Zjistěte, které posilovače hmotnosti jsou nejlepší pro zotavení z tvrdého tréninku a získání svalové hmoty. Každý sportovec, který alespoň jednou užíval sportovní doplňky, ví, jak těžké je vybrat si pro sebe ten nejlepší produkt. Nyní je na trhu velký výběr posilovačů hmotnosti a pouhé přečtení recenzí o každém z produktů nebude stačit. Nejprve je třeba analyzovat složení výrobku a přesně vědět, za jakým účelem je kupován. Pro mnoho stavitelů je otázka, který gainer je lepší, velmi relevantní. Sestavili jsme hodnocení přírůstků hmotnosti, které by vám mělo pomoci při správném výběru.
Serious Mass - Optimální výživa výrobce
Tento gainer zaujímá první místo v našem hodnocení. Bylo testováno a můžeme oprávněně říci, že tento produkt je pro stavitele nejlepší. Obsahuje směs kvalitních bílkovin (kasein, vejce a syrovátka). Procentní podíl uhlohydrátů je 74 procent, což je pro chudé sportovce nejlepší ukazatel.
Doplněk je schopen zpomalit katabolické reakce, výrazně zvýšit energetické zásoby těla a také zvýšit obsah kalorií ve vašem výživovém programu. Všimněte si toho, že mnoho stavitelů věří ve schopnost tohoto produktu pomoci vybudovat kvalitní hmotu. Tvrzení o nárůstu podkožních tukových zásob jsou extrémně vzácná.
Pravda-Mass
Tento produkt v našem žebříčku přírůstků hmotnosti zaujímá čestné druhé místo. Jedna porce doplňku obsahuje asi 35 procent proteinových sloučenin a asi 15 gramů glukózy. Proteinová matrice sestávala ze syrovátkového izolátu, koncentrátu a hydrolyzátu. Gainer navíc obsahuje kasein s vaječným proteinem, což mu umožňuje dlouhodobě udržovat zásobu aminokyselin. Zdrojem sacharidů je maltodextrin.
Zvyšte svou hmotnost
Tento hráč měl tu čest dokončit první tři. Proteinová matrice gaineru se skládá z kaseinu, syrovátky a sójových proteinů. Rovněž zaznamenáváme přítomnost aminů skupiny BCAA. Chuť produktu je vynikající, což je také důležité.
Jedna porce gaineru obsahuje pouze jeden gram cukru. S tímto doplňkem nebudete cítit hlad a budete také schopni zastavit katabolické reakce. Mělo by se také říci, že přijetí vaší hmoty nepodporuje změny sekrece inzulínu.
Mass-Tech
Jedná se o vícefázový produkt, který je na čtvrtém místě v seznamu přírůstků hmotnosti. Okamžitě byste měli věnovat pozornost vysokému procentu proteinových sloučenin v jeho složení, konkrétně 37,5 procenta.
Z rychle stravitelných proteinů obsahuje gainer syrovátkový hydrolyzát, koncentrát a izolát, zatímco pomalu stravitelnými proteinovými sloučeninami jsou vaječné a kaseinové proteiny. Gainer je vynikajícím zdrojem komplexních sacharidů a nebýt jeho ceny, mohl by klidně soupeřit o vedení v naší TOP.
Super mass gainer
Jedná se o velmi atraktivní produkt pro hubené stavitele. Jeho cena je demokratická a jeho složení je velmi silné. Výrobek obsahuje BCAA aminy a jednoduché sacharidy. Proteinová matrice obsahuje pět druhů bílkovin najednou a její energetická hodnota je dostatečně vysoká, abyste mohli nabrat na váze.
Mutantní hmota
Na šesté pozici v hodnocení přírůstků hmotnosti je produkt s názvem Mutant Mass. Obsahuje pouze jednoduché sacharidy a proteinová matrice se skládá z deseti typů proteinových sloučenin. Jedna porce také obsahuje přibližně 40 gramů nasycených tuků. Pomalé proteiny udržují zásobu tělních aminokyselin po dobu nejméně šesti hodin.
Gainer Fast 3100
V poslední době tento produkt sebevědomě zaujímá první pozice v různých hodnoceních přírůstků hmotnosti. Všechno v našem životě se však mění a nyní Gainer Fast 3100 získal pouze sedmou pozici. Je to dáno především vysokým obsahem cukru, kterého je v jedné porci celých 75 gramů.
Kromě toho má nízký obsah proteinových sloučenin, ale současně je dodáván se sadou stopových prvků a výtažky z několika rostlin. Pokud máte problémy s trávicím systémem, je lepší tento produkt obejít, protože jeho glykemický index je velmi vysoký.
Mega hmotnost 2000
Gainer obsahuje maltodextrin, sójový protein a syrovátkový izolát. Celkový podíl proteinových sloučenin je 15 procent.
Mass Active
Procento uhlohydrátů a proteinových sloučenin v tomto produktu je 70 až 20. Tento produkt získal díky vysokému obsahu cukru deváté místo a bude s jeho pomocí dost obtížné získat kvalitní hmotu.
Power Pro Gainer
Ačkoli tento dodatek přišel na číslo deset, může to být dobrý směsný nástroj. Obsah bílkovin je 30 procent.
Další informace o účelu gaineru v kulturistice se dozvíte v tomto videu:
