Podrobný recept s fotografií přípravy salátu s rajčaty, okurkami a krabími tyčinkami. Kombinace přísad, kalorie, možnosti podávání a video s recepty.
Letní salát s rajčaty, okurkami a krabími tyčinkami se ukazuje jako docela uspokojivý a zároveň velmi lehký. Díky čerstvé zelenině je salát méně těžký a méně mastný, zatímco krabí tyčinky dodávají známou chuť mořských plodů. Je téměř nemožné to zkazit, vždy to vypadá lahodně a chutně.
V závislosti na zvoleném dresinku se chuť salátu bude lišit. Pokaždé, když použijete jinou omáčku, vychutnáte si novou pochoutku. Rostlinný olej se používá jako dresink, ale můžete si vzít zakysanou smetanu, jogurt, majonézu, sójovou omáčku, hořčici, citronovou šťávu atd. zelenina je nyní velmi levná a dostupná. Kromě toho je salát stále užitečný kvůli vysokému obsahu zelených.
Je ideální jako nezávislé občerstvení nebo jako doplněk k teplému pokrmu. Salát je ideální pro dietní jídlo. Salát se může lišit formou podávání. Například smíchejte celý produkt a vložte jej do jedné velké mísy nebo do malých porcovaných košíků z listového těsta.
Podívejte se také, jak udělat salát a rajčatový salát se sázeným vejcem.
- Kalorický obsah na 100 g - 85 kcal.
- Porce - 2
- Doba vaření - 20 minut
Složení:
- Bílé zelí - 200 g
- Petržel - parta
- Rajčata - 1 ks.
- Okurky - 1 ks.
- Zelená cibule - svazek
- Rostlinný olej - na zálivku
- Česnek - 1 stroužek
- Kopr - parta
- Krabí tyčinky - 5 ks.
- Sůl - 0,5 lžičky
Krok za krokem vaření salátu s rajčaty, okurkami a krabími tyčinkami, recept s fotografií:
1. Bílé zelí omyjte pod tekoucí vodou a osušte papírovou utěrkou. Nakrájejte ho na tenké proužky.
2. Rajčata omyjte, osušte a nakrájejte na středně velké kousky.
3. Okurky omyjte, osušte ručníkem, odřízněte konce z obou stran a nakrájejte na tenké čtvrtkroužky.
4. Umyjte zelenou cibuli. Osušte a nakrájejte nadrobno.
5. Kopr a petržel omyjeme, osušíme a nakrájíme.
6. Krabí tyčinky rozmrazte přirozeně bez použití mikrovlnné trouby a nakrájejte na kostky nebo proužky.
7. Oloupejte a najemno nasekejte česnek.
8. Smíchejte všechny produkty v hluboké míse.
9. Ochuťte jídlo solí a rostlinným olejem. Promíchejte, dejte na 15 minut do lednice a podávejte salát s rajčaty, okurkami a krabími tyčinkami na stůl.
Podívejte se také na videorecept, jak udělat krabový salát s rajčaty a okurkami.
