Tajemství zahalené temnotou. To říkají o nejúčinnějším spalovači energie a tuků - efedrinu. Zjistěte, zda se tento lék vyplatí používat nebo ne? Mnoho lidí ví, že efedrin je považován za nejsilnější spalovač tuků současnosti. Ephedra je přitom pro většinu lidí považována za neznámý doplněk výživy. Můžete najít mnoho článků o syntetickém efedrinu, ale pokud jde o jeho účinek na tělo, je výrazně nižší než přírodní Ephedra. Dnes se dozvíte celou pravdu o používání Ephedry v kulturistice.
Co je Ephedra a k čemu se používá?
Ephedra je zdaleka nejoblíbenější termogenní doplněk. Tato látka se získává z rostliny mahuang, která roste v Evropě, Americe a Asii.
Syntetický efedrin je také odvozen z rostlinných materiálů a používá se v tradiční medicíně jako beta-2 agonista. Nejnovější studie efedrinu ukázaly, že látka je také schopná působit na receptory beta-3 umístěné v bílých vláknech tukových tkání. Léky, které se zaměřují na receptory beta-2 beta-3, jsou považovány za nejlepší spalovače tuků.
Ephedra obsahuje pět alkaloidů a nejvíce studovaným z nich je dnes pseudoefedrin. Tato látka je obsažena v obrovském množství léků na hubnutí. Mahuang obsahuje norefedrin, methylefedrin, efedrin, pseudoefedrin a norpseudoefedrin. Doplňky Ephedra obsahují 6 až 8 procent alkaloidů.
Klíčové rozdíly mezi Ephedrou a Efedrinem
Volný prodej syntetického efedrinu je v mnoha zemích zakázán, zatímco prodej bylinných přípravků je povolen. Protože přírodní a syntetické látky se skládají ze stejných alkaloidů, měli byste zjistit, jaké jsou mezi nimi rozdíly.
Mahuang je hlavním zdrojem pro získávání účinných látek v severní části amerického kontinentu. Stejně jako v případě jiných účinných látek by pro úplné porozumění mechanismu jejich koncentrace v těle měl člověk vědět o pojmu „poločas rozpadu“.
Jedná se o dobu, během níž tělo zpracuje polovinu přijaté látky. Pokud jste slyšeli, že jakákoli látka má poločas rozpadu jeden den, pak po tomto období bude koncentrace látky poloviční než dříve. Když uplyne pět takových časových období, látka bude z těla zcela odstraněna.
Syntetický efedrin se vyrábí ve formě tablet a má poločas rozpadu 5,7 hodiny. V poslední době vědci také určili poločas rozpadu bylinné ephedry. Za tímto účelem byl proveden experiment, během kterého subjekty dostaly čtyři kapsle s 19,4 miligramy ephedry.
Toto dávkování bylinné látky nebylo zvoleno náhodou. Když byl stanoven poločas rozpadu syntetického alkaloidu, jeho dávka byla 20 miligramů. V důsledku toho bylo zjištěno, že Ephedra má poločas rozpadu 5,2 hodiny. Velmi zajímavé jsou také výsledky druhé studie, ve které vědci zjišťovali účinek jedné dávky Ephedry na srdeční frekvenci a krevní tlak. Souběžně s tím byl studován také poločas rozpadu a maximální koncentrace látky v těle.
Každá tobolka, kterou subjekty dostaly, obsahovala směs 100 miligramů kofeinu s 10 miligramy ephedry. Druhá skupina brala podobnou směs, ale v jiném poměru: 23,7 miligramu efedry a 175 miligramů kofeinu.
V důsledku toho bylo zjištěno, že směs má poločas rozpadu 6,06 hodin, zatímco ephedra měla toto číslo o 40 minut delší než kofein. Můžeme tedy říci, že rostlinné a syntetické alkaloidy mají přibližně stejné vlastnosti.
Rovněž byly stanoveny tři časové intervaly, ve kterých bylo zaznamenáno zvýšení krevního tlaku. Tento jev nelze nazvat klinickým, protože diastolický tlak se v této době prakticky nezměnil.
Výzkum směsi Ephedra a kofeinu: Experimenty a výsledky
Studie účinku kombinace kofeinu a ephedry na tělo byly citovány poměrně často a již na jejich základě lze vyvodit určité závěry. Nejambicióznější byl experiment, kterého se zúčastnilo 167 lidí. Kontrolní skupina užívala placebo a pracovní skupina užívala přípravek Ephedra v kombinaci s kofeinem.
Výživový program pro milníky byl standardní a omezení se týkala pouze množství spotřebovaného tuku. Subjekty byly denně vyšetřovány a každý z nich si vedl deník, do kterého se zaznamenávaly hodnoty krevního tlaku a srdeční frekvence.
Výsledkem bylo, že ti, kteří užívali směs Ephedry a kofeinu, dokázali spálit dvakrát tolik tělesného tuku než kontrolní skupina. Změny v práci srdce byly bezvýznamné, stejně jako krevní tlak. Rovněž nebyly žádné známky arytmie.
Pět účastníků experimentu ustoupilo od další účasti v rané fázi studie, přičemž zvýšení krevního tlaku považovalo za závažný vedlejší účinek. Ačkoli z lékařského hlediska byl malý a nepředstavoval žádné nebezpečí.
Někteří účastníci experimentu zaznamenali narušené spánkové vzorce a bušení srdce. Vědci se domnívají, že je to kvůli odmítnutí jedné ze složek směsi tělem, protože tyto případy byly izolované.
Výsledkem experimentu byl závěr vědců, že při použití směsi ephedry a kofeinu pod dohledem zdravotnických pracovníků a za přítomnosti fyzické aktivity bude účinek drogy na spalování tuků velmi významný.
Z dřívějších studií lze usoudit, že hlavní účinek na zrychlení lipolýzy vyvolává ephedra, zatímco kofein jeho účinek zvyšuje. Kofein může být sám o sobě použit jako spalovač tuků pouze ve vysokých dávkách.
Další užitečné informace o Ephedře najdete v tomto videu:
