Proč je kontura obličeje zkreslená? Nejúčinnějšími způsoby, jak odstranit ochablé tváře, jsou dieta, masáže, cvičení, domácí masky a ošetření v salonu.
Propadlé tváře jsou deformací kontury obličeje, která se objevuje z různých důvodů. Nejviditelnějšími jsou otoky tkání, ztráta pružnosti a pevnosti, stárnutí buněk, nedostatek živin a slabost obličejových svalů. V závislosti na důvodech vzniku ošklivého oválu je vybrána jedna nebo jiná metoda nebo soubor opatření k odstranění této vady. Kromě toho existuje mnoho možností, jak rychle odstranit tváře doma.
Proč se tváře propadly?
Na fotografii povislé tváře
Vzhled závisí nejen na šatníku, ale také na obličeji, který je považován za charakteristický znak každé osoby. S udržováním vnější krásy u žen je samozřejmě spojeno více starostí a úsilí. Denně používají make -up a procedury, aby vypadaly atraktivně. V některých případech, například když se ovál obličeje stane daleko od ideálu, to však bude obtížnější. V takové situaci je velmi důležité pochopit, proč dochází k vnějším změnám a jak utáhnout ochablé tváře.
V každém případě jsou důvody neuspokojivého vzhledu jiné. Situace závisí na zdraví, životním stylu, přítomnosti nebo absenci špatných návyků, dědičnosti, dietě atd. Vědět, proč je tvar obličeje zkreslený, je nutné k nalezení správného řešení tohoto problému.
Nejčastějšími důvody, proč se tváře prohýbají, jsou:
- Věkové změny … Zhruba po 40 letech věku začíná být patrné vadnutí svalů a kožních tkání. To se projevuje ztrátou pevnosti pokožky s postupným ochabováním tváří. Na buněčné úrovni dochází k metabolické poruše, zpomalení syntézy bílkovin nezbytných pro kůži - kolagenu a elastinu, nedostatku vitamínů, minerálů, aminokyselin a dalších užitečných látek.
- Dědičnost … Někteří lidé mají v genech rychlou ztrátu pružnosti pokožky. To se často stává dříve než ve věku 40 let. V takových případech je nalezení způsobu, jak odstranit povislé tváře, mnohem obtížnější. Také dědičnost může vést k tvorbě baculatých, zaoblených tváří, což se také nelíbí všem jejich majitelům.
- Nadváha … U obézních lidí je nadváha jasně viditelná na obličeji: stává se objemnější. Časem, pokud tomu nevěnujete pozornost, pod vlivem gravitace se v první řadě strana obličeje propadne. V tomto případě musíte přemýšlet o tom, jak odstranit tuk z tváří, abyste zlepšili vzhled.
- Špatná dieta … Různé dietní možnosti obecně mohou být užitečné jako opatření na hubnutí. Kvůli nedostatku určitých látek v důsledku odmítnutí určitých produktů se však stav pokožky zhoršuje. Odmítnutí jíst tučná jídla může vést k nedostatku omega-3 a omega-6, které pomáhají udržovat pružnost membrán kožních buněk.
- Vystavení ultrafialovému záření … UV paprsky negativně ovlivňují množství kolagenu v kožních buňkách. Pod vlivem slunce ztrácí tvář také svou pružnost, získává ošklivý tvar.
- Účinky nikotinu … Jedná se obecně o zdraví nebezpečnou látku, která neškodí méně než plicím a kožním tkáním. U kuřáků je pozorován nedostatek vitamínů, porušení průtoku krve, což způsobuje zrychlení procesu stárnutí, a proto prolaps kůže na obličeji.
- Dramatické hubnutí … Při intenzivním hubnutí se mohou tvořit i povislé tváře. Pokud se tělesná hmotnost rychle snižuje, objem tukové vrstvy se zmenšuje, kůže pak zůstává napnutá a vypadá ochablá. Proto odborníci na výživu doporučují vypořádat se s nadváhou postupně, aby se pokožka měla čas vrátit do normálu.
