Článek bude diskutovat o příčinách patologického stavu ženy po narození dítěte, jak se co nejrychleji vyrovnat s poporodní depresí a bez újmy na jejím zdraví. Poporodní deprese je nebezpečný proces, který může výrazně ovlivnit psychiku mladé matky. Někteří lidé považují tento jev pouze za rozmar ženy, která nedávno porodila. To však zdaleka neplatí, proto je třeba pochopit příčiny výsledné patologie.
Rizikové faktory pro poporodní depresi
Málokdo ví, že existují ženy, které jsou po porodu náchylné k depresím. Zpočátku jsou zařazeni do registru osob schopných ztratit chuť do života na velmi dlouhou dobu po narození i dlouho očekávaného dítěte.
Mechanismus spuštění takového problému spočívá v následujících vlastnostech psychiky problémové osobnosti:
- Faktor chronické deprese před těhotenstvím a porodem … Není žádným tajemstvím, že s veselým smíchem se setkáváme stále méně často. Život každému diktuje svá vlastní pravidla, která jsou někdy velmi přísná. Každodenní problémy mohou z aktivního optimisty udělat depresivního člověka posedlého zlem, a proto by si takové ženy, které se již připravují stát se matkou, měly být vědomy rizika poporodní duševní patologie.
- Vědomé rozhodnutí stát se svobodnou matkou … Porodit se je úžasné, pokud máte stabilní psychiku a vyhlídky na to, že dítě sami podpoříte. Jinak žena okamžitě po porodu automaticky vstoupí do rizikové zóny, kdy se stane depresivní matkou. Udělat to nebo ne, je čistě její volba, ale zodpovědní zástupci něžného pohlaví by si to měli před takovým rozhodnutím rozmyslet.
- Kontraindikace lékařů ohledně údajného těhotenství … V tomto případě se zdravé ženy nemají čeho bát, ale jsou i takové nastávající maminky, které souhlasem s nošením dítěte velmi riskují. Složitý průběh těhotenství u takových žen v zajímavé pozici může skončit poporodní depresí.
- Ženy se zavedenými špatnými návyky … Pouze prudes neustále tvrdí, že je velmi snadné překonat závislosti v krátkém časovém období. Pokud však máte dlouhou historii kouření nebo příležitostný příjem silných nápojů, pak je obtížné vzdát se dříve pochybných radostí života. Proto hrozí, že se nastávající maminka kvůli vynucenému opuštění špatných návyků během kojení ocitne v situaci poporodní deprese. V případě užívání drog je konverzace krátká: je kategoricky nemožné porodit takové ženy!
Poznámka! Všechny tyto faktory nejsou dogmatem, pokud jde o možný nástup duševní poruchy u ženy, která porodila. Každý případ v této záležitosti je individuální, takže vše závisí na mnoha průvodních důvodech vzniku poporodní deprese u nové matky.
Hlavní příznaky poporodní deprese u žen
Poznat někoho, kdo je v depresi, je snadné. Někteří skeptici však nechápou, jak se šťastná matka stane bezprostředně po narození svého dítěte obětí duševního zhroucení. Následující příznaky poporodní deprese vám mohou pomoci identifikovat ženu, která je uvězněna v začarovaném kruhu smutku a zoufalství:
- Zoufalství vždy a za všech okolností … Takové matky se nemohou usmívat ne proto, že by byly líné, ale proto, že se jim do toho jednoduše nechce. Dokonce i v tom nejlepším počasí, okouzlujícím batole poblíž a manželovi, který je z otcovství melancholický, jsou ženy ze všeho nešťastné. Vadí jim šťastní lidé, kteří mají odvahu dostat se do zorného pole smutného člověka.
- Nadměrná melancholie … Po narození dítěte může sentimentální člověk plakat nad sentimentálním melodramatem. Není jí dokonce zakázáno sledovat indické filmy, které u vnímavých lidí vyvolávají slzy. Slzavost kolem i bez ní po narození nádherného dítěte je však rozhodně alarmujícím signálem možné poporodní deprese.
- Časté stížnosti na bolesti hlavy po porodu … V tomto případě je přísloví „migréna - líný do práce“zjevně nevhodné. Ne všechny děti tiše reptají ve své kolébce, což dává mámě možnost spát další hodinu. Novorozenci obvykle rádi křičí kdykoli jim to vyhovuje. Abych byl přesnější ve svých závěrech, vždy něco takového dělají. To vše ženu dráždí, protože kvůli neustálému stresu k ní často přicházejí migrény.
