Velmi důležitou otázkou při budování svalové hmoty je účinek, který může mít testosteron na procesy probíhající v těle. O tom je dnešní článek. Obsah článku:
- Přímý dopad
- Nepřímý dopad
Je velmi běžné slyšet tvrzení, že androgen může být jak anabolický, tak antikatabolický, ale ve skutečnosti tomu tak není. V klinických studiích bylo prokázáno, že androgeny mají jak anabolické, tak katabolické účinky. Dopad těchto účinků na tělo sportovce může být navíc nepřímý a přímý.
Přímé účinky anabolismu a testosteronu na tělo
Testosteron je schopen působit na svalové androgenní receptory, čímž stimuluje syntézu a rozpad proteinových sloučenin současně. Růst svalové tkáně pod vlivem testosteronu je možný pouze z tohoto důvodu, jeho anabolický účinek je lepší než katabolický.
Vědci zjistili, že růst svalové tkáně pod vlivem anabolických steroidů u zvířat a lidí je určen stejnými hormony. V důsledku toho se po zesílení anabolického procesu měla syntéza nových tkání zvýšit více, než tomu bylo ve skutečnosti. Ukázalo se, že ke zničení určité části tkání dochází současně, protože se také zvýšil katabolický účinek.
Po měření rychlosti růstu a rozpadu buněk svalové tkáně bylo zjištěno potvrzení schopnosti androgenů produkovat a katabolické účinky na tělo. To lze však považovat za pozitivní moment: citlivost tkání na negativní důsledky tréninkového procesu se výrazně zvýšila. Proto lze pro stimulaci opravy svalové tkáně udělat méně cvičení.
Profesionální sportovci však často mají určité potíže s dalším růstem svalových tkání, protože získali odolnost vůči účinkům tréninku na ně. Svaly jsou schopny růst pouze po zranění. Pokud nejsou v tréninku uvedeni do tohoto stavu, pak se hmotnost svalové tkáně nezvětší. Androgeny mohou zvýšit citlivost buněk na účinky poškození, které způsobuje růst svalů.
Velmi často můžete od sportovců slyšet, že po zahájení užívání steroidů začnou při cvičení bolet svaly.
Nepřímé účinky testosteronu
Samozřejmě nelze říci, že by se všechny pozitivní vlastnosti androgenů mohly projevovat pouze přímým způsobem. Existují také nepřímé známky jejich vlivu na tělo sportovce. Okamžitě můžeme pojmenovat nárůst síly a agresivity. To umožňuje zvýšit intenzitu tréninkového procesu přidáním několika opakování navíc.
Pokud mluvíme o růstu svalové tkáně, pak zde je nepřímý účinek testosteronu méně výrazný. Testosteron je schopen zlepšit práci hormonů anabolické skupiny, například růstového hormonu a IFG-1. Androgenní látky jsou navíc schopné zvýšit hustotu svalové tkáně a jejích receptorů pro hormony, které byly zmíněny výše.
Podívejte se na video o tom, jak zvýšit množství testosteronu v těle:
Všechny tyto faktory mají vliv na syntézu svalových tkání, o kterých se všude tolik mluví.