- Nadměrné používání mobilní technologie … Patří sem chytré telefony, tablety. Obvykle během používání člověk nakloní hlavu a zamrzne před obrazovkou. To podle plastických chirurgů vede k tvorbě vrásek, klesající bradě a zkreslení kontury obličeje.
- Hormonální nerovnováha … Krása a zdraví pokožky u žen se odráží v nedostatku estrogenu, který postihuje fibroblastové buňky. Ty jsou zase zodpovědné za syntézu kolagenu a stejně důležitého elastinu. Poté se kůže ochabne a rychle vybledne.
- Vášnivý pro sladkosti … Cukr urychluje proces stárnutí. Negativně ovlivňuje pružnost dermis. Proto čím více člověk konzumuje sladkosti, tím rychleji jeho kůže vybledne.
- Zubní problémy … Obrysy obličeje mohou být ovlivněny malokluzí nebo problematickými zuby moudrosti. Kvůli nesprávné poloze čelistí a zubů se mohou objevit záhyby a skvrny.
- Nedostatek spánku … Pokud člověk v noci trochu odpočívá, oslabí to celé tělo a vyvíjející se problémy se okamžitě projeví na obličeji - objeví se nové vrásky, kruhy pod očima, zhorší se krevní oběh a sníží se úroveň tkáňové vlhkosti, tón svaly obličeje se zmenšují a měkké tkáně postupně klesají. V tomto případě je řešení otázky, jak odstranit tváře za týden, zřejmé - vytvořit režim práce a odpočinku.
- Zesílené běhání … Otřesy, ke kterým dochází při běhu, mohou také vést ke ztrátě pevnosti a zkreslení kontury obličeje.
- Stres … Zvýšená úzkost, nekonečné zážitky se vždy odrážejí na tváři. Během nervového vypětí se objevují hluboké vrásky a kožní rýhy (na můstku nosu nad horním rtem) a buňky se vyčerpávají a připravují je o vitamíny a minerály. Stres také spouští zvýšení hladiny kortizolu, což přímo ovlivňuje zdraví pokožky.
Jak vidíte, existuje mnoho důvodů. A existuje také mnoho možných řešení problému. Pokud vám padají tváře, kosmetička, výživová poradkyně nebo trenérka tváře vám poradí, co máte dělat.
Jak odstranit povislé tváře?
Jak vidíte, existuje několik důvodů pro vytvoření ošklivého tváře oválu. A samozřejmě neexistuje jediné řešení tohoto problému. V každém případě je vyžadován individuální přístup, který zohlední všechny stávající nedostatky a najde soubor opatření, která pomohou odstranit tváře doma. Zvažte nejúčinnější možnosti: cvičení, dietu, masáž, domácí a prodejní kosmetiku, ošetření salonu.
Jak odstranit tváře na obličeji pomocí masáže?
Doporučuje se provádět takový postup každé ráno. To vám umožní aktivovat průtok krve po nočním odpočinku a zpevnit svaly. Díky tomu se částečně zlepšuje zásobování buněk životně důležitým kyslíkem a živinami (aminokyseliny, mastné kyseliny, minerály, vitamíny). V důsledku mechanického působení je pokožka připravena na zvýšenou absorpci prospěšných látek z přípravků pro péči o pokožku. A svaly se zvýšeným tónem mohou snadněji držet měkké tkáně v požadované poloze.
Když tváře poklesly, ovál obličeje má daleko k ideálu. Proto, aby se rychle obnovil obrys, musí být masážní procedury prováděny denně, nejlépe ráno. Pokud je to možné, musíte během dne několikrát opakovat. Můžete také použít masážní krémy nebo zvlhčovače a výživné výrobky, stejně jako speciální zařízení - válečky, vakuové šálky, různé druhy masérů a dokonce i ručník. V závislosti na zvoleném nástroji je také vybrána technika provedení.
Doporučuje se ošetřit celý povrch obličeje, ale zvláštní pozornost by měla být věnována oblasti brady a spodní části tváří.
