Zjistěte, jak správně používat zábaly na hubnutí a která kosmetická ošetření jsou nejúčinnější. Abychom shodili pár kil navíc, dnes se používá široká škála kosmetických procedur. Za tímto účelem není nutné navštěvovat drahé kosmetické salony, protože vše si můžete udělat sami doma. Postupy balení jsou účinné a nákladově efektivní.
Jak probíhá postup balení?
Aby vám zábal pomohl zhubnout a odstranit známky celulitidy, musíte dodržovat hlavní fáze jeho implementace:
- Nejprve je pokožka očištěna pomocí křoviny. K tomuto účelu můžete použít naprosto jakékoli prostředky - například mořskou sůl, kávovou sedlinu, hotovou směs atd. Díky tomuto postupu se pokožka stává vnímavější k léčivým sloučeninám, které budou použity během zábalu.
- Poté můžete na kůži nanést přípravek, který slouží k obalování.
- Nahoře jsou problémové oblasti zabaleny do igelitu, můžete jej nahradit jednoduchým jídlem.
- Nyní si musíte lehnout a přikrýt se teplou dekou, abyste vytvořili skleníkový efekt. Doba trvání procedury je asi 30 minut. Je to tepelný efekt, který má nezbytný dopad na problémové oblasti.
- Po určité době je film opatrně odstraněn.
- Chcete -li smýt zbytky produktu, musíte si dát teplou sprchu, nejlépe bez použití mýdla nebo gelu.
- Na konci procedury se na pokožku nanese jakýkoli zvlhčovač, aby se zabránilo podráždění, protože v některých případech mohou být pro balení použity agresivní produkty.
Vlastnosti domácích zábalů na hubnutí
Tyto kosmetické procedury lze provádět nezávisle doma, ale abyste získali požadovaný efekt a zbavili se přebytečných kil, musíte dodržovat několik jednoduchých pravidel:
- Jeden postup balení, bez ohledu na to, jaké prostředky budou použity, neposkytuje okamžitý výsledek. Proto musíte projít celým kurzem, který zahrnuje od 10 do 15 zábalů, v závislosti na závažnosti problému. Během jednoho týdne by se mělo provést 2–3 zábaly, ale ne více.
- Doporučuje se provádět zábaly na prázdný žaludek. Je důležité si uvědomit, že po proceduře nemůžete dvě hodiny jíst, jinak nebude dosaženo požadovaného účinku.
- Tělové zábaly jsou založeny na ztrátě velkého množství tekutin, díky čemuž se snižuje tělesná hmotnost. Proto je nutné během dne vypít alespoň 2 litry tekutiny, aby se obnovila správná vodní bilance.
- Aby vám domácí zábaly pomohly zhubnout, musíte se věnovat sportu souběžně. Bude stačit provádět každý den ranní cvičení nebo jen chodit na čerstvém vzduchu.
- Je třeba se během procedury pokusit uvolnit a užít si to, aby obal nevnímal jako trápení.
- Během zábalů se může objevit silný a téměř zdrcující pocit žízně. Proto si musíte předem připravit sklenici neperlivé vody nebo zeleného čaje, ale pouze bez přidání cukru. Tyto nápoje jsou skvělé na uhašení žízně, ale nezatěžují srdce.
- Během balení byste měli jakoukoli tekutinu pít pomalu, ne ve velkých doušcích.
Kontraindikace pro hubnutí zábalů
Navzdory skutečnosti, že postupy balení jsou velmi užitečné pro zdraví a krásu postavy, mají určité kontraindikace a zákazy, mezi něž patří:
- vysoký tlak;
- flebeuryzma;
- alergie na jednotlivé složky, které tvoří obalový prostředek;
- přítomnost onemocnění, jako je diabetes mellitus;
- tromboflebitida;
- různá kožní onemocnění;
- gynekologické infekce.
Zeštíhlující zábaly s medem
Med je velmi užitečný, protože má silný hojivý a antiseptický účinek, proto se často používá během procedury pro domácí zábaly na hubnutí:
- Med má zpevňující a vyhlazující účinek, nasycuje pokožku velkým množstvím užitečných látek.
- K domácímu balení musíte použít pouze vysoce kvalitní produkt - například ovocný, ořechový nebo limetkový med.
- Pro posílení tonického a omlazujícího účinku se doporučuje přidat do medu malé množství mléka, čerstvé šťávy z aloe nebo jakýchkoli esenciálních olejů.
- Pokud se směs pro balení provádí nezávisle, bude prospěšný pouze výrobek, který obsahuje přírodní med.
Postup pro medové zábaly doma by měl být prováděn podle následujícího schématu:
- Celý kurz se skládá z 10–15 procedur, v závislosti na závažnosti problému.
- Po absolvování kurzu se udělá krátká přestávka, přibližně měsíc, a v případě potřeby se znovu opakuje.
- O měsíc později se znovu provede 10 zábalů.
- Přestávka na 2–2, 5 měsíců.
- Poté se do měsíce neprovede více než 5 procedur balení.
- Aby se udržel dosažený výsledek, doporučuje se provádět medové zábaly několikrát za měsíc.
Mix skořice a medu
Skořice má výrazné antioxidační vlastnosti, zlepšuje proces krevního oběhu a má silný stimulační a tonizující účinek. Směs skořice a medu pomáhá rychle se zbavit známek celulitidy a dochází ke zvýšenému hubnutí.
Chcete -li připravit směs na balení, promíchejte 2 polévkové lžíce. l. přírodní med a 1 lžička mletá skořice. Hotová směs se nanese na kůži a nechá se půl hodiny, poté se smyje teplou vodou.
