Psychogymnastika a základní informace o ní. Sada cvičení a her podle této techniky pro děti mladšího a staršího předškolního věku. Psycho-gymnastika pro děti není jen módní novinkou, ale také jednou z důležitých součástí programu mnoha předškolních zařízení. Jednoduše řečeno, tato technika formou speciálních cvičení využívajících neverbální komunikaci (pohyby, mimika) je určena pro celkový vývoj dítěte a řešení některých jeho psychických problémů.
Co je to psycho-gymnastika?
Na počátku 60. let byl popsaný termín zaveden do praxe. Nejjasněji to vyjádřila česká specialistka Ganya Yunova, která vyvinula celý systém založený na speciálních prvcích psychodramatu. Její vývoj byl původně použit při práci s dětmi, které potřebovaly opravu vědomí. Poté se však starší generace začala zajímat o tuto techniku a přeměnila ji na školení pro řešení emočních problémů u dospělých.
Psycho-gymnastika je praktická korekce vědomí dítěte při komunikaci beze slov, zaměřená na rozvoj jeho komunikačních schopností a schopnosti najít si své místo ve společnosti. Provádí se ve čtyřech fázích, aby se nakonec dosáhlo maximálního výsledku ze tříd.
První z nich by měl být zaměřen na rozvoj umění pantomimy, mimiky, paměti a pozornosti. Druhá fáze zahrnuje studium individuálních vlastností člověka. Třetí část lekce zahrnuje práci s obrázky a také reinkarnaci v nich. Poslední fází psycho-gymnastiky pro předškoláky je blokování emočního stresu u dětí.
Takové činnosti netrvají dlouho: od půl hodiny do 60 minut. Pokud si to však strážci přejí, mohou být poněkud rozšířeni. V ideálním případě by skupina neměla mít více než 6 dětí a kurz psycho-gymnastiky by měl být omezen na 20 sezení. Doporučuje se je organizovat dvakrát týdně, aby dítě neztratilo zájem o navrhovaná cvičení a hry.
Podíváme -li se blíže na ozvučenou techniku, pak můžeme zdůraznit následující její pozitivní aspekty:
- Zkoumání lidských emocí … Během takových hodin se děti nejen učí svět pocitů ostatních lidí, ale také se učí ovládat své vlastní impulsy duše.
- Překonání komunikačních obtíží … I notoricky známé dítě po psycho-gymnastice na zahradě snáze naváže kontakt s vrstevníky i dospělými.
- Úleva od psychického stresu … Sebe-relaxační schopnosti jsou přirozeně dány omezenému počtu lidí. Při formování malé osobnosti je pro ni důležité, aby dokázala ve své mysli blokovat stresové situace, které jí pomohou s ozvučenou technikou.
- Možnost sebevyjádření … Mnoho dětí předvádí herecké vlohy během skic a pantomimy. Navíc v malém týmu mají možnost se oba učit od ostatních a sdílet své znalosti s vrstevníky.
- Zlepšení mimiky … Ani energické dítě nemá vždy uvolněný pohyb. Někdy jde do extrémů a jeho gesta někdy vypadají jako nevhodné vyjádření pocitů. Dokončený kurz psycho-gymnastiky mu pomůže opravit vyjádřený problém.
Metodika vedení psycho-gymnastiky pro děti
V první řadě je třeba mít na paměti, že pro dítě ve věku 3–4 let je třeba hledat zcela jiný přístup než pro žáka starší a přípravné skupiny. Navrhovaná doporučení budou užitečná jak pro pracovníky mateřských škol, tak pro rodiče (s individuální terapií s jejich dítětem). Je třeba mít na paměti, že taková činnost musí být doprovázena vhodnou hudbou. Repertoár by měl být vybrán v závislosti na provedeném cvičení, přičemž upřednostňuje klasiku.
Psycho-gymnastika v raném předškolním věku
Abyste dosáhli nejlepších výsledků při práci s dětmi, měli byste při lekci dodržovat následující taktiku:
- Pozdravy … Děti jsou zároveň povzbuzovány k tomu, aby zobrazovaly svůj vlastní zvláštní úsměv, když vidí přátele. I když se dítě zpočátku bude šklebit, neměli byste ho zastavit. Iniciativa v mezích rozumu v takových třídách je pouze vítána.
- Zahřát se … V této fázi dětské psycho-gymnastiky se doporučuje upoutat pozornost dětí nějakou velkolepou hračkou a požádat je, aby ji popsaly pomocí gest a mimiky. V prvních lekcích je nutné pomoci dětem se slovy jako „Jak zajíček cválá?“a „Jaké má uši, tlapky a ocas?“Současně není třeba určovat toho, kdo lépe zobrazoval pohyby zvířete, protože žáci v tomto věku docela žárlí na konkurenci.
