Zjistěte, zda je kulturistika hlavním zdrojem příjmů a kolik peněz můžete v kulturistice počítat. Nyní v naší zemi se stále více mladých lidí začíná věnovat fitness. Nechť je kult těla pro mnohé z nich jen poctou módě a nemyslí na to, že sport prospívá zdraví. Skutečnost sama o sobě je důležitá, že nyní mnoho chlapců a dívek navštěvuje sály a nesedí na nádvoří s pivem a cigaretami, jako tomu bylo asi před dvanácti lety.
Samozřejmě, pokud se člověk věnuje fitness, pak to neznamená, že vede plnohodnotný zdravý životní styl, ale posuny pozitivním směrem jsou patrné a je zbytečné to popírat. Mezi návštěvníky fitness center je třeba poznamenat ty lidi, pro které se sport, zejména kulturistika, stal nejen způsobem života, ale také hlavním zdrojem příjmů. Začínající sportovci se často zajímají o to, jak a kolik kulturisté vydělávají. Dnes na tuto otázku odpovíme.
Jak se kulturistika liší od ostatních sportovních disciplín?
Prozradíme vám, jak a kolik kulturisté vydělávají, ale nejprve si musíte podrobněji promluvit o samotné sportovní disciplíně a porozumět základní terminologii. Pro většinu lidí je stavitelem každý, kdo se chodí houpat do posilovny. Musíte ale uznat, že amatér může přibrat na váze a dokonce dát svalům pořádnou úlevu.
Kulturistika je vlastně profesionální sportovní disciplína, kde úkolem sportovce je nejen nabrat svalovou hmotu, ale také vybudovat ideální tělo. Dnes se pořádá spousta turnajů různých úrovní, od městských šampionátů až po „Mr. Olympia“. Převážnou část sportovců tvoří muži, přestože se kulturistice věnují i ženy.
Abyste pochopili rozdíl mezi profesionálním stavitelem a amatérem, stačí se podívat na Arnolda Schwarzeneggera. Každý toho muže zná a nejlépe ilustruje typ stavitele. Podívejme se také na další silové disciplíny:
- Powerlifting - tomuto sportu se také říká silový trojboj. Na rozdíl od kulturistiky, kde je cílem vybudovat krásné tělo, siloví vzpěrači musí zvednout maximální váhu ve třech soutěžních pohybech. V tomto případě na vzhledu sportovce vůbec nezáleží.
- Vzpírání - tento sport je na olympijských hrách zastoupen již mnoho let a má co nejblíže k silovému trojboji. Jediným rozdílem je, že vzpěrači vystupují ve dvou konkurenčních pohybech.
- Crossfit - nový směr moderní fitness, který kombinuje prvky silového trojboje, gymnastiky, vzpírání a atletiky. Rysem CrossFitu je kruhový trénink a sportovci mají dostatečné množství svalové hmoty a dobrou úlevu.
Vzhledem k tomu, že dnes chceme odpovědět na otázku, jak a kolik kulturisté vydělávají, je nutné kulturistiku zvážit podrobněji, protože tento sport je nyní rozdělen do kategorií. Dříve se turnajů účastnili sportovci s velkým množstvím svalové hmoty a nyní existuje více „lehkých“kategorií. Zde jsou hlavní oblasti moderní kulturistiky:
- Men’s Physique (Women’s Physique) - takzvaná plážová kulturistika a ta je u nás velmi populární. Sportovci nemusí mít hodně svalové hmoty, ale na jeviště jdou v trenýrkách a jelikož jsou stehenní svaly zavřené, lze jejich vývoj vůbec ignorovat. Hlavními požadavky na sportovce jsou úleva, tělesná symetrie a její proporce. Přitom požadavky na reliéf jsou ve srovnání s klasickou kulturistikou mnohem nižší.
- Fitness bikiny je ženská kategorie, která je také docela populární. Je zcela zřejmé, že v této nominaci nemá svalová hmota zásadní význam a ideálem je štíhlé a zpevněné ženské tělo. V této kategorii může mnoho dívek dosáhnout dobrých výsledků i bez použití sportovní farmakologie.
Kromě otázky, jak a kolik kulturisté vydělávají, se mnoho začínajících sportovců zajímá také o to, jak dlouho trvá stát se stavitelem. Počítejte s tím, že dosažení prvních viditelných výsledků bude trvat přibližně šest měsíců. Právě toto časové období je nejčastěji vyžadováno k získání hmotnosti a uvolnění svalů.
Pokud však mluvíme o profesionální kulturistice, pak je situace jiná. Začínající sportovci musí pracovat tři nebo čtyři roky, aby byli konkurenceschopní. Pokud plánujete hrát v kategorii „light“, budete muset strávit méně času, asi pár let.
Co určuje postup ve třídě?
Stát se profesionálním kulturistou je docela obtížné a je to do značné míry dáno potřebou pravidelného cvičení. I když máte úžasnou genetiku, což je extrémně vzácné, nemůžete si od tréninku dělat přestávky, protože jinak se váš postup zpomalí. Je třeba říci, že pokrok závisí na několika nejdůležitějších faktorech:
- Typ postavy - pravděpodobně víte, že je obvyklé rozlišovat tři typy postavy. V praxi je toto rozdělení spíše libovolné, protože somatotypy jsou v čisté formě velmi vzácné. Pro ektomorfy s hubenou postavou to bude obtížnější. Nejlepší volbou pro takové sportovce je nominace Men’s Physique. V klasické kulturistice budou mezomorfy schopny dosáhnout pozitivních výsledků rychleji.
- Genetika - je to ona, kdo určuje tvar a strukturu svalové tkáně, jejich připojení ke kostem a množství podkožního tuku.
- Tréninkový program - existuje spousta silových cvičení a úkolem sportovce je správně je vybrat. Nemyslete si, že je to velmi jednoduché a existuje vysoká pravděpodobnost, že vám tréninkový program nalezený na internetu nebude vůbec vyhovovat.
- Výživa - Mnoho kulturistů se domnívá, že správná výživa je ještě důležitější než tréninkový program. Pokud se chcete stát profesionálním stavitelem, věnujte tomuto problému maximální pozornost.
- Sportovní výživa - je velmi důležité vybrat správnou sportovní výživu a poté ji přijmout.
- Sledování pokroku - Abyste mohli kvalitativně kontrolovat svůj postup, musíte provést měření a vést příslušné záznamy. Amatéři to nemusí dělat, ale pokud je vaším cílem profesionální sport, měli byste si pamatovat, že zde nejsou žádné maličkosti.
Další důležitou otázkou, bez které se dnes profesionální sporty jednoduše neobejdou, je farmakologická podpora. Přestože mnoho profesionálů tvrdí, že cvičí přirozeně, není to pravda. Je třeba si uvědomit fakt, že dříve nebo později každý stavitel přijde na využití sportovní farmy. Pokud se chcete účastnit profesionálních turnajů, pak si v určitém okamžiku uvědomíte, že je čas užívat steroidy.
Jak a kolik vydělávají profesionální kulturisté?
Pojďme si konečně odpovědět na otázku, jak a kolik kulturisté vydělávají. Současně bude konverzace probíhat pouze o schopnostech sportovce, který má slušné zkušenosti a dobrou fyzickou kondici. V kulturistice můžete vydělávat pouze tehdy, pokud se věnujete profesionálně. Příjem lze navíc získat nejen ze samotného výkonu na turnaji, ale také v sociálních sítích. Zde jsou hlavní příjmové položky pro stavitele:
- Osobní školení - mnoho profesionálů učí hodiny jako kouč a jsou za to odměněni. V naší zemi jsou náklady na jednu lekci s profesionálním trenérem asi 400 rublů. Jakmile dosáhnete nějakého úspěchu, můžete začít s osobním tréninkem. Tento typ výdělku bude navíc relevantní po skončení sportovní kariéry.
- Online školení - S rozvojem internetu bojovalo online mnoho typů podniků. Jedná se o nový typ příjmu pro sportovce, který ještě není tak populární jako osobní trénink v posilovně.
- Tvorba školicích programů - je to velmi oblíbená forma příjmu sportovců a zároveň nevyžaduje mnoho času. Mimo jiné můžete pracovat v jakémkoli pohodlném režimu, a to i bez opuštění domova. Průměrné náklady na službu jsou od 500 do 1 000 rublů.
- Tvorba výživových programů - podobný předchozímu druhu výdělku, ale je nutné sestavit výživový program. V průměru jeden výživový program stojí 500 rublů.
- Smlouvy s výrobci sportovního jídla nebo sportovního oblečení - u nás je tento druh příjmu sportovců stále oblíbenější a na Západě je to už mnoho let. I když jste ve své sportovní kariéře ještě nedosáhli výrazných výsledků, ale jste známí na YouTube, můžete vydělávat na reklamních smlouvách.
- Reklama na sociálních sítích - zde můžete vydělávat nejen na smlouvách s výrobci, ale také prostřednictvím partnerských programů.
- Odměna - tady je vše jasné, ale jen málo stavitelů může počítat s tímto typem výdělku. Pokud se úspěšně zúčastníte velkých turnajů, alespoň regionálních nebo ještě více státních, můžete vydělat od 50 tisíc. Za účast na mnoha městských turnajích nemusí být prize money vyplaceny ani vítězům.
Nyní jsme řekli, jak a kolik kulturisté vydělávají. Měli byste však mít na paměti, že náklady na profesionální sportovce jsou také vysoké. Pouze jedno jídlo a sportovní výživa vyžaduje seriózní doplňky. Přidejte k tomu nákup sportovní farmakologie, náklady na analýzy před a po kurzech AAS. Podle velmi hrubého odhadu, bez použití anabolických steroidů, musíte měsíčně utratit asi 17 tisíc rublů.
Jak vydělat peníze pro kulturistu, viz níže:
