Jaký je důvod vypadávání vlasů na podzim a jak to včas rozpoznat. Recepty na lidové prostředky, recenze nejlepších kosmetických produktů a rady ohledně jejich použití, nutriční vlastnosti. Vypadávání vlasů na podzim je poměrně častým problémem, zejména u žen. Může k tomu dojít naprosto v jakémkoli věku a za zcela jiných okolností. Tento jev nelze přičíst trichologickým chorobám, protože nejčastěji má nějaké vnější příčiny a s nástupem prosince obvykle zmizí sám. Je zde však stále nutné správné zacházení, aby se zabránilo vzniku plešatých skvrn.
Příčiny vypadávání vlasů na podzim
Trichologové se domnívají, že částečné snížení množství vlasů na hlavě od září do listopadu je zcela normální. Hlavní věc je, že problém se nezmění na alopecii, když se objeví plešaté skvrny. Mezi důvody, které mohou vést k zesílení plešatosti, lékaři považují negativní dopad různých environmentálních faktorů, některé problémy s fyzickým a psychickým zdravím, stravovací návyky.
Je nutné podrobněji prostudovat všechny možné důvody:
- Náhlá změna počasí … Zhruba v polovině října přicházejí první znatelné rýmy a začínají silné deště. V důsledku vystavení nízkým teplotám dochází ke zúžení cév hlavy, což brání normálnímu toku krve do vlasových folikulů. V důsledku toho jsou kadeře zbaveny živin, a proto začnou vypadávat.
- Snížení množství estrogenu v krvi … To je obvykle pozorováno právě na podzim a je doprovázeno migrénami, nadváhou a depresí libida. Objem tohoto ženského hormonu krásy se zvyšuje blíže zimnímu jaru. Tento proces je v genech a vyskytuje se téměř u každé ženy.
- Vystavení ultrafialovému záření … Časté vystavování otevřenému slunci zvyšuje aktivitu mužského hormonu testosteronu a zvyšuje množství volných radikálů v krvi, které jsou jedním z viníků vypadávání vlasů. Kudrlinky proto musí platit za krásné opálení od začátku září do října až do samého konce podzimu.
- Stres … Ne nadarmo existuje něco jako „podzimní blues“, protože právě na začátku tohoto ročního období padá na hlavu obrovské množství problémů. Pro někoho je to všechno spojeno s odchodem do práce po prázdninách, pro jiného - s příchodem z venkova a pro jiného - s obnovením studia ve škole nebo na univerzitě. Deštivé počasí, které způsobuje špatnou náladu, nepřispívá ke stabilnímu psycho-emocionálnímu stavu. Nezapomeňte, že v těle zažívajícím stres klesá množství hormonu štěstí (serotoninu) a neustálé nervové napětí přímo souvisí s vypadáváním vlasů.
- Výživa … V létě zahrnuje strava člověka velké množství čerstvé zeleniny a ovoce, ale s nástupem prvního chladného počasí se jejich podíl několikrát snižuje. V důsledku toho se nedostatek vitamínů vyvíjí na pozadí nedostatku železa, biotinu, hořčíku a dalších látek. V důsledku toho to vše vede k porušení výživy vlasových folikulů a v důsledku toho ke ztrátě kadeří.
K podzimnímu vypadávání vlasů obvykle dochází z několika důvodů najednou a situaci jen zhoršuje nevhodná péče o vlasy - používání nekvalitních šamponů a hřebenů s příliš hrubými zuby, časté a neopatrné šamponování.
Hlavní příznaky sezónního vypadávání vlasů na podzim
Lidé, kteří si na to stěžují, si v první řadě všimnou na hřebenu kousků neobvykle velkých velikostí, které zůstanou po vytvoření stylu. Stojí za to brát vážně to, co se děje, pokud je počet padajících vlasů více než 100 kusů. denně. Značná část z nich opouští svého majitele během šamponování. Varovat by měla i vegetace zůstávající ve velkém množství na polštáři po spánku. V takové situaci mohou v blízké budoucnosti vlasy tak ztenčit, že pokožka bude velmi nápadná.
Tento jev se často vyskytuje spolu se zvýšenou křehkostí kadeří, jejichž kořeny jsou bledé barvy, což naznačuje porušení jejich výživy a krevního zásobení. Spolu s hlavním příznakem (vypadávání vlasů) může být znepokojivá také potřeba častého šamponování kvůli rychlé kontaminaci vlasů. Je také důležité, aby ztenčili, zmenšili objem a získali nezdravý vzhled.
K tomu se může připojit prudký nárůst množství lupů a zpomalení růstu kadeří, celková slabost, apatie a bolesti hlavy. Pokud je vypadávání vlasů na podzim spojeno s nesprávnou výživou, pak se může projevit nedostatek vitamínů, který se projevuje pocitem brnění v končetinách a jejich necitlivostí, poklesem hladiny hemoglobinu, nevolností a silným svěděním kůže.
Ve stresu trápí špatná nálada, snížený výkon a nespavost.
Jak se vypořádat s podzimním vypadáváním vlasů
K úspěšnému vyřešení problému je zapotřebí integrovaný přístup: příjem vitamínových a minerálních komplexů, používání různých kosmetických a lidových prostředků - ve formě odvarů, olejů, masek. Neméně důležitá je normální, zdravá strava se zahrnutím do nabídky zdrojů různých mikro- a makroprvků, vitamínů. Ale v první řadě byste měli ze života odstranit stres, vzít do ruky hřeben s měkkými zuby, přestat vlasy sušit fénem a na chvíli je odmítnout barvit.
Jaká kosmetika pomůže zbavit se vypadávání vlasů
Na pultech obchodů můžete najít různé spreje, šampony, balzámy, masky, jejichž výrobci slibují vyřešení problému za pouhých pár měsíců. Přirozeně je to možné pouze v kombinaci s příjmem vitamínových a minerálních komplexů. Pro větší úspěch lze do hotových výrobků přidat olejové roztoky alfa-tokoferolu a retinolu, které potřebují 20 ml na 200 ml produktu. Doporučuje se mýt si vlasy maximálně dvakrát týdně. Vedoucími mezi těmito fondy jsou následující složení:
- Spreje … Nejslavnější z nich bude výrobek od společnosti Alerana na bázi 2% a 5% roztoku minoxidilu. Zastavuje vypadávání vlasů, obnovuje strukturu vlasů a aktivuje růst vlasů. Musí se používat jednou denně, zejména po šamponování. Dobrým analogem tohoto spreje je selencin, který obsahuje kolagen, biotin a mnoho dalších biologicky aktivních složek. Stříká se na kořeny vlasů, drží láhev pod mírným úhlem, průběh aplikace produktu se rovná měsíci.
- Šampony … Zde, stejně jako v případě sprejů, zaujímají přední pozice výrobky z „Aleranu“. Společnost má šampon na vypadávání vlasů jak pro normální typ vlasů, tak pro problém. Oba nenarušují acidobazickou rovnováhu pokožky a zlepšují krevní oběh. Kromě toho je zajištěna obnova struktury folikulů a jejich výživa díky vitaminu B5, lecitinu, pšeničným proteinům.
- Masky … Nejlepších výsledků je dosaženo použitím oleje „Elfa 7 Oils“, který obsahuje ricinový, lopuchový a další účinné oleje. Vyrábí ho ukrajinská společnost a používá se pro všechny typy vlasů. Doporučuje se používat 2krát týdně, aplikovat na kořeny, rozetřít po všech kadeřích a opláchnout teplou vodou. Pokud tato možnost není vhodná, vynikajícím řešením by bylo koupit masku z lopuchu proti vypadávání vlasů od značky Pharma Bio Laboratory. Jeho účinnost je založena na působení odvaru z léčivých bylin, které v kompozici tvoří až 75%. Aplikujte přípravek jako běžný šampon, držte jej na hlavě po dobu 1-2 minut.
- Kondicionační balzámy … Velmi dobře pomáhá přípravek s názvem „Posílení vlasů“od značky Biocon. Musí být použit po opláchnutí šamponu při každém mytí vlasů. Tento prostředek můžete nahradit neméně účinnou sérií lopuchu proti vypadávání vlasů od Dr. Sante. Poskytuje hlubokou obnovu jejich struktury, hydratace a výživy, čímž eliminuje křehkost a ztrátu.
Jak se na podzim zbavit silného vypadávání vlasů vitamíny
V zásadě zde mluvíme o komplexech vitamínů a minerálů, které musí nutně obsahovat vitamíny B9, B6, C, A, E, B5, železo a hořčík, jsou to oni, kdo jsou zodpovědní za stav kadeří. Tyto léky mohou být vyráběny ve formě pilulek, kapslí, tablet a dokonce i sirupů. Měly by být používány v kurzech 2-4 týdny s půlroční přestávkou. Tricholog předepisuje po darování krve hormony štítné žlázy (TSH, T4, T3, kalcitonin). Nejpopulárnější a nejúčinnější opravné prostředky jsou:
- Perfectil plus … Jedná se o poměrně drahý lék od anglického výrobce. Jeho složení obsahuje více než 15 různých živin, od vitaminu A po selen. Tobolky jsou pokryty želatinovou skořápkou, je třeba je vypít po jídle a celé, aby se rozpustily přímo v žaludku. Doporučená denní dávka je 1 kus, opláchněte velkým množstvím vody. Léčba se provádí po dobu 4 týdnů, poté je nutná konzultace s lékařem.
- Vitrum Beauty … Toto je hlavní konkurent Perfektilu plus, protože účinnost tohoto komplexu vitamínů a minerálů je také vysoká a cena je několikrát nižší. Obsahuje kyselinu askorbovou, alfa-tokoferol, retinol, železo a mnoho dalších. jiné. Forma přípravku jsou tablety, z nichž je 30 nebo 60 kusů v jedné plastové nádobě. Spolkněte je bez žvýkání, pijte hodně vody, osobám starším 18 let se doporučuje vypít 1 stůl. dvakrát denně po jídle.
- Pantogar … Jedná se o nejdražší lék určený k odstranění vypadávání vlasů. Nazývat to komplexem vitamínů a minerálů není zcela správné, protože z takových látek existuje pouze vápník. Úspěšné použití produktu je dáno přítomností keratinu ve složení, který obnovuje strukturu vlasových folikulů. Tyto kapsle jsou relevantní, i když nebyla nalezena příčina řídnutí vlasů. Odebírá je 1 ks. třikrát denně po jídle, žvýkání a pití vody. Pro děti do 12 let není lék předepsán, průběh podávání je jeden měsíc.
- Dražé "Merz" … Oficiálně patří mezi doplňky stravy, obsahují kombinaci všech látek důležitých pro zdraví vlasů - železo, kyanokobalamin, retinol, biotin atd. Droga se uvolňuje v Německu a musí se užívat 1 kus za měsíc. ráno a večer. Na kurz stačí jedna láhev.
Poznámka! Nemůžete kombinovat příjem různých vitamínů, což může vést k hypervitaminóze a zhoršené absorpci některých živin.
Jak se vypořádat se sezónním vypadáváním vlasů na podzim pomocí masek
Tato metoda pomůže vyrovnat se s úkolem, pokud problém není příliš vážný. Samotné masky jsou samozřejmě účinné, ale v kombinaci s příjmem vitamínů ústy budou fungovat ještě lépe. Při plánování přípravy takových produktů byste měli věnovat zvláštní pozornost přírodním složkám rostlinného i živočišného původu - vejce, zakysaná smetana, med, glycerin. Do složení masek je nutné zahrnout různé oleje a bylinky. Prostudovali jsme mnoho receptů a vybrali z nich ty nejlepší:
- Smíchejte nepříliš drahý koňak (20 ml) se žloutkem (2 ks) a lžící neslazeného medu (2 lžíce). Směs dobře vetřete, zahřejte, ochlaďte, naneste na konečky vlasů a namočte pod klobouk na 30 minut.
- Hořčičný prášek (3 lžíce) rozpusťte v silném černém čaji (10 ml), do směsi nalijte lopuchový olej (10 kapek) a jeden žloutek. Směs promíchejte, vmasírujte do pokožky hlavy a nechte působit 20 minut, poté opláchněte.
- Do roztoku dimexidu (2 polévkové lžíce) vložte rozmarýn a ricinový olej (po 10 ml), prsty rozetřete kompozici po povrchu a po 20 minutách si umyjte vlasy.
- Cibuli oloupeme, nastrouháme na nejjemnějším struhadle, vetřeme do kůže a necháme 15 minut působit, poté vlasy dobře opláchneme, nejprve šamponem, a poté čistou vodou.
- Rozemelte tvaroh (30 g) se světlou zakysanou smetanou (15 ml), přidejte do hmoty citronovou šťávu (20 kapek), promíchejte a masírujte přes hlavu. Poté jej zabalte do igelitu, počkejte 20 minut a směs smyjte vodou.
- Červenou papriku (1 lžičku) rozpusťte ve vodce (50 ml). Poté pomocí prstů naneste směs na kůži a masírováním rovnoměrně rozdělte kompozici po celém povrchu. Musíte to mít na hlavě maximálně 10 minut, jinak se můžete popálit.
Je nutné aplikovat masky jednou týdně s mírným vypadáváním vlasů a dvakrát v případě objemové plešatosti.
Správná výživa pro sezónní vypadávání vlasů
Dieta by měla obsahovat potraviny bohaté na kyselinu listovou a askorbovou, železo, biotin, alfa-tokoferol, retinol a hořčík. Kromě toho by většina z nich měla obsahovat surovou zeleninu a ovoce, protože tepelné zpracování výrazně snižuje množství živin.
Měli byste si zamilovat zelená jablka, mořské řasy, granátová jablka, jakoukoli zeleninu, papriky, řepu, růžičkovou kapustu a květák.
Odvar ze zeleného čaje, šípku, máty a lípy pomůže zlepšit prokrvení vlasových folikulů.
Pokud je to možné, je nutné zahrnout do nabídky ořechy - vlašské ořechy, mandle, kešu.
Můžete si připravit směs citronu (napůl s kůrou), sušených meruněk, datlí, rozinek a medu, sušené ovoce potřebuje po 50 g a poslední přísadu - 3 polévkové lžíce. l. Musí být spojeny dohromady, stočeny v mlýnku na maso, nalita medem, promíchány a jíst 4 polévkové lžíce. l. na prázdný žaludek. Zvláštní pozornost si zaslouží mléčné výrobky, které obsahují bílkoviny nezbytné pro vlasy.
Určitě byste měli jíst lehce slané červené ryby - lososa, růžového lososa atd.
Jak zastavit vypadávání vlasů na podzim lidovými prostředky
K přípravě takových fondů můžete použít jakékoli bylinky, které posilují vlasové folikuly - podběl, kopřivu, měsíček, lopuch, aloe. Dalšími přísadami mohou být med, citronová šťáva, vejce. Je povoleno používat odvar, infuze, tinktury, ale všechny musí být čerstvé, neměli byste je uchovávat v chladničce déle než týden. Následující kombinace vám mohou fungovat:
- Bylinu podbělu a kopřivy zalijte vroucí vodou, po 3 lžících. l. každý. Směs nechte vychladnout, sceďte a opláchněte vlasy vzniklou tekutinou. Poté mohou nepříjemně zapáchat, takže budete muset použít šampon.
- Květy měsíčku (7 polévkových lžic) zalijte převařenou vodou (1 litr), nechte 2-3 hodiny působit, sceďte a před použitím šamponu si vlasy umyjte hotovou infuzí.
- Z mladých rostlin vymačkejte šťávu z aloe, kterou potřebujete 5 polévkových lžic. l., kombinujte s vodkou (10 ml), citronovou šťávou (20 ml) a šamponem proti vypadávání vlasů (40 ml). Nalijte směs do láhve, protřepejte ji a naneste na kadeře, počínaje kořeny a konče konci. Kompozici dobře vetřete, nechte působit 1–2 minuty a opláchněte čistou vodou.
- Kořeny lopuchu rozemelte (3 polévkové lžíce), vložte do sklenice a zalijte teplou (300 ml) převařenou vodou. Poté zakryjte nádobu víkem a nechte ji 5-6 hodin. Před použitím nálevu přecedíme.
- Vynikající je mytí vlasů jednoduchým sérem, které zlepšuje krevní oběh, eliminuje lupy a pomáhá urychlit růst vlasů.
Před použitím této nebo té kompozice uložené v chladničce by měla být zahřátá na pokojovou teplotu, protože chladicí prostředky zpomalují krevní oběh a vytvářejí stresovou situaci pro folikuly, stejně jako masky, které jsou příliš horké. Jak zastavit sezónní vypadávání vlasů u žen na podzim - podívejte se na video:
Vzhledem k tomu, jak dlouho podzimní ztráta vlasů trvá (zhruba od začátku října do konce listopadu), je nepravděpodobné, že byste plešatí. Ale v každém případě musíte být k sobě velmi pozorní a poskytnout jim pečlivě promyšlenou péči, a to jak pomocí lidových, tak kosmetických produktů.