Cvičení pro nácvik základních pohybů:
- Hra „Dělej, co dělám“ … Tento poměrně jednoduchý úkol vytváří v dětech mnoho emocí. Rádi budou představovat lišky, medvědy, opice a další zvířata.
- Hra „Sklizeň“ … Několik malých zahradníků musí připravit půdu na výsadbu semen a sazenic: uvolněte půdu a neustále ji zalévejte. Úkolem zbytku dětí je vybrat si pro sebe zeleninu nebo ovoce a poté znázornit, jak začíná růst.
- Scéna "tuřín" … Po předchozím seznámení dětí s obsahem této pohádky je nutné rozdělit role a plně reprodukovat děj akce pomocí učitelského přednesu. Aby byla hra ještě více vzrušující, můžete si předem připravit masky s obrazem postav tuřínu. Je docela možné nahradit tuto pohádku „Palčákem“nebo jiným dílem, které bude k dispozici pro vnímání dětí.
- Virtuální koule … Psycho-gymnastické hry pro batolata lze zpestřit touto zábavou. Děti jsou vyzvány, aby si představily míč, a pak si ho pomocí rukou musí „hodit“navzájem a své pohyby doprovázet úsměvem.
Cvičení pro emoční komunikaci:
- Ukaž mi hru … Žáci v tomto věku rádi kopírují vše, co vidí. Měli by však rozvíjet širší vnímání světa kolem sebe. Můžete je pozvat, aby beze slov vylíčili, jak se jejich matka, dobrá víla a krásná princezna usmívají (mraky, přísní lékaři a vlny moře se mračí; zlobivé nebo uražené děti se zlobí; zbabělí zajíci a kočky se děsí při pohledu na psi).
- Hra „Nakreslete hrdiny“ … Aby dítě vyjádřilo své pocity, musí se je naučit správně demonstrovat. Vaše svěřence musíte pozvat, aby beze slov zobrazovali situace, které jim byly poskytnuty. Příkladem je následující epizoda ze známé pohádky. Červená Karkulka běží lesem k babičce (radost), po cestě potká mnoho lesních obyvatel (zvědavost a úsměv). Dívka najednou uviděla vlka (zděšení) atd. Při emočním vnímání pohádky by děti měly používat nejen mimiku, ale také pohyb.
Cvičení pro pozorování lidského chování a jednání:
- Míčová hra … Během této zábavy je nutné, aby členové skupiny nabídli následující možnosti hodnocení hrdiny: Baba Yaga je laskavá, Kolobok je hloupý, Fox je mazaný atd. Je třeba mít na paměti, že děti by měly jasně vědět, o kom mluví. V případě souhlasu s tvrzením musí dítě chytit míč a pomocí výrazů obličeje a gest ukázat svou reakci na vyjádřenou postavu.
- Práce na poezii … Při tomto cvičení jsou děti vybízeny k tleskání rukou a kroužení kolem sebe v případě dobrého chování hlavního hrdiny. Pokud se postava chová špatně, mohou být emoce vyjádřeny jakýmkoli způsobem, který je pro dítě vhodný. Nejlepší je vzít si za základ čtyřverší, které děti snadno vnímají, jako například „Hostitelka hodila zajíčka“, „Miluji svého koně“nebo „Shodili medvěda na podlahu“.
- Loučení … Děti v tomto věku jsou jen zřídka zcela citově uzavřené. K veselé hudbě mohou být vyzváni, aby tleskali, usmívali se na sebe a dokonce i obejmu své přátele. V závěrečné fázi se neverbální komunikace doporučuje zpestřit čtením básní nebo společnou písní.
Cvičení v psycho-gymnastice s dětmi by se neměla stát banální lekcí tělesné výchovy. Učitel by měl vyvinout maximální úsilí, aby své žáky zaujal.
Psycho-gymnastika v předškolním věku
Na samém začátku akce je důležité vytvořit příjemné prostředí pro děti a nastavit je tak, aby byly pozitivní. Dítěti by měly být nabídnuty možnosti pozdravu od dospělého a poté by měl dostat úkol přijít s vlastní improvizací. Je třeba pochválit všechny verze, které děti vyslovily, ale zejména ta nejneočekávanější z nich by měla být vyzdvižena. Děti mohou pozdravit svými oblíbenými hračkami, nosy a dokonce i vtipkovat zobrazováním koz.
Skici pro rozvoj emocionální sféry (na příkladu scén ze slavných pohádek):
- "Sněhová královna" … Kai se vysmívá milence zasněžených plání, za což se na něj velmi zlobí (chlapcovo pohrdání je královnin hněv).
- "Thumbelina" … Miniaturní kráska je vnucena svým manželům ropuchu, májového brouka a poté krtka (znechucení Thumbeliny je vztek a zmatení odmítnutých pánů).
- "Zaykina chata" … Obyvatele šedého lesa vyhání z jeho vlastního domu mazaná liška (Long-Eared's smutek je agresí dravce).
- „Tři prasata“ … Vlk jeden po druhém ničí domy bratrů (hněv šedého bandity je strach ze tří přátel).
- „Sedmikvětý květ“ … Dívka dává nemocnému chlapci poslední okvětní lístek, aby se uzdravil (Zhenyina radost je vděčnost nového přítele).
Cvičení pro trénink mentálních svalů:
- "Proč?" … Během této rozcvičky jsou děti povzbuzovány k zobrazení zvědavého dítěte, které nic neví. Měli by vyjádřit své zmatení zvednutím ramen a obočí jako dům.
- "Pomoc" … Děti dostanou za úkol předstírat, že se jejich matka vrátila z obchodu s těžkou taškou. Virtuální zavazadlo je nutné nosit do kuchyně, přičemž zobrazuje veškeré úsilí vynaložené během vyjádřené pomoci.
- „Spící kočka“ … Žáci si musí lehnout na koberec, stočit se do klubíčka a svým způsobem napodobovat návyky ocasního kamaráda během spánku. Mělo by se ukázat, jak dýchá, zívá a protahuje se.
- „Pohyby petržele“ … Úkolem tohoto cvičení je kopírovat skoky tohoto hrdiny, který se pohybuje na dvou pokrčených nohách, s rukama visícími podél těla a hlavou nakloněnou do strany / dopředu.
- „Volavka v bažině“ … Děti jsou zvány k zobrazení ptáka stojícího na jedné nebo druhé noze. Čas od času musí chytit žábu poskakující za tlapku a pak ji pustit.
Cvičení pro pozorování lidských vlastností:
- Hra „Kdo je kdo“ … Při tom jsou děti rozděleny do dvojic. Postava je vyjádřena v uchu jednoho dítěte nebo je zobrazen obrázek s jeho obrazem. Postava z pohádky musí být dětem této skupiny povědomá. Poté musí student, který dostal úkol, pomocí mimiky a gest ukázat zvyky a povahové vlastnosti tohoto hrdiny pohádky. Nejlepší je zvolit takové obrázky jako Pinocchio, Kolobok nebo Kocour v botách, aby hráčovi, který hádá pantomimickou hádanku, nekomplikoval úkol. Měli byste okamžitě varovat děti, že musí pomocí mimiky a gest nejen demonstrovat vnější data hrdiny, ale také jeho povahové vlastnosti.
- Hra „Kdo ukáže lépe“ … Nejprve jsou účastníci tréninkové skupiny požádáni, aby zkopírovali chování zlé postavy (učitel vybere obrázek). Současně mohou hýbat obočím, vrčet, dupat nohama atd. Pak budou muset stejným způsobem popsat laskavou osobu, čaroděje nebo vílu. V tomto případě nic nebrání tomu, aby se děti široce usmívaly, tančily a přiložily si ruce k srdci. Nejlepšího umělce by si měli vybrat malí herci sami.
- Hra „Kaleidoskop postav“ … Toto cvičení mají děti velmi rády, protože mnohé z nich se v postavách poznávají. Každý účastník hry dostane losováním obrázek, který musí předvést svým vrstevníkům. Základem jsou takzvaní crybabies, neochotní, rozzlobení, veselí chlapi, plíženci, stydlivci atd. Každé dítě by mělo pomocí gest a mimiky maximálně odhalit obraz, který mu je nabídnut.
- Loučení … V této fázi hodiny se děti potřebují uklidnit poté, co v krátké době komunikace s učitelem přijmou velké množství emocí. V takovém případě můžete sedět na koberci a poslouchat relaxační hudbu. Poté by žákům měl být poskytnut čas, aby si samostatně a kdykoli zopakovali, co se jim v lekci nejvíce líbilo.
Metody psycho-gymnastiky pro starší předškolní děti jsou docela vhodné pro žáky základních škol. Některá jejich cvičení lze provádět místo minuty tělesné výchovy.
Podívejte se na video o psycho-gymnastice pro děti:
Psycho-gymnastika v mateřské škole je nápravná práce se žáky této instituce, kterou může organizovat každý učitel bez ohledu na kvalifikaci a zkušenosti. Tátové a matky by také měli dbát na rady tohoto článku, aby jejich dítě nevyrůstalo jako zúžený a notoricky známý člověk, který není schopen ovládat své pocity. Znalost „řeči těla“je pro mladší generaci velmi důležitá, což by si měli pamatovat pedagogové i rodiče.