Lehká masáž pomáhá eliminovat otoky a ochablost, čímž je pokožka pružnější.
Jak odstranit tváře z obličeje domácí masáží:
- Masáž ručníkem a bylinkovým odvarem … Nejprve musíte produkt připravit. K tomu jsou užitečné všechny nebo několik bylin ze seznamu - šípky, tymián, chmel, měsíček, rozmarýn, celandin. Bylinky zalijte studenou vodou a postupně zahřívejte ve vodní lázni. To umožní uvolnění všech prospěšných látek do kapaliny. Po 30 minutách vyjměte a filtrujte. Dort lze vyhodit. Dále ve výsledném vývaru navlhčíme ručník na obličej a složíme ho harmonikou. Vezmeme ručník za okraje a položíme jej vodorovně pod bradu. Masáž se provádí středem skládané látky a pohyby se pohybují zdola nahoru. Postupně procházíme podél lícních kostí zespodu a ze strany, dotýkáme se spodní části tváří. Po 10minutové proceduře lehce poklepejte dlaněmi, umyjte si obličej a naneste krém.
- Medová masáž … K tomu musíte vzít tekutý med a aplikovat ho na konečky prstů. Postup je celkem jednoduchý: výživný produkt jen vetřete do pokožky podél masážních linií. Jak se vstřebává, můžete pohyby doplnit brněním. Na konci procesu si obličej nejprve omyjeme teplou vodou, poté studenou vodou.
- Pěstní masáž … Položte pěst na obličej s blízkými klouby. Umístěte tak, aby klouček ukazováčku byl u ucha, a zbytek jděte podél lícní kosti. Pohybujte se nahoru a dolů. Na každou stranu obličeje stačí 30 triků. Poté položte pěst na spodní lícní kost a masírujte po stejné délce. Dalším krokem je umístit klouby vodorovně pod oči, lehce zatlačit a pohybovat se ze strany na stranu, postupně klesat na úroveň rtů. Poté masírujte krk a dekolt nahoru a dolů.
Technika ruční masáže ochablých tváří na obličeji obecně zahrnuje hlazení, hnětení, lehké brnění, poklepávání, poklepávání a vibrace.
Cvičení se svěšenou tváří
Cvičení spolu se správnou výživou jsou základem pohody, dobrého zdraví a krásy těla. Proto je velmi důležité provádět je průběžně. Komplexy cvičení pomohou nejen v kritických okamžicích, ale budou mít také příznivý účinek při pravidelném provádění.
Domácí úkol, pokud je proveden správně, se vyhýbá nákladným procedurám faceliftu v salonu. Tónují svaly, zabraňují vzniku dvojité brady a vrásek.
Cvičení na čištění tváří je nejlepší po masáži nebo lehkém rozcvičení, kdy jsou svaly zahřáté a připravené ke cvičení. Jako přípravu musíte udělat následující: sedět rovně, kreslit a jasně zpívat zvuky samohlásky „a“, „y“, „a“a „e“. To by mělo být provedeno několik minut.
Jak se zbavit baculatých tváří cvičením:
- Sedněte si na židli, odhodte hlavu a pokuste se dosáhnout spodního rtu ke stropu. Vyčnívající ret co nejvíce zafixujeme na 5-10 sekund a relaxujeme. Opakujeme 2-3x.
- Překřížením paží přes hrudník si omotáme dlaně kolem ramen. Nyní jen neházíme hlavou dozadu, ale vytahujeme krk nahoru a směřujeme bradu ke stropu. Zhluboka se nadechneme, na 10 sekund to napravíme a relaxujeme. Opakujeme 4-5krát.
- Vrhneme hlavu dozadu a nakloníme ji do stran, v každé poloze se zafixujeme na 30–120 sekund. Opakujeme 5-6krát.
- Ve vzpřímené poloze s plochými zády nasáváme vzduch a nafoukáme tváře. Opravíme to na 10 sekund a s úsilím to ostře sfoukneme skrčenými rty. Opakujeme 5krát.
