Ranní otok pod očima je problém, který mnozí znají z první ruky. Je docela těžké se s tím vyrovnat, ale je to možné. Hlavní věcí je pochopit, proč se otoky objevují. Otok pod očima unavuje obličej a může vizuálně přidat několik let. A v závažnějších případech tato vada výrazně komplikuje obvyklý život. Stačí vynaložit jen malé úsilí a zbavit se tohoto problému.
Otoky pod očima - příčiny
K otokům v oblasti očí často dochází v důsledku dědičné predispozice. Pokud tedy takový problém znepokojuje rodiče nebo babičku, vzhled edému v dospívání bude mít dědičný faktor. K vzniku této vady však mohou vyprovokovat i jiné důvody:
- Nejčastější příčinou je zvýšení množství tukové tkáně. To se může stát v důsledku pití alkoholu v předvečer nebo chronického nedostatku spánku. V oblasti pod očima se hromadí hodně tekutiny, což vede ke vzniku edému.
- Velké namáhání očí. Nejčastěji k tomu dochází v důsledku dlouhodobé práce na počítači nebo dlouhodobého sledování televize.
- Chronická a trvalá deprivace spánku. Stačí spát alespoň 8 hodin denně a otok zmizí sám. To nevyžaduje žádnou zvláštní léčbu.
- Nadměrná konzumace sladkého i slaného. Jednoduchá sůl má nepříliš příjemnou vlastnost - vyvolává hromadění přebytečné tekutiny v těle. Voda se zpravidla začíná hromadit v tukové tkáni, která se také nachází v oblasti pod očima.
- Edém může být první známkou různých problémů ve fungování vnitřních orgánů. Edém se projevuje onemocněními hypofýzy, patologiemi ledvin, štítné žlázy, kardiovaskulárního systému, určitými poruchami v procesu venózního odtoku.
- Časté zneužívání různých alkoholických nápojů, kouření. Předně to platí pro pivo, které se večer nedoporučuje pít ve velkém, jinak ráno není v zrcadle vidět nejpříjemnější odraz.
- Zánět spojivek, různá onemocnění ledvin, záněty dutin. V důsledku toho se v tukové tkáni hromadí velké množství tekutiny.
- Alergická reakce. Otok se může objevit pouze na jedné straně obličeje a může se vyvinout téměř okamžitě, ale stejně rychle a pomine. V některých případech není nutná žádná specifická léčba, stačí jednoduše odstranit alergen a stav se rychle vrátí do normálu. Takové reakce mohou být doprovázeny silným svěděním nebo pocitem pálení, pocitem, že se do očí vlil písek.
- Mnoho žen čelí tomuto problému během hormonálních změn - například během těhotenství.
- Nedostatek vitaminu B5, kyseliny askorbové v těle.
- Účinky ultrafialového záření. V důsledku toho se pod očima objeví půlkruh modré.
- Slzy Neplačte před spaním, protože to může ráno vyvolat vzhled docela silného otoku.
- Změny související s věkem. Časem tuková vrstva pod očima roste, což může budit dojem, že víčko otéká.
- Odpoledne nadměrný příjem tekutin.
- Zneužívání kávy a jiných nápojů obsahujících kofein, včetně energetických nápojů.
Prevence otoků pod očima
Abyste vždy ráno vypadali perfektně a nehledali prostředky, které dokážou odstranit otoky pod očima za pouhou hodinu, musíte dodržovat následující preventivní tipy:
- Poslední jídlo by mělo být alespoň 4 hodiny před spaním. Během večeře byste měli odmítnout tučná, smažená, slaná a masitá jídla. Vynikající možností by byla kaše, různé mléčné výrobky, dušená zelenina nebo čerstvé ovoce. Pokud takové jídlo nedává pocit plnosti, můžete jíst čerstvý salát s pečenými nebo vařenými rybami.
- Ráno je užitečné si zaběhat na čerstvém vzduchu nebo si zacvičit jednoduchou gymnastiku. Po cvičení si umyjte obličej studenou vodou. Kontrastní sprcha a polévání studenou vodou jsou prospěšné. To pomůže nejen vyřešit problém s otoky, ale také zlepší vaše vlastní zdraví.
- Je užitečné přidat do každodenní stravy čerstvá jablka, hrušky, švestky nebo švestky, broskve, meloun a petržel. Mezi hlavními jídly musíte vypít sklenici fermentovaného pečeného mléka nebo kefíru.