Směs zábalů z hořčice a medu
Použití hořčice ve směsi pro balení pomáhá zvýšit průtok krve do tkání. Díky tomu účinné látky pronikají mnohem hlouběji a nasycují buňky užitečnými látkami. Hořčično-medový zábal je velmi prospěšný a pomáhá zhubnout.
K přípravě směsi na balení se vezme 1 polévková lžíce. l. hořčičný prášek a zředěný trochou teplé vody. Výsledkem by měla být hustá hmota pastovité konzistence. Poté se přidají 2 lžíce. l. tekutý med předehřátý ve vodní lázni. Všechny složky jsou dobře promíchány, poté je hotová kompozice nanesena na vyčištěnou pokožku a ponechána 25–35 minut.
Mix na zábal s medem a kávou
Složení kávy obsahuje velké množství kofeinu, který podporuje aktivaci procesu krevního oběhu, díky čemuž prospěšné látky obsažené v medu pronikají mnohem rychleji do hlubokých vrstev pokožky. V důsledku toho se účinek postupu balení několikrát zvýší, zlepší se všechny metabolické procesy - zrychlí se proces odstraňování přebytečné tekutiny z těla, štěpí se tuky.
Chcete -li připravit směs na balení, vezměte 3–3, 5 polévkové lžíce. l. tekutý med, 2–2, 5 polévkových lžic. l. kávová sedlina. Všechny složky se důkladně promíchají a poté se výsledná kompozice aplikuje na problémová místa. Po půl hodině musíte zbytky směsi opláchnout teplou vodou.
Zeštíhlující olejové zábaly
Po mnoho staletí se v kosmetologii používají aromatické oleje, protože mají jedinečné léčivé vlastnosti. Díky jejich hojivému účinku lze dosáhnout úžasných výsledků:
- Nahromaděné toxiny a další škodlivé látky jsou z těla rychle odstraněny.
- Příjemná vůně esenciálních olejů pomáhá zlepšit náladu a zbavit se účinků stresu, zpevnit a obnovit spotřebovanou energii.
- Na zeštíhlující zábaly se doporučuje používat oleje z ylang-ylang, máty, eukalyptu, pačuli, mandarinky. Poskytují kompletní výživu pokožky a naplnění buněk cennými látkami, mikroelementy.
- Esenciální oleje lze přidávat do různých zábalových směsí i do hlíny.
Je nezbytné použít základový olej pro přípravu směsi pro balení - například olivového, jojobového, mandlového, pšeničných klíčků, lískových oříšků atd.
Směs zábalů z pomerančového oleje
Musíte vzít 20 g mandlového oleje, 3-5 kapek pomerančového oleje, 2-3 kapky levandulového oleje (lze nahradit hřebíčkovým éterem). Všechny složky jsou dobře promíchány, poté naneseny na předem očištěnou pokožku a vetřeny jemnými masážními pohyby. Směs se po 25-30 minutách smyje.
Pravidelným používáním této směsi lze odstranit drsnost a suchost pokožky a provádět efektivní omlazení.
Mix zábalů z jojobového oleje
Na přípravu směsi vezměte 40–45 g jojobového oleje, 6–7 kapek pomerančového oleje, 4–5 kapek éteru z cedrového dřeva, 2 kapky pačuli, 2 kapky vetiverového oleje. Všechny komponenty jsou smíchány a aplikovány na problémová místa. Doba trvání procedury je asi půl hodiny.
Díky použití této kompozice jsou škodlivé toxiny rychle odstraněny z kůže. Tento typ zábalů se doporučuje používat na oblast břicha.
Modré hliněné zábaly
Modrá hlína je výrobek zcela šetrný k životnímu prostředí, proto nemá prakticky žádné kontraindikace a není schopen negativního účinku, ale pomáhá zhubnout.
Jíl obsahuje poměrně velké množství cenných stopových prvků a živin - draslík, fosfát, dusík, vápník, hořčík, radium. Díky působení jílu se póry otevírají a hluboce čistí.
Pravidelným používáním modré hlíny je zabráněno možnosti kožních vyrážek a zánětů. Škodlivé toxiny a další metabolické produkty se z těla rychle vylučují.
Během postupu balení dochází ke zvýšenému pocení, zlepšuje se metabolický proces a normalizuje se práce všech vnitřních orgánů. Dochází ke zlepšení pružnosti a pevnosti pokožky.
K hubnutí dochází v důsledku skutečnosti, že se přebytečná tekutina rychle vylučuje z těla. S výhradou pravidelných domácích zábalů dochází k normalizaci fungování štítné žlázy. Taková kosmetická procedura také pomáhá uvolnit svalové napětí.
Recept na zábal z modré hlíny
Je nutné vzít 100 g modrého jílového prášku a rozpustit v 0,5 lžíce. voda. Přidejte tekutinu co nejpomaleji a prášek důkladně promíchejte, aby se neobjevily hrudky. Jakmile se směs stane plastickou, lze ji aplikovat na dříve očištěnou pokožku. Doba trvání procedury je asi půl hodiny.
Pravidelné provádění tohoto postupu vám pomůže zhubnout a zbavit se známek celulitidy. Pro zvýšení pozitivního účinku zábalu můžete do směsi přidat pár kapek citrusového esenciálního oleje. Domácí zábaly se velmi snadno používají, ale pokud se provádějí pravidelně, mohou vám pomoci dosáhnout úžasných výsledků. Pro urychlení procesu hubnutí se doporučuje kombinovat tuto kosmetickou proceduru s fyzickou aktivitou.
Další informace o výhodách zábalů na hubnutí naleznete zde:
