Zjistěte, co vědci zjistili v nedávném výzkumu běžců a proč je u těchto sportovců větší pravděpodobnost, že zemřou při běhu. Mnoho lidí věří, že běh maratonu nemá nic společného s podporou zdraví. Samozřejmě v první řadě mluvíme o těch obrovských fyzických námahách, které je tělo nuceno během závodu zažít. Stačí připomenout, že ženy směly soutěžit v maratonu pouze na olympijských hrách 1984. Jsou však tací, kteří běhají nepravidelně, ale zároveň věří, že jsou schopni překonat vzdálenost 42 kilometrů.
Je třeba mít na paměti, že nepřipravené tělo nemusí odolat vysokému zatížení. Mnohdy je to právě přeceňování vlastních sil, které je odpovědí na otázku, proč na běh umírají. Podle výsledků vědeckého výzkumu, pokud maratónský běžec překoná vzdálenost rychlostí 3 minuty / km, pak tělo potřebuje patnáctkrát zrychlit procesy výroby energie.
Při takové běžecké rychlosti bude maratonská vzdálenost překonána za více než dvě hodiny. Pokud to naopak trvá ujetí celé vzdálenosti čtyři hodiny, pak by měl být metabolismus zvýšen desetkrát. To naznačuje, že sportovec musí mít dobře vyvinutý kardiorespirační, svalový a endokrinní systém. Nyní se ukazuje, proč byl Phidippides první osobou, kterou maraton zabil. Moderní věda však umožnila zjistit o zátěži, která na běžce čeká.
Jaký stres tělo zažívá během maratonu?
Všichni si z hodin školní historie pamatujeme, co se stalo Phidippidesovi. Někteří vědci však nesdílejí důvěru v to, co se tehdy skutečně stalo. Ať je to jak chce, ale každý rok několik maratonských běžců opakuje osud starověkého řeckého válečníka a otázka, proč na běh umírají, neztrácí na aktuálnosti.
Abychom na to odpověděli, musíme nejprve zjistit, jaký stres tělo během závodu zažívá. V roce 1976 se konala vědecká konference o fyziologii maratónského běhu. Nejodvážnější byla teorie, kterou předložil doktor Tom Bassler. Podle jeho názoru jsou stěny nádob kvůli silnému zatížení spolehlivě chráněny před akumulací lipoproteinových sloučenin na nich.
Jednoduše řečeno, maratonský běh může být dobrým způsobem, jak zabránit onemocnění srdečního svalu ischemickou chorobou srdeční. Bassler porovnával běžce na dlouhé vzdálenosti s válečníky indiánského kmene Tarahumara a také s Maasai. U zástupců těchto národů je úmrtí na srdeční onemocnění extrémně vzácné. Všichni vedou zdravý životní styl a jedí pouze zdravá jídla.
Bassler analyzoval příčiny úmrtí maratonských běžců za poslední desetiletí a uvedl, že žádný z atletů nezemřel na ischemickou chorobu srdeční. Mezi hlavní důvody smrti sportovců zaznamenal Bassler onemocnění srdečního svalu, která nejsou spojena s aterosklerózou. Během téže konference však diváci uvedli tři příklady smrti, která byla způsobena onemocněním koronárních tepen. Hlavním protivníkem Basslera byl doktor Knox.
V roce 1987 během své prezentace podpořil svou pozici 36 dalšími příklady maratónských běžců, kteří umírali na akutní infarkt myokardu. Po zvážení 27 úmrtí sportovců během maratonu pouze dva z nich nebyli spojeni s onemocněním koronárních tepen. Pro spravedlnost je však třeba poznamenat, že Knox nebral v úvahu dietu a sklon ke kouření mrtvých sportovců.
V tomto ohledu měla Basslerova teorie stále určité právo na život, což se však ukázalo jako krátkodobé. Stalo se to po smrti jednoho běžce - Jima Fixa. Jeho otec byl silný kuřák a zemřel ve věku 43 let na infarkt. Sám Jim také hodně kouřil a měl rád tenis. Poté, co se na hřišti zranil, se ale rozhodl vážně začít běhat.
Poté, co Fix přestal kouřit, začal vést zdravý životní styl. Byl zastáncem Basslerovy hypotézy a byl pravděpodobně silně přesvědčen o její platnosti. Během tréninku nevěnoval moc pozornosti bolesti na hrudi. V roce 1984 při tréninku zemřel na infarkt. Tento případ byl vědci docela vášnivě diskutován, protože nejenže dokázal omyl Basslerovy hypotézy, ale také dal důvod zamyslet se nad možným nebezpečím běhu maratonu pro zdraví. S tím můžeme souhlasit a následné studie potvrdily, že riziková skupina zahrnuje sportovce, kteří mají špatnou genetiku a vysoké hladiny lipoproteinových sloučenin.
V průběhu této studie vědci analyzovali databázi maratonských závodů pořádaných v letech 1974 až 1996. Zúčastnilo se jich více než 215 tisíc lidí, z nichž čtyři zemřeli. Příčinou smrti tří mužů byl akutní infarkt myokardu a žena měla genetický defekt v levé hlavní koronární tepně, což byla příčina její smrti. Také po pitvě lékaři konstatovali, že muži mají značné ucpání tepen.
V roce 2005 byla zveřejněna zpráva obsahující nové informace o maratonské smrti. V důsledku toho bylo zaznamenáno pět úmrtí a čtyři lidé nemohli být po hospitalizaci zachráněni a pouze jedna smrt byla okamžitá. Vědci spojují snižování rizik s dostupností defibrilátorů, díky kterým bylo zachráněno několik životů.
V jiné studii (analyzující maratony v New Yorku a Londýně) bylo za devatenáct let zaznamenáno osm případů okamžité smrti. To je v průměru jedna smrt na 100 000 běžců. Jak vidíme, všechny maratonské úmrtí souvisí se srdcem. Pokud se tedy plánujete zúčastnit závodu, stojí za to se poradit se svým lékařem, zvláště když je vám více než 45 let.
Nedávné výsledky výzkumu maratónských úmrtí
Nepopírejme, že alarmující zprávy o úmrtích na maratonu jsou přijímány se záviděníhodnou důsledností a mohou naznačovat, že sport je zdraví škodlivý. Řekněme, že v roce 2009 zemřeli čtyři lidé během maratonu v Detroitu a San Jose v Kalifornii. V roce 2011 zemřeli na Philadelphském maratonu dva běžci. Všechna úmrtí způsobila rychlý infarkt. Je zcela zřejmé, že někteří lidé po takovýchto zprávách budou vážně přemýšlet o zdravotních výhodách sportu.
Nedávno publikovala lékařská tisková publikace výsledky výzkumu, jehož organizátoři vysvětlili fenomén vysokého procenta problémů srdečního svalu u účastníků maratonu. Provedli obrovské množství práce a analyzovali téměř 11 milionů účastníků závodů, které se konaly v letech 2000-2001. Mezi nimi prodělalo infarkt pouze 59 lidí a 42 z nich se nepodařilo zachránit.
V průměru je pro téměř 260 000 maratonských běžců ohrožen pouze jeden člověk. Mezi účastníky triatlonových soutěží se ukázalo, že toto číslo je vyšší a mezi 52 tisíci sportovců jeden zemřel. Tuto studii vedl Dr. Aaron Baggish. Jako zaměstnanec nemocnice v Massachusetts si mohl důkladně prostudovat mapy všech účastníků závodů.
Všichni maratónští běžci, kteří v minulosti zemřeli, měli problémy se srdečním svalem. Někteří z nich měli silné stěny cév nebo trpěli hypertrofickou kardiomyopatií. S tímto onemocněním se srdeční svaly stávají méně pružnými a současně se zvětšuje jejich velikost. V důsledku toho srdce není schopno účinně pumpovat krev. Starší sportovci trpěli aterosklerózou. Jak víte, u této nemoci se na stěnách cév hromadí cholesterolové plaky, které brání pohybu krve.
Je zcela zřejmé, že tyto nemoci mohou být zhoršeny intenzivní fyzickou námahou. V důsledku toho se srdce musí namáhat, aby pumpovalo krev. To může také vysvětlovat fakt, že sportovci se srdečními problémy nikdy neskončí první. Neustále překonávají běžce, kteří jsou lépe připraveni fyzicky soutěžit, což je předvídatelné.
Podle vědců je před maratonem nutná pečlivá příprava. To je zvláště důležité pro ty, kteří již měli problémy s prací srdečního svalu. Ne každý si však těchto problémů může být vědom, a proto je důležité podstoupit lékařskou prohlídku.
Dřívější výzkum naznačuje, že hladiny troponinu se mohou během maratonských běhů zvýšit. Tuto látku začne tělo aktivně syntetizovat v okamžiku, kdy srdeční sval pracuje s velkým stresem a nemůže přijmout dostatečné množství krve. Během těchto experimentů bylo prokázáno, že tři měsíce po soutěži se koncentrace enzymu vrátila na normální hodnoty.
Těžko říci, zda oběti věděly o svých problémech s prací srdečního svalu. Statistiky říkají, že úmrtí na maratonu jsou vzácná a zdraví lidé neumírají. Podle doktora Baggishe, pokud se chcete zúčastnit maratonu, prvním krokem je připravit na to svůj srdeční sval dobře. Nároky na soutěžící jsou individuální a skládají se z počtu přítomných rizikových faktorů, například dědičnosti, kouření, přítomnosti hypertenze atd. Před účastí na maratonu je nutné poradit se s odborníkem. Lékařská prohlídka pomůže odhalit přítomnost skrytých problémů, které v důsledku mohou v maratonu způsobit smrt.
Nyní je na každé soutěži lékařský tým s moderním vybavením. To může výrazně snížit riziko úmrtí. Dr. Baggish se neuspokojí s tím, čeho již bylo dosaženo, a plánuje ve svém výzkumu pokračovat. Chce přesně stanovit, proč někteří sportovci mají během závodu vážné problémy se srdečním svalem, zatímco jiní ne.
Odpověď na otázku, proč lidé na běh umírají, jsme dostali - problémy se srdcem. Ze všeho výše uvedeného můžeme usoudit, že sport sám o sobě nepředstavuje nebezpečí pro zdraví. Smrtelné mohou být pouze vysoké zátěže, na které nebylo tělo připraveno. Před zahájením jakéhokoli sportu stojí za to podstoupit lékařskou prohlídku. Jedině tak se můžete dozvědět o možných skrytých problémech, protože ne všechny neduhy se projeví okamžitě. Pokud toto doporučení nebudete ignorovat, snižte rizika na minimum.