- Nesolte jídlo před večeří. Dospělému stačí konzumovat pouze 5 g soli denně (asi 1 lžičku, ale bez sklíčka). Málokdo ví, že pouhá špetka soli může vyvolat ranní otoky a vést k vážnějším zdravotním problémům.
- Asi 30 minut před spaním musíte vypít sklenici sraženého mléka (ne tučného), přírodního jogurtu (pouze bez aromat!), Nebo bio-kefír, který obsahuje laktobacily. Díky tomu se práce ledvin a trávicího systému výrazně zlepší, toxiny a toxiny budou z těla odstraněny mnohem snadněji.
- Mnoho žen trpí silným edémem v důsledku používání nekvalitní nebo nevhodné kosmetiky. Je nutné zcela opustit kosmetiku, která vyvolává vzhled i mírného pocitu nepohodlí. Rozhodněte se pro kvalitní výrobky od známých společností.
- Je užitečné chodit před spaním na procházky na čerstvém vzduchu, což bude mít pozitivní vliv na stav celého těla. Jednoduchá procházka vám pomůže relaxovat, nabrat sílu a uvolnit napětí, které se během dne nahromadilo. Buňky těla jsou zároveň nasyceny kyslíkem, což výrazně urychluje usínání, a spánek bude silný a zdravý.
Jak se rychle zbavit otoků pod očima
Díky velkému množství různých technik, které pomáhají zbavit se ošklivých otoků pod očima, má každá dívka šanci vybrat si pro sebe vhodnější metodu.
Masáž pro otoky pod očima
V oblasti očních víček je nutné každé ráno provádět alespoň 2 minuty speciální masáž. Lehké, mírně kývavé pohyby konečky prstů se provádějí v obou směrech pod dolním víčkem. Díky této masáži se aktivuje lymfatický tok, který mnohem snáze proniká do regionálních lymfatických uzlin.
Poté, co je krém nanesen na spodní víčko, je bodový tlak vytvořen striktně podél okraje oční dráhy. Zlepší se tak nejen odtok lymfy, ale také se dokonale zpevní kruhové svaly. Po celý den musíte několikrát provádět speciální cvičení, což je jedna z nejlepších preventivních metod pro tvorbu otoků v oblasti očí. Musíte zavřít oči, zatímco ukazováčky jsou umístěny na vnějších koutcích očí a fixovány (neměla by zůstat ani jedna vráska nebo kožní řasa). Nyní musíte dobře zavřít oči a zůstat v této poloze asi 5 sekund, poté se víčka uvolní. Cvičení se provádí nejméně 10krát. Tuto gymnastiku lze provádět i v práci, protože nezabere mnoho času.
Komprimujte pro otoky pod očima
Jednoduché sáčky se zeleným nebo černým čajem skvěle zvládnou otoky pod očima. Obsahují kofein a třísloviny. Zmírněte otoky tříslovin (tříslovin), protože mají vynikající stahující účinek na pokožku. A kofein přispívá ke zúžení rozšířených cév, proto se otoky rychle odstraní.
Heřmánkový čaj není o nic méně užitečný, protože má silný protizánětlivý účinek, dokonale uklidňuje pokožku a pomáhá rychle zmírnit podráždění v oblasti pod očima.
Díky tomu se otoky velmi rychle odstraní a nevzhledné zarudnutí je odstraněno. Odeberou se čisté vatové tampony, namočí se do čaje a přiloží se do očí a asi po 20 minutách se odstraní. Můžete také použít čajové sáčky.
Na obklady můžete také použít vitamíny B, E, které zmírňují podráždění a mají uklidňující účinek. Do vody musíte přidat jen několik kapek jednoho z vitamínů, navlhčit vatový tampon v roztoku a poté aplikovat asi 20 minut na oči. Tento obklad nejenže rychle odstraní ranní otoky, ale má také vynikající kosmetický účinek na citlivou pokožku - vyživuje, zjemňuje, vyhlazuje.
Léčba drogami
Pokud lidové metody nepomáhají, lze k odstranění otoků použít diuretika, díky kterým se z těla odstraní veškerá přebytečná tekutina. Nedoporučuje se používat tuto metodu často, protože spolu s tekutinou se z těla vylučují různé užitečné látky (například vápník). Proto je lze užívat pouze v kombinaci s vitamíny.
Před takovou léčbou se určitě poraďte s lékařem, protože některá diuretika mají přísné kontraindikace a mohou tělu pouze uškodit. Video o tom, jak odstranit otoky pod očima:
