Obnovuje sílu po pracovním dni, jemně zklidňuje a uvolňuje, vyrovná se s únavou a nervovým vypětím - mléčné smoothie s jahodami. Přečtěte si, jak to uvařit v receptu krok za krokem s fotografií. Video recept.
Mléčné koktejly mají velmi různorodou chuť i složení. Ke své přípravě používají jogurty, sirupy, džusy, čerstvé ovoce, smetanu, ořechy, likéry, mléko, silné alkoholické nápoje … V horkém letním dni však mléčné smoothie s jahodami ve společnosti zmrzliny uhasí vaše žízeň. Koktejl nejen osvěží, ale také vám dodá půldenní sytost, nabije vás energií a dobrou náladou. Chladné, zdravé a krémové smoothies dělají lahodný nápoj a dokonce i dezert. Jahodový nápoj si můžete vychutnat nejen v teplém letním dni, ale také kdykoli jindy. Nepijí ho ani milovníci mléka, a tak ho maminky často vaří vybíravým dětem. Přece jen to trvá pár minut, než to připravíte, a minimum surovin. Samozřejmě, pokud držíte dietu, pak tento způsob uhašení žízně nebude fungovat, protože Ve smoothie je spousta kalorií. Ale veselí lidé, kteří nechtějí obětovat své radosti kvůli vynalezeným standardům, budou velmi potěšeni.
Do mléčného smoothie můžete přidat nejen jahody, ale také řadu dalších sezónních bobulí a ovoce. Kromě toho nemusí být nutně čerstvé, ale také mražené nebo konzervované. Kromě hlavní složky - mléka lze do smoothie přidat jakékoli přísady. Například ovesné vločky. Pak bude koktejl ještě uspokojivější a může nahradit plnou snídani nebo odpolední svačinu.
- Obsah kalorií na 100 g - 62 kcal.
- Porce - 2
- Doba vaření - 7 minut
Složení:
- Mléko - 300 ml
- Cukr - podle chuti a chuti
- Jahoda - 100 g
- Zmrzlinový pohár - 150 g
Krok za krokem příprava mléčného smoothie s jahodami, recept s fotografií:
1. Vložte zmrzlinu do mísy mixéru nebo jiného vhodného kontejneru, ve kterém budete připravovat jídlo. Mimochodem, zmrzlinu lze použít nejen zmrzlinu, ale také čokoládu. Skvěle se hodí k příchutí jahod a mléka.
2. Do mísy nalijte mléko. Mělo by být studené, s teplotou nejméně + 5 ° C. Jinak nápoj nebude dobře šlehat a na povrchu se nevytvoří vzdušná pěna. Mléko můžete dokonce trochu zmrazit v mrazničce, dokud se nevytvoří malé ledové krystalky.
3. Jahody omyjte a osušte. Otrhejte ohony, nakrájejte bobule na polovinu a přidejte do mléčných výrobků.
4. Jídlo rozšlehejte mixérem do hladka. Jahody by měly být úplně rozmačkané a sloučeny do homogenní hmoty. Hotové mléčné smoothie s jahodami podávejte na stůl ihned po přípravě, protože Není obvyklé vařit to do budoucna. Výrobky se odlupují, vzdušná pěna odpadne a nápoj ztratí svůj vzhled.
Podívejte se také na videorecept, jak udělat mléčný koktejl s jahodami a zmrzlinou.