- Problémy se spánkem … Kupodivu to zní, ale žena, která porodila, nemá k dispozici další hodinu spánku, která byla oznámena dříve. Existují tak šťastní jedinci, kteří mohou usnout kdekoli a ve stoje, když jejich zbožňované dítě přestane trápit celou rodinu hlasitým pláčem. Stává se však také, že dlouho očekávaný okamžik klidu se změní v neschopnost matky usnout nebo se dokonce jednoduše oddat stavu spánku. Popsané ženy lze snadno identifikovat, protože modré pod matnými očima je prozrazují. Poporodní deprese je trest, který předstihne matky s podobnou mentalitou.
- Nízké sebevědomí jako matka … V tomto případě lze od těchto žen slyšet ty nejneuvěřitelnější a nejšokující detaily jejich mateřství. Mohou křičet na dítě, které zuří v hysterii, a okamžitě začít plakat z toho, co udělali. To vše může být příčinou jak dočasné únavy, tak nástupu prodloužené poporodní deprese.
- Myšlenky na křehkost existence … V zásadě každý člověk přemýšlí o tajemstvích vesmíru a jeho vztazích příčin a následků. Jednoduše řečeno, všechny nás navštívily myšlenky o nevyhnutelné smrti v budoucnosti. Je třeba poznamenat, že toto je zcela normální jev pro adekvátního člověka, který jednoduše ví, jak analyzovat budoucí vyhlídky. V případě mladé matky, která neustále myslí na smrt, se však potýkáme s velmi nebezpečným projevem poporodní deprese.
- Ztráta chuti k jídlu nebo úplné odmítnutí jíst … Dieta je dobrá věc na očistu těla od toxinů nebo v případě, že si dáte do pořádku postavu. To vše je po porodu přípustné, ale v žádném případě byste neměli experimentovat s něčím jako kojící matka. Žena, která když má dítě, začne rozhodně odmítat jídlo - alarmující signál pro celou její rodinu. V tomto případě mohou začít buď problémy s gastrointestinálním traktem, nebo poporodní deprese.
- Vzhled zvýšené agresivity … I ten nejroztomilejší člověk po narození dítěte se může s určitými změnami v psychickém stavu proměnit v zuřivost. V některých případech byste se neměli tohoto jevu zastrašit, protože to, co se děje, je často prchavý proces. Obtížnější je to s agresivitou ženy po porodu, která se dlouho vlekla a není typická pro její temperament.
- Progresivní pocit úzkosti … Takové dámy se obávají doslova všeho, od zdravotního stavu dítěte až po nestabilitu v globální ekonomice. Každé ráno po probuzení jsou takové ženy plné temné předtuchy blížící se katastrofy. I když se očekávané nestane, jsou schopni vymyslet další hrozné události ve svém životě.
Důležité! Psychologové radí neignorovat všechny tyto alarmující příznaky, pokud jde o blízké. Manžel se musí věnovat nejen aktivnímu vydělávání peněz (což je také dobré), ale také by měl věnovat větší pozornost psychologickému stavu své nedávno narozené manželky.
Příčiny prodloužené poporodní deprese
Kromě počátečních rizikových faktorů pro výskyt popsané patologie je třeba pamatovat na další nebezpečné zdroje duševní nerovnováhy v ženském těle po přidání do rodiny. Psychologové definují příčiny poporodní deprese takto:
- Finanční nestabilita rodiny … Pouze pokrytecký člověk bude tvrdit, že peníze nejsou štěstí. Přirozeně byste z nich neměli dělat kult, ale stabilní finanční pohoda zatím nikomu nezabránila. Chudoba je spousta asketů, kteří si záměrně vybrali takovou cestu životem. Žena s novorozencem v náručí upadá do trvalé deprese kvůli nedostatku nejelementárnější rodiny pro slušnou existenci. V tomto případě musí myslet nejen na sebe, ale také na dítě s poměrně velkými potřebami.
- Nedorozumění ze strany blízkých … Manžel velmi často považuje depresivní stav své nedávno narozené manželky za chvilkový rozmar nebo naprostý rozmar. V konfliktní situaci, která nastala, může tchyně situaci eskalovat až na doraz, mluvit o tom, jak se kdysi vyrovnala s novorozencem, aniž by se namáhala. To vše povede k tak žalostné skutečnosti, jako je prodloužená poporodní deprese u matky dítěte.
- Těžké těhotenství nebo abnormální porod … Jen masochisté rádi trpí, protože je to jejich každodenní chléb. Všichni ostatní s touto skutečností nejsou kategoricky spokojeni, protože to způsobuje poměrně agresivní reakci těla. Žena se může dostat do stavu hluboké poporodní deprese, pokud po narození dítěte prožívala úzkost nebo celé její těhotenství představovalo nepřetržitý pás nepříjemných a bolestivých pocitů.
- Chronická únava … Mateřství je to, co dělá naprostou většinu žen šťastnými. Je však doprovázeno bezesnými nocemi, procházkami po bytě s pohledem somnambulisty a slastným procesem podle systému „krmení - přebalování - krmení - praní kojeneckého oblečení …“. Seznam je nekonečný, protože vyčerpanou ženu nikdo nezbavil povinnosti v domácnosti. Nikdo nepopírá, že někdy je zkrátka nutné si od zbožňovaného dítěte odpočinout. A protože většina babiček pracuje a na chůvu není dost peněz, je matka nucena nepřetržitě patřit k dítěti, starat se o manžela, vařit a uklízet. Nedostatek mužské pomoci je častou příčinou nástupu deprese.
- Izolace od společnosti … Dalo by se samozřejmě namítnout, že všechny ženy baví mluvit s ostatními maminkami o kvalitě nových plenek a výhodách kojení. To je všechno dobré, ale často opravdu chtějí komunikovat s týmem, ve kterém dříve pracovali. A banální procházky s přáteli často na klid v duši nestačí. To může být problematické, proto se ženy po porodu začnou dostávat do stavu deprese.
- Strach ze ztráty profesionálních dovedností a zaměstnání … Na otázku, jak dlouho poporodní deprese trvá, je těžké jednoznačně odpovědět. Můžeme však bezpečně říci, že k tomu může vést strach z ženy, která porodila, aby zničila její kariéru. Svět je plný cílevědomých lidí, kteří jdou přes hlavu, aby dosáhli svých cílů. V důsledku toho může čas vyhlášky anulovat všechny předchozí úspěchy ženy. Výsledkem je poporodní deprese ve své nejagresivnější formě.
- Stresující situace po porodu … Osud nám často diktuje své podmínky, které se ve většině případů neshodují s našimi plány. Po narození dítěte může žena ztratit milovanou osobu, ocitnout se v obtížné finanční situaci nebo se stát obětí zrady svého manžela nebo přátel. To vše povede k tomu, že zahájí hlubokou introspekci svého života, která může spustit mechanismus poporodní deprese.
- Narození nemocného dítěte … O této situaci je těžké mluvit, protože nikdo není imunní vůči tomuto. Existují případy, kdy se „speciální“dítě narodí v naprosto zdravém manželském páru. Některé z matek se okamžitě pustí do boje se strašlivým (někdy smrtelným) nepřítelem a některé jednoduše vstoupí do stavu strnulosti a poporodní deprese. Je těžké to přežít, ale přijmout to je téměř nereálné.
- Rozchod matky a dítěte … Zdálo by se, že takové nerozlučné pouto nelze ve společnosti adekvátně myslících lidí zlomit. Někdy nám však osud představí extrémně nepříjemná překvapení. V tomto případě může nedbalý manžel, kterému byla podána výpověď, novorozence ukrást. Dítě může být uneseno za účelem prodeje, protože živý produkt, bez ohledu na to, jak strašidelně to zní, bude vždy po nějaké poptávce.
- Důsledky císařského řezu … Některé ženy na tomto postupu trvají, protože se bojí nadcházející bolesti. Přirozený porod je však nejpříznivějším výsledkem narození dítěte. Po císařském řezu se mnoho matek začne cítit provinile, že si v momentě porodu nepřimáčkly své dítě okamžitě k srdci kvůli účinku anestezie na ně. Každý v této situaci reaguje jinak, ale stále existují případy poporodní deprese po operaci.
- Odmítnutí manžela z porodu partnera … Některé ženy se nadcházející události tak bojí, že trvají na tom, aby byl přítomen jejich milovaný. Zapomínají však, že ne každý muž je schopen vydržet podívanou na utrpení své ženy. Nastávající matka to považuje za zradu a poté, co byla vyřešena z břemene, se stáhne do sebe a šermuje se od ostatních.
- Ztráta ženské přitažlivosti … Z nějakého důvodu je tomuto problému věnována příliš malá pozornost, ale je to docela vážný důvod pro výskyt poporodní deprese. Kdysi vytesaná figurka dlouho po porodu nedostane své dřívější podoby, což mnohé z něžného pohlaví uvádí do stavu paniky. To vše může skončit psychózou, kterou bude muset léčit kompetentní odborník.
- Mrtvé narození … V některých případech se bohužel dítě narodí mrtvé nebo je matka nucena podstoupit potrat kvůli ohrožení jejího zdraví. V této situaci je poporodní deprese normálním jevem, jakousi ochrannou reakcí těla na obrovský stres. S prodlouženým průběhem však vyžaduje okamžitý zásah příbuzných a přátel, protože je to jeden z nejtěžších případů, s nimiž se žena ne vždy dokáže vyrovnat sama.
