Popis a složení ananasu, jeho výhody při hubnutí. Kontraindikace k použití, recepty na přípravu účinných prostředků pro boj s obezitou a jejich použití. Poznámka! Spolu se ztrátou nadváhy se postupně normalizuje krevní tlak a hladina glukózy (při absenci diabetes mellitus!).
Kontraindikace k jídlu ananasu pro hubnutí
Nejezte syrové ovoce, může to způsobit zažívací potíže - bolesti břicha, řídkou stolici a nevolnost. Pokud k tomu dojde, budete naléhavě potřebovat vypít více než 0,5 litru čisté teplé vody, do které byste měli přidat trochu citronové šťávy. Můžete pochopit, že ovoce ještě není zralé svým vzhledem. V tomto případě má kůra světle zeleno-žlutou barvu a listy se z ní nepohybují dobře.
Kontraindikace v závislosti na formě, ve které bude ananas použit:
- Sušené … Pokud plátky nebo prášek neobsahují cukr, pak neexistují prakticky žádná omezení. Opatrní byste měli být pouze s exacerbací střevních vředů a kolitidou. Faktem je, že zanícené stěny tohoto orgánu pod vlivem sušeného ovoce jsou vždy podrážděny, což může způsobit silné a ostré bolesti v břiše.
- Čerstvý … U příliš citlivé a slabé zubní skloviny to rozhodně není možné. Celý důvod je ten, že ananas obsahuje organické kyseliny, které postupně ničí stěny zubu. Pokud přesto neodoláte pokušení a sníte toto ovoce, okamžitě použijte antibakteriální oplach.
- V konzervě … Jelikož je ananas nejčastěji zalitý cukrovým sirupem, nedoporučuje se pro diabetiky a osoby s vysokým krevním tlakem. Tento výrobek navíc obsahuje spoustu „lehkých“uhlohydrátů, které výrazně brzdí proces přirozeného spalování tuků.
- Tinktura … Protože je vždy připravena na bázi vodky, není tato možnost vůbec vhodná pro těhotné a kojící matky, lidi „zakódované“, trpící zánětem žaludku, kolitidou, žaludečními a střevními vředy. S pokročilou hypertenzí a diabetes mellitus byste také měli být velmi opatrní. V případě nervových poruch a onemocnění urogenitálního systému je nutná konzultace lékaře.
Důležité! Bez ohledu na to, jak účinný je ananas na hubnutí, neměli byste jej zneužívat - vše je užitečné pouze s mírou. To je zvláště důležité mít na paměti pro těhotné a kojící matky, protože dítě může vyvinout alergie.
Recepty na hubnutí ananasu
Abyste dosáhli co nejlepšího účinku, doporučuje se používat toto ovoce spolu s dužinou, šťávou a kůrou. Ten obsahuje největší procento samotného bromelainu, který se úspěšně používá v boji proti obezitě. Před použitím musí být plody zality vroucí vodou, aby se odstranily nebezpečné bakterie. Je velmi užitečné připravit tinkturu z ananasu a vodky, tato kombinace pomáhá urychlit odbourávání tuků.
Zde jsou 3 způsoby, jak vytvořit skutečně účinný prostředek nápravy:
- Zeštíhlující extrakt z ananasu s vodkou a medem … Nalijte 15 polévkových lžic do skleněné nádoby o objemu 0,5 litru. l. hotový prášek a naplňte ho na vrchol vodkou. Měli byste mít kaši; pokud je to velmi vzácné, budou zapotřebí další suroviny. Poté nádobu co nejtěsněji utěsněte a umístěte na tmavé, suché místo mimo přímé sluneční světlo. Produkt by zde měl být uložen zhruba týden. Protože se vyznačuje hořkou chutí, přidejte 2 lžičky na 100 g hmoty před zahájením kurzu. med a protřepejte kompozici. Pijte pomalu velkým množstvím čisté vody. Jedna porce je 20 ml, celkem musíte vypít 40 ml denně.
- Recept na čerstvý ananas s vodkou a černým pepřem na hubnutí … K přípravě tohoto produktu budete muset jedno velké ovoce dobře umýt v teplé vodě a nakrájet na kostky. Dále by měly být kousky přeneseny do skleněné nádoby, nalijte 0,5 litru vodky a přidejte sem koření (3 g). Nechte tuto kompozici 10 dní v chladničce pod těsně uzavřeným víkem a každý den ji míchejte. Před použitím bude nutné jej zahřát. Jedna porce - 50 ml, pije se 2krát denně po malých doušcích, zapije se velkým množstvím teplé vody.
- Tinktura ananasové šťávy s vodkou a bílkovinami na hubnutí … Musíte dodržet následující poměry - 250 ml / 120 ml / 150 g. Tekuté přísady nejprve promíchejte a poté sem přidejte zbývající prášek. Dále směs prošlehejte metlou tak, abyste měli kaši jednotné konzistence (neměly by v ní být žádné hrudky). Přeneste připravenou hmotu do skleněné nádoby, zakryjte víkem a dejte na 7 dní do chladu. Během této doby ji každé ráno promíchejte lžící nebo protřepejte. Hotový výrobek použijte po aktivní fyzické aktivitě dvakrát denně na 0,5 šálku. Není nutné ji zapíjet vodou.
Důležité! Trvání nepřetržitého kurzu by nemělo být delší než 10 dní. Pak tělo potřebuje měsíc na odpočinek.
Jak používat ananas pro úspěšné hubnutí
Nezáleží na tom, v jaké formě si pro hubnutí vyberete ananas - extrakt, džus, čerstvé ovoce nebo na jeho základě tinkturu, přičemž při konzumaci toho všeho byste měli tělo zatěžovat fyzickou prací. Musíte dělat alespoň 20 minut denně (běh, skok, jízda na kole, plavání, rychlá chůze). Stejně důležité je dodržovat dietu s nízkým obsahem sacharidů jako doplněk. Je nutné vyloučit nebo omezit na minimum používání moučných výrobků, sladkostí, uzenin, konzerv.
Způsoby přijetí, v závislosti na formě vydání:
- Pilulky a kapsle … Odebírá je 1 ks. před jídlem ráno, v poledne a večer s vodou. Optimální délka kurzu je 10 dní. Na konci týdenní přestávky lze lék znovu užít.
- Tinktura … Pijí to nejméně dvakrát denně. Šťávu a čerstvé ananas lze konzumovat v jakémkoli objemu, hlavní je, že se necítíte dobře. Jedna porce závisí na konkrétním receptu (viz příslušná část výše). Nedoporučuje se jíst tinkturu s ničím, ale je docela přijatelné ji zapít vodou.
- Práškový extrakt … V čisté formě vezměte 30 g na prázdný žaludek s vodou. Boj s nadváhou tímto způsobem pokračuje po dobu 2 týdnů.
- Bylinkový čaj … Pokud je dodáván v sáčcích, stačí je dát (1–2) do šálku a nalít vroucí vodu. Pro zlepšení chuti můžete do nápoje přidat trochu medu. U sypaného čaje nalijte do konvice (20 g), zalijte vroucí vodou (250 ml), nechte 20 minut působit a sceďte. Pijte jej, kdykoli chcete, napněte jej jako první.
- Jiné možnosti … Kromě toho můžete jíst čerstvé, sušené a konzervované ananasy. Neexistují žádná omezení objemu, frekvence a doby jejich použití, ale nakonec byste se neměli cítit špatně.
Aby vás výsledky potěšily, nezapomeňte při hubnutí s ananasem vypít alespoň 1,2 litru nesycené vody bez barviv. Pomůže urychlit proces odstraňování toxinů a toxinů z těla, zlepšit trávení a nastartovat proces spalování tuků.
Pokud je vše v pořádku s vaším zdravím, je vítána mono-dieta pouze z ananasu, kterou lze sledovat po dobu 1-2 dnů. V této době je povoleno konzumovat zelený čaj a vodu. Základní ovoce můžete jíst naprosto libovolně. Neměli byste náhle přejít na takovou dietu, týden před tím vyloučit z nabídky všechna těžká jídla - tučná, smažená, mouka.
Jak používat ananas na hubnutí - podívejte se na video:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = GnzJLwOeEPw] A nakonec musím říci, že ananas na hubnutí nepomůže, pokud budete vést stejný životní styl. Věnujte se sportu, jezte správně a použijte tento úžasný lék - jen tak se ve velmi blízké budoucnosti můžete široce usmát na svůj odraz v zrcadle!