- Znovu nabereme vzduch, stočíme ho a odfoukneme si tváře různými směry. Provádíme, dokud se necítíte unavení.
- Sedíme na židli, narovnáváme záda. Přinášíme tužku k ústům a sevřeme ji rty. Pohybujeme se ze strany na stranu a snažíme se napsat naše jméno. Cvičení trvá 3 minuty.
- Nakloníme hlavu na pravou stranu a pokusíme se přitisknout ucho k rameni. Současně s otevřenou dlaní stiskněte v oblasti pravého chrámu a vytvořte překážku. Opravujeme to po dobu 10 sekund, relaxujeme, opakujeme na každé straně 2-3krát.
- Otevřeme ústa, zatáhneme rty dovnitř a zavěsíme je na zuby. Poté tlačíme spodní čelist dopředu a prstem se snažíme vytvořit odpor. Přitom buď namáháme nebo uvolňujeme svaly obličeje. Provádíme několik minut.
Takové nekomplikované a velmi jednoduché cviky na povislé tváře lze provádět i při sledování televize. Posílí obličejové svaly, utáhne ovál obličeje a zkrásní rty, zlepší krevní oběh a dodá tváři lehký atraktivní otok.
Cvičení samozřejmě nebude všelékem na změny kontury obličeje. A s jejich pomocí nebude fungovat řešení otázky, jak odstranit tváře za 1 den. Obvykle jsou první výsledky při pravidelném používání patrné nejméně po týdnu. A v ideálním případě by měly být prováděny průběžně.
Dieta proti baculatým tvářím
Správná strava je také velmi důležitá pro zdraví a krásu pokožky obličeje. Jídlo je to, co nám v první řadě dodává živiny. A záleží na jeho kvalitě, zda tělo dostane vše, co potřebuje. Špatná kvalita nebo nesprávné výrobky mohou být škodlivé.
V první řadě se doporučuje omezit nebo úplně vyloučit spotřebu cukru a jakýchkoli sladkostí.
Sůl také negativně ovlivňuje krásu obličeje. Jeho nadměrné množství vede ke stagnaci tekutin. Pokud tedy potřebujete způsob, jak odstranit oteklé tváře, pak je nejzjevnější odmítnutí použít sůl.
Měli byste se také vzdát alkoholu, který má obecně negativní vliv na tělo, což rychle ovlivňuje pokožku obličeje.
Pokud je otázkou, jak odstranit velké tváře, pak nemusíte jíst hodně smažených a tučných, zejména sádla, tučného masa, bohatých vývarů. Zdravé tuky lze získat z olivového nebo lněného oleje, ořechů.
Horké koření, nápoje sycené oxidem uhličitým, které mimochodem také obsahují spoustu cukru, kávy a nadměrně silného čaje, mohou oválu tváře uškodit.
Pokud jde o produkty, které lze a měly by se jíst, seznam je následující: čerstvá, vařená nebo pečená zelenina a ovoce. Dodávají nejen velké množství živin, ale také zlepšují trávení, čistí střeva, podporují hubnutí a pomáhají normalizovat hormony.
Jak odstranit tváře pomocí kosmetiky?
Dekorativní kosmetika - pudr, podkladová báze, tvářenka atd. - umožňuje jen částečné zakrytí dermatologické vady, proto musíte použít lékařskou kosmetiku nebo domácí prostředky.
Je velmi důležité, aby krémy, masky, pleťové vody obsahovaly dostatečně velké množství vitamínů, například A, C, E, minerálů a ultrafialových filtrů. To vše ochrání pokožku před vnějšími vlivy, normalizuje průtok krve, doplní nedostatek živin, sníží rychlost stárnutí a normalizuje metabolismus, zejména syntézu kolagenu.
Jak odstranit tváře pomocí domácí kosmetiky:
- Vaječná maska … Potřebujeme pouze bílkoviny. Musí být šlehaný, můžete použít šlehač nebo mixér. Přidejte trochu medu. Naneste homogenní směs na povrch obličeje. Necháme 10 minut. Omyjeme vodou s kontrastní teplotou - nejprve teplou a poté studenou.