Velmi důležité! Všechny tyto faktory mohou zneklidnit i tu nejvhodnější matku, proto byste ji neměli soudit kvůli výsledné poporodní depresi. Je nutné nabídnout jí pomoc a podporu, jinak budou následky extrémně závažné.
Léčba poporodní deprese
Ze všeho výše uvedeného můžeme usoudit, že tento jev vyžaduje okamžitou opravu. Léčba poporodní deprese zahrnuje různé způsoby, jak se vypořádat s duševními chorobami.
Psychologické tipy pro odstranění poporodní deprese
Psychologie je věda, která vám často umožňuje pochopit příčiny problému u žen, které nedávno porodily, a pomáhá tyto důsledky odstranit. Někdy byste měli poslouchat rady odborníků, abyste navždy skončili s blues a zahájili novou cestu k užívání si mateřství.
Psychoterapeuti dávají následující doporučení, jak se zbavit poporodní deprese:
- Chatování s dalšími novými matkami … Nenahrazuje to aktivní životní styl, který byl před porodem, ale pomůže odvrátit pozornost od problémů. Nic nespojuje ženy jako příležitost klábosit, diskutovat o manželech a chlubit se svými geniálními dětmi, které dobře přibírají. V ideálním případě byste měli požádat o radu zkušené matky, které vzbuzují důvěru tím, že mají upravené a vychované děti.
- Procházky pod širým nebem … Je velmi výhodné užít si poporodní depresi mezi čtyřmi stěnami a přitom se litovat strašlivé síly. Dítě však potřebuje procházky, které také nebudou překážet matce, která začíná makat. Někdy dokonce i závan lehkého větru a rozkvetlé květiny může ženě přinést značné estetické potěšení.
- Autohypnóza … Ideální rodina je volbou pro sentimentální melodramata, která jsou na kinematografii tak bohatá. S dítětem v náručí nemůžete držet krok všude. Proto by měla být zavržena myšlenka, že s narozením dítěte se žena stane špatnou manželkou. Rozumný manžel nejenže porozumí všemu, co se děje s jeho milovanou, která mu dala dítě, ale také jí pomůže ve všech každodenních záležitostech.
- Léčba antidepresivy … V takovém případě byste měli sami jasně pochopit, že vlastní podávání takových léků je přísně zakázáno. Nebezpečí samoléčby je, že kojící matka může takovým manipulacím ublížit svému dítěti. Žena, která nekojí, pokud jsou do těla nesprávně zavedena antidepresiva, může dosáhnout přesně opačného výsledku. Pouze kompetentní odborník, po důkladné studii stavu ženy v depresi po porodu, bude schopen koordinovat správnou léčbu.
- Prevence pomocí „produktů radosti“ … V tomto případě mluvíme o použití toho, co bylo dříve příjemné jak pro oko, tak pro žaludek. Omezení se vztahuje pouze na kojící matky, které potřebují pečlivě sledovat svůj jídelníček, aby nepoškodily dítě. Zároveň jim však není zakázáno poslouchat meditační hudbu ani jíst (jako výjimku) tak vytouženou buchtu.
Tradiční medicína v boji proti poporodní depresi
Tradiční medicína nás často udivuje svými kreativními způsoby řešení mnoha nemocí. Dává dobrou radu, jak se vypořádat s poporodní depresí takto:
- Pití uklidňujících čajů … Před podáním takových bylinných infuzí byste se nejprve měli ujistit o absenci možné alergické reakce. Některé z nich (stejný fenykl) mohou ženu nejen uklidnit, ale také výrazně zlepšit její laktaci. Se všemi těmito nepochybnými výhodami by se měl člověk před takovými manipulacemi poradit s lékařem, aby se vyhnul negativním důsledkům pro matku i dítě.
- Aplikace tonických koupelí … Pokud z hlediska takového postupu neexistují žádné kontraindikace, bude to skvělý způsob, jak se vypořádat s poporodní depresí. Topol černý je osvědčený způsob, jak se alespoň dočasně zbavit deprese. Současně jsou mladé sušené listy tohoto stromu napařeny a přidány do lázně připravené na vodní procedury. Uvolněné ženě ve stavu deprese pomohou také topolové pupeny, které jsou již oteklé. Chcete -li to provést, musíte vzít sto gramů surovin a vařit v jednom litru vody.
Jak se zbavit poporodní deprese - podívejte se na video:
Poporodní deprese je obtížný a nebezpečný proces pro každou ženu. Je však možné a nutné se s tím vyrovnat se správným přístupem k problému a v kruhu milujících lidí. V opačném případě jsou možné nejnegativnější důsledky až do poškození sebe a narozeného dítěte.
