepřinesou očekávaný účinek.
Překročení dávky nebo příliš dlouhý průběh očisty může zpomalit střevní motilitu, a tím vyvolat zácpu.
Alergická reakce na uhlí je nepravděpodobná, ale možná. Navíc v naší době je tento lék vyroben nejen z recyklovaného uhlí, ale také z ovocných semen, kokosových skořápek a dalších exotických složek. A někteří výrobci přidávají do přípravku organické polymery.
Vředům, kteří zahájili očistu střeva na uhlí, hrozí, že za svou iniciativu zaplatí zdravím a dokonce i životem. Problém je v tom, že toto onemocnění je charakterizováno gastrointestinálním krvácením, někdy zcela bezbolestným, jehož nástup lze posoudit pouze černými výkaly kvůli sražené krvi. A protože ho uhlí zcela přirozeně obarvuje stejnou barvou, pacient může minout signál nebezpečí a nepřijmout potřebná opatření včas.
Přestože uhlí není absorbováno do krevního oběhu, a proto neovlivňuje vývoj plodu, těhotné ženy ho musí brát s opatrností. Za prvé, pro ně se zvyšuje riziko zácpy, a tak často otravné ženy v poloze, a za druhé, vše, co vstupuje do těla potenciální matky, musí v zásadě schválit pozorující lékař. Takže žádná amatérská vystoupení!
Příprava na čištění aktivním uhlím
Může být velmi užitečné provést malou přípravu před čištěním. Pokud si přejete, můžete tuto fázi přeskočit, ale vězte, že to výrazně zvyšuje účinnost samotného postupu.
5-7 dní před začátkem detoxikačního programu vyřaďte z jídelníčku tučná a smažená jídla, konzervy a koření a také se snažte omezit množství spotřebované soli, která zadržuje tekutinu v těle. V této době je také lepší zdržet se alkoholu.
Pokud kouříte a nehodláte se vzdát svého zlozvyku, omezte alespoň počet cigaret na minimum.
Procházejte se více venku. Doporučuje se zvýšit fyzickou aktivitu, ale nespěchejte pumpovat lis nebo běhat maratonské vzdálenosti, vaše tělo nebude v blízké budoucnosti na zvýšené zátěži.
Způsoby čištění těla aktivním uhlím
Před pitím dřevěného uhlí k očištění těla byste se měli ujistit, že se necítíte dobře, vyrážky na kůži a zápach z úst a že nebolí návštěva lékaře.
Preventivní čištění dřevěného uhlí
Pokud se vás zdravotní nebo kožní problémy zatím netýkají, ale chcete hrát na jistotu a trochu pomoci trávicím orgánům, polykejte 1 tabletu dřevěného uhlí denně po dobu 20 dnů. To by mělo být provedeno buď 2 hodiny před nebo 2 hodiny po jídle. Kurz lze opakovat nejvýše 2krát ročně.
Jak si vzít dřevěné uhlí k očištění od toxinů a bakterií a zároveň neočistit prospěšnou střevní mikroflóru? Zajistěte, aby se fermentované mléčné výrobky pravidelně objevovaly na vašem stole po dobu 20 dnů.
Tvrdé čištění aktivním uhlím
Váš úkol zahrnuje „velké čištění“trávicího traktu. Postupujte následovně:
- Změřte dávku tablet rychlostí 1 kus na každých 10 kg hmotnosti.
- Rozdělte je na 2 stejné části (pokud vážíte například 70 kg, měli byste dostat dvě dávky tablet po 3, 5 kusech).
- Vezměte jednu porci ráno a druhou večer. Jak pít aktivní uhlí k čištění není důležité: někdo tablety polkne jednu po druhé a pak je zapije 2 sklenicemi vody nebo zeleného čaje a někdo je raději rozemele na prášek a protřepe v připravené nádobě s tekutinou. Volba je na tobě.
- Přes den nic nejedzte, ale zkuste vypít více čisté vody, nesycené minerální vody s citronovou šťávou, heřmánkovým vývarem, slabým čajem nebo brusinkovým džusem se lžící medu.
- Vezměte si večer mírné projímadlo, abyste se ujistili, že vaše střeva jsou do rána prázdná. K tomuto účelu můžete použít sušené švestky - sušené i ve formě dětské výživy.
Přípravné období po čištění dodržujte alespoň týden. Nejezte těžká tučná jídla, opírejte se o vývary, zeleninové saláty, cereálie, dušené kotlety, vařená kuřecí prsa a ryby.
Jemné čištění těla
Pokud se vám každodenní hladovka zdá být příliš drahá na „úklidové služby“, můžete použít aktivní uhlí k očištění střev méně drsným způsobem. Je pravda, že jeho účinnost bude nižší, ale z trávicího traktu odstraníte značnou část nepotřebného balastu.
Způsob účinku:
- Pijte pilulky měřené podle stejného schématu buď ráno na prázdný žaludek, nebo ve 3-4 dávkách během dne. Pokud se rozhodnete pro druhou metodu, ujistěte se, že se vám dřevěné uhlí dostane do žaludku 1–2 hodiny před nebo po tom, co se rozhodnete svačit.
- Opakujte stejný postup po dobu 7-14 dní.
- Pokuste se snížit celkové množství jídla konzumovaného za den, upřednostňujte lehká jídla, abyste nepřetěžovali žaludek.
- Nezapomeňte pít více tekutin a konzumovat fermentované mléčné výrobky.
- Na konci očisty vypijte kurz multivitaminů, které lze doplnit příjmem eubiotik - Linex, Bifidumbacterin Forte, Bifikol.
Existuje další způsob, jak znovu získat pocit lehkosti v žaludku. Vypadá to takto: dnes si dáte 1 tabletu uhlí, zítra - 2 tablety, pozítří - 3 atd., Dokud nedosáhnete požadované dávky (1 kus na 10 kg hmotnosti). Je pravda, že recenze na síti o „postupném“čištění uhlí stále nestačí k posouzení jeho účinnosti, ale jako alternativa má tato metoda právo existovat.
Odborníci na výživu zpravidla nemají nic proti tomu, aby moudře používali k čištění těla aktivní uhlí, ale vyzývají vás, abyste se s tím nesnažili hubnout. Ano, očista pomůže zbavit se některých tuků, které se spolu s jídlem dostávají do žaludku, uzdraví játra, odstraní ze střev vše nepotřebné, odlehčí vám o 2-3 kg a bude vynikající přípravou na vážnější hubnutí. S tukem uloženým pod kůží si ale neví rady. Ale abyste se odměnili nedostatkem vitamínů a dysbiózou, takový program na hubnutí bude moci snadno.
Skutečné recenze čištění aktivním uhlím
Je těžké něco posoudit, znát toto téma pouze teoreticky, takže při vytváření názoru na detox aktivního uhlí se vám budou hodit recenze od ostatních uživatelů.
Olga, 26 let
Moje váha v první den těžby uhlí byla 65 kilogramů. Pil jsem 7 tablet každé ráno, hodinu před jídlem, jednou denně. Toto pokračovalo po dobu 10 dnů. Přečetl jsem to, mohlo to být delší, ale neriskoval jsem to. 11. den jsem vážil 62 kilogramů. Myslím, že roli hrálo uhlí, ale to nejmenší. Faktem je, že jsem se omezil na večeři, jedl málo a lehké jídlo. Ale skutečnost, že pokožka hlavy (kterou jsem zničil šamponem) se stala mnohem čistší a svědění pominulo - to je pravda. Žádná zácpa nebyla. Naopak střeva začala fungovat mnohem lépe a tělo bylo zbaveno toxinů.
Anna, 27 let
V 18 letech se na tvářích objevilo zarudnutí, jako by se kůže místy zapalovala. Začal jsem shánět informace. Líbil se mi způsob čištění těla aktivním uhlím. V té době jsem vážil 55 kg, rozhodl jsem se, že bude stačit 5 tablet. V důsledku toho jsem pil tablety 2 týdny a výsledek jsem viděl za týden. Nyní je mi 27 a stále nedochází k zarudnutí. Přesto byste se před použitím měli poradit s lékařem. Co -ne - lék!
Alexandra, 30 let
Každé jaro po dlouhých prázdninách a hodech nás pronásleduje nadváha, která způsobuje vážné nepohodlí. Použil jsem různé pilulky, držel dietu, chodil sportovat … A jednou mi bylo doporučeno pít aktivní uhlí jednou za čtvrt roku po dobu 10 dnů na prázdný žaludek. Výsledek je vynikající, vše nepotřebné opouští tělo, přichází příjemná lehkost. Kůže na obličeji se stává svěžejší, protože všechny naše problémy s gastrointestinálním traktem se vždy objevují na obličeji.
Jak vzít aktivní uhlí k očištění těla - podívejte se na video:
Vyplatí se přejít k praktickým cvičením? Nebudeme radit. Lépe si uvědomujete vlastnosti svého těla, jeho potřeby a slabiny. Pokud si myslíte, že malé čištění neublíží a nemá žádné kontraindikace - jděte do toho. Pomůže vám střídmost, rozumný přístup a dodržování základních předběžných opatření.