- Medová maska se zakysanou smetanou … Odebereme obě přísady - med a zakysanou smetanu - ve stejném množství a promícháme. Naneste na pokožku, nechte 10-15 minut odstát a opláchněte teplou vodou.
- Drhnout … Ovesné vločky zalijte vroucí vodou, nechte 15 minut působit. Poté smíchejte s přírodním jogurtem, mandlovým práškem a medem. Tuto masku naneste masážními pohyby a nechte působit 10-15 minut.
- Tvarohová maska … Smíchejte 1 vejce s olivovým olejem a nízkotučným tvarohem. Dosáhneme požadované konzistence a naneseme na tváře.
- Citronová maska … Odstraňte z citronu kůru a rozemlejte ji, přidejte med a citrusovou šťávu. Homogenní hmotu používáme ke zvýšení tónu, doplnění zásob vitaminu C.
- Dehtová maska … Asi 40 g dehtového mýdla rozemelte na jemném struhadle. Do hoblin přidejte mírně ohřátou vodu. Přinášíme požadovanou konzistenci - při šlehání hmoty vidličkou by měla být získána hustá pěna. Naneste ho na tváře, bradu a lícní kosti. Když první vrstva začne schnout, naneste druhou. Domácí lék smýváme poté, co úplně zaschne. Nezapomeňte zvlhčit pokožku krémem.
Mléčné výrobky, ovoce a bobule, éterické oleje, olivový olej a vitamíny z lékárny ve formě vhodné pro výrobu masek lze obecně použít ke zlepšení obrysu obličeje, odstranění otoků, opevnění.
Jak odstranit povislé tváře pomocí salonu?
Kosmetické salony nabízejí širokou škálu služeb, které vám umožní napnout pokožku, zatraktivnit ovál obličeje, odstranit vrásky a záhyby, navrátit svalům normální tón a zvýšit pružnost pokožky.
Nejúčinnější ošetření salonu k odstranění tváří za 3 dny:
- Biorevitalizace … Provádí se ve formě subkutánních injekcí s kyselinou hyaluronovou. Tato metoda vám umožňuje zvlhčit pokožku, obnovit produkci kolagenu, účinně bojovat proti ochablosti a vadnutí pokožky. Používá se také jako profylaxe a eliminace nasolabiálních záhybů, ke zpevnění kontur obličeje. Liší se vysokou účinností. Výsledek je viditelný již v prvních dnech. Cena závisí na zvoleném léku a pohybuje se mezi 5700-23000 rublů.
- Vektor facelift … Chcete-li odstranit tváře za den, musíte využít služeb kosmetičky a podstoupit proceduru bio-výztuže. Metoda je považována za fyziologickou a vysoce spolehlivou. Dokonale napíná měkké tkáně, čímž eliminuje prohýbání. Během postupu se do kůže vstřikuje biogel pomocí určité technologie, v důsledku čehož se uvnitř tkání vytvoří rámeček, který vytáhne rohy úst a tváří. Obecně jsou vyžadovány 3–4 sezení, ale po prvním si můžete všimnout vylepšení. Náklady jsou od 12 do 30 tisíc rublů.
- Zvedací masáž … Toto je dobrá alternativa k injekčním technikám, je to druh kardio cvičení pro všechny obličejové svaly. Náraz stimuluje průtok krve, tok lymfy, eliminuje usazeniny tuku. To vede k odstranění ochabnutí tváří. Cena - od 1 000 rublů za relaci. Je vyžadováno 10 ošetření.
Co dělat, když jsou vaše tváře povislé - podívejte se na video:
Problém svěšených tváří se může týkat každého, bez ohledu na věk a národnost, proto je stejně důležité přijmout preventivní opatření, která zabrání viditelným změnám kontury obličeje a předčasnému stárnutí. Vzdejte se špatných návyků, jezte správně, udržujte zdravou práci a odpočinkový režim a nezapomínejte na každodenní péči o svou pokožku.
